El pensamiento en acción

Este es el segundo artículo de nuestra nueva mirada a la serie de la Fórmula Brillo:

El pensamiento en acción

Por: Lynne Hoft, Edd & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson nos dio una gran visión cuando dijo: "El pensamiento no es algo que nos sucede, sino algo que hacemos. Viene de dentro de nosotros, no desde el exterior. Lo que "pensar" determina lo que vemos - a pesar de que a menudo parece al revés "Pensar es automática, sino que está pasando todo el tiempo..

¿De dónde provienen de nuestros pensamientos? Cada uno de nosotros tiene un banco de pensamiento que llevamos con nosotros, que contiene todas nuestras creencias y patrones de pensamiento. También contiene todo lo que hemos aprendido en el hogar, la escuela, y en nuestras comunidades. Nuestros bancos de pensamiento sólo contienen lo que hemos experimentado en el pasado.

También tenemos otra fuente de pensamiento que llamamos brillantez. La brillantez es nuestra conexión con una dimensión más elevada de pensamiento, de conciencia y la conciencia. Sólo se produce en las derivaciones que ahora y siempre el punto de vista más amplio.

La comprensión es el pensamiento crítico. Nuestro conocimiento de cómo pensar en obras que determina el grado de poder que tenemos sobre nuestras vidas.

¿Cómo podemos distinguir cuando estamos atrapados en nuestro banco de pensamiento, o cuando nos estamos conectando con nuestra brillantez? Cuando usted está preocupado o sentirse inseguro, enojado o deprimido que se encuentran atrapados en los viejos hábitos de pensamiento de su banco pensamiento. Cuando se experimenta una sensación de paz, de confianza y certidumbre, que han acudido a su brillantez.

Pensar sobre el pensamiento es un hábito aprendido y la mayor barrera para acceder a Brillo. Nos han enseñado a "pensar en ello", para pensar en todo. Todo esto nos impide pensar en el pasado y bloquea el camino a la brillantez. Aprender nuevos hábitos evitará la tiranía del pensamiento del banco.

Aprender a aquietar la mente es muy importante. Tomar respiraciones profundas y lentas o simplemente escuchar su respiración se detiene el flujo de pensamiento. Cuando estamos tranquilos podemos escuchar nuestra intuición, la voz de brillo, que nos da nuevas ideas y soluciones.

Muchas personas no saben que son nuestros pensamientos los que crean nuestras vidas. Estamos creando todo el tiempo. Los pensamientos son "sólo pensamientos" hasta que pongamos nuestra atención en ellos, la activación de ellos en la expresión. Si estamos en piloto automático, hemos renunciado a nuestra capacidad de elegir lo que creamos y están a merced de los medios de comunicación, publicidad, nuestros colegas y nuestras familias, incluso a nuestros niños de dos años. Basta con mirar alrededor en el mundo de hoy y ver lo que el pensamiento inconsciente extrema crea.

Podemos cambiar el mundo, aprendiendo a conectar y mantener nuestra brillantez. Esto se puede hacer de muchas maneras. Ejercicios de centrado, como la meditación y el yoga nos ayuda a relajarse y estar presente. Podemos permanecer en el flujo por estar en la naturaleza, caminar, correr, jugar al baloncesto o participar en cualquier actividad que nos pone en el ahora. Sonriendo a sí mismo ya otros, riéndose a menudo, y celebrando cada paso del camino nos llevará en un aumento de las vibraciones.

Brillo es el camino que debemos seguir para experimentar la conciencia superior.

Cuando nos hacemos conscientes de nuestros pensamientos y elegir a poner nuestra atención en nuestros pensamientos brillantes que elevamos nuestra expresión y avanzar hacia estados superiores del ser. Realmente podemos traer el cielo a la tierra.

Regreso a la brillantez © 2011

Sanar tu modo de pensar

Uno de nuestros estudiantes compartieron con nosotros que lucha con su mentalidad de dinero. Ella es una terapeuta de masaje por cuenta propia e instructora de yoga. A veces, ella va a programar una clase y nadie va a aparecer. Tener suficientes clientes para cubrir sus gastos y tener un excedente de ingresos es un reto. Se había tomado nuestro Maestro Su programa de mentalidad y quería saber si había ampliado nuestros conocimientos o habilidades relacionadas con el dinero ya que había desarrollado el programa.

Algunos de los pensamientos que se ve atrapado en son: ¿cómo va a venir con el dinero que necesita, cuando las clases no se llenan, o por qué sus clases no se llenan, o cómo se puede dejar de preocuparse por el dinero.

En nuestro programa de mentalidad se discute lo importante que es mantenerse en contacto con nuestro brillo natural. Es nuestra forma de pensar que viene de nuestros viejos patrones de pensamiento que se interpone en el camino de reconocer nuestra brillantez y de vida de esta sabiduría. Alejado de estos pensamientos limitantes que nos permite experimentar nuestra forma de pensar brillantez. Es como salir de debajo de una nube y el sol brilla.

