Stress Relief hea une
Kirjutas Vivian 13. oktoobril 2009 - 1:02 -Tänapäeva maailmas on miljon asja, mida võiks hoida sind magab hästi. Võibolla olen kuulnud viimaseid pestitsiid, mis põhjustab vähki. Võibolla olete kuulnud, et salatit Argentiinast või mõnes teises riigis on saastunud. Või siis võiks mõelda kellelgi teie perekonnas ja mida saaks teha, et muuta või seada asju õigesti uuesti.
Kõik need mõtted ei lähe keerutasin ümber oma pea, ikka ja jälle, öö öö järel, kusjuures uus aruanded asendades vanad. Bedtime mõlgutused võib olla kasulik aeg-ajalt, kuid kui see püsib ja sa ei saa hea summa Selle sügava une, elu üldiselt muutub raskemaks. Võite küsida, kuidas saab minna tagasi maga hästi.
Muresid ja küsimusi, et me närida kipuvad jõlkuma ja luua oma seisukohti, et maailm "ei ole tegelikult meie poolel", on "ohtlik" kõige rohkem, ja "ebakindel" kuidagi te vaatate seda. Stress algab selle üleöö külastust sinuga sinu voodis.
Meie vana hea roomaja aju tehakse nägu lõvi ja võidelda või põgeneda. Kujutage ette näha madu seljas käeulatuses ja kuidas te reageeriks. See on peaaegu automaatse meeles / body ühendus liigub sa ühes või teises suunas, ja suure kiirusega.
Niisiis, mida me teeme muretse, ebakindlus, et iga päev veeuputus teavet, mis võib või ei pruugi olla kahjulik meile isiklikult? Sa ei saa tõesti lahti saada ja see on raske teada, kuidas võidelda seda. TV reklaame ütlen teile, et võtta hiljemalt une aide. Need on oma koht, kuid ei saa at tegelik põhjus stress-indutseeritud kaotus magada.
On lihtsam viis rahulik meel ja tuua kosutava une tagasi oma elu. Sest pilguheit, külastada Stress Page meie lehel ja lase ideid stressi leevendamiseks hakata imbub. Te kindlasti ei kaota magada ideid tutvustame seal. Veel järgmisel nädalal reaalne lahendus kaotada magada stressi.
Tags: uni , Stress Relief , mõtted , muretse
Posted in Stress Relief , Mõeldes | View Comments
