Saada OFF Stress Train

Ootame Teid 1. postitad meie uue Brilliance Blog. Aastaid oleme olnud õppimise teha Brilliance ühendus. Oleme kogenud hämmastav edu suhtlemisel stress ja luua elu me valime. Meie tööd on saanud tuhandeid rahulolevaid kliente ja lugejad, kes kogevad elu muutub nad on otsinud. Loodame, et naudid meie regulaarne postitusi Brilliance, stress ja mõtteviisi. Heitke pilk meie koduleht täiendavalt uurida teekonda Brilliance.

Saada OFF Stress Train

On aeg välja tulla sõna. Selles hull, tagurpidi maailm, kus kõik on muutumas helikiirus, kas te olete valmis maha minema stress rongi ja vaba ise sõita uue sihtkoha nimega stressi leevendamiseks?

• Kui teil on tunne teil on ringi enamuse ajast, nagu koer ajab taga oma saba, keha on stressis.
• Kui tunnete väsimust, võib-olla ära, ja võib-olla ärritatud palju aega, teie tunded on stressis.
• Kui teil on unehäired ja sa ei saa lõdvestuda, sest oma mõtteid töötavad miil minut meelt on stressis.

Nagu kiire Näiteks kui teil on püütud liiklus aeglustumist, sa kohe vihastan ja needuse all hinge kinni, või sa võta aeg maha ja keera raadio oma lemmik jaam kuni autosid hakkab liikuma jälle?

Ükskõik kuidas sa reageerisid sõltub sellest, mida sa mõtlesid ajal. "Ma vihkan seda maanteel, ja ma ei saa kunagi minu koosolekul tonight" viib frustratsioon ja teiste tundeid, mis on seotud stressiga. "Ma arvan, et ma flip LOVE 101 või WCCO 850 ja püüda viimaseid laulu või uudiste ja hingata kerge minut" viib teid lõõgastuda ja nautida.

See on päris lihtne: meie mõtlemise keskmes on kõigi meie vastused stress. Erandiks on keskkonnastressi tekitajate et meie keha. Kaitsemängija vastuseid kogenud, kui me füüsiliselt või emotsionaalselt ohustatud on teine. Aga tegelikult, enamik meie stress on seotud meie mõtlemist, meie mõtteviisi.

Seda silmas pidades saame hakkama saada välja need rongi tracks stressi. Kuigi päris rongiga sõita saab lõõgastav, rajad viivad ühes suunas ja sa ei saa maha enne, saad välja. Reaalses elus sõita stress rong vaid põhjustab rohkem sama maastik, siis hakkame me nägema stressi kõikjal. On aeg, et õppida saladusi väljumisel rongi ja saad liigub uue transpordiliik-1, mis on tõeliselt rõhutada, tasuta.