En el último año hemos aprendido un ejercicio que borra nuestros patrones negativos de pensamiento con mayor rapidez y rigor que cualquier otra cosa que he probado. El ejercicio proviene de los límites del libro Cero, escrito por Joe Vitale y Ihaleakala Hew Len, Ph.D.. "Ho'oponopono" es un proceso antiguo de sanación Hawaiano.

Hay cinco pasos:

1. Acepto la responsabilidad por la creación de esta experiencia o situación que quiero aclarar. Esto es debido a la comprensión de que todos estamos constantemente creando nuestra realidad de nuestro pensamiento y que son nuestros pensamientos los que han creado este problema.

2. Lo siento por esta situación.

3. Por favor, perdóname. Aquí le pedimos perdón a todos aquellos a quienes hemos dañado, también nosotros perdonamos a todos aquellos que nos han hecho daño, y también nosotros perdonamos a todo el daño dado y recibido (real o imaginario).

4. Te amo. Le pedimos a Fuente Universal para transmutar todas nuestras creencias antiguas, los patrones de pensamiento y los hábitos de pensar en Universal amor ilimitado. Es el Amor que nos cura y por lo tanto se cura el mundo.

5. Gracias.

Cuando nos vemos atrapados en la preocupación de que nuestro dinero se va a venir, ¿cómo vamos a llenar nuestras clases, o lo que tenemos que hacer para ganar más dinero, hemos sucumbido a nuestros viejos hábitos de pensamiento. Estamos preocupados por no tener suficiente y tienen miedo de que no vamos a tener suficiente. Estos pensamientos han creado nuestra realidad. Nuestro sistema de pensamiento colectivo perpetúa esta "realidad" en el mundo en que vivimos Cuando usamos el "Ho'oponopono" proceso de nuestras viejas creencias y sistemas de pensamiento se borran de nosotros mismos y al mundo que nos rodea y son sustituidos por el Amor Universal. De esta manera, curarnos a nosotros mismos y nuestro mundo por la sanidad de nuestro modo de pensar.

Volver a la brillantez, © 2008

Apología a Shirley Sharrod

Todos para uno y uno para todos

Imagínate encontrarte en la situación Shirley Sharrod ha experimentado en los últimos días. Un retrato de vídeo de gran editado dejó su reputación por los suelos. A continuación, insuficiente investigación y los supuestos flagrantes hizo que perdiera su trabajo. En la mezcla parece que la mentalidad distorsionada poner esto en marcha para cumplir con las agendas personales.

• Parece que el blogger que cocinaba el video fue deliberadamente con la intención de socavar la NAACP y la actual administración y reclamar un poco de fama a costa de la Sra. Sherrod.
• Fox News, luego agarró el video y lo utilizó para atacar tanto a ella como la administración.
• Parece que su empleador también llegaron a conclusiones en un contexto de miedo por la discriminación racial en el pasado su departamento y despidió a la Sra. Sherrod.

Esta historia parece ser la norma y no la excepción. Estamos viviendo en un mundo de creencias y pensamientos distorsionados que contribuyen al miedo, el conflicto y la destrucción a nivel personal y global.

Éstos son algunos otros ejemplos:

• Allí estaba el empleado de BP que se reportaron problemas con el pozo de petróleo del Golfo, que fueron ignorados por su supervisor que resulta en un desastre de proporciones incalculables.
• Durante el último mes ha habido un esfuerzo supremo en el Congreso para bloquear el paso de una extensión de beneficios de desempleo para millones de personas que han estado sin trabajo durante meses, incluso años, como resultado de nuestra crisis económica. Estos trabajadores fueron retratados por algunos miembros del Congreso como un perezoso y poco dispuesto a conseguir un trabajo.
• A continuación, los últimos debates sobre las noticias de las guerras en Irak y Afganistán indican que tendremos que estar allí por muchos años más.

¿Estamos viviendo en un mundo loco? Quizás somos, y es nuestra forma de pensar que está creando el caos que nos rodea.

• Nuestras creencias condicionadas, nuestros pensamientos, que es nuestro derecho a poner nuestras agendas sobre el bien de la cabeza entera a la autorización para distorsionar deliberadamente la verdad y causar daño a otros.
• Nuestras creencias de que la seguridad es menos importante que los beneficios de la línea de fondo se abre la puerta a la negligencia y la catástrofe resultante.
• Nuestros pensamientos codiciosos que podemos tener todo lo que nuestro camino, independientemente de las necesidades de otros, conduce a un desequilibrio extremo en las relaciones personales, nacionales e internacionales.

¿Cuándo va a parar? Si alguna vez has sentido solo, víctima, engañado, herido, o sin esperanza, que ha experimentado la locura como resultado de los hábitos disfuncionales de pensamiento. Cada uno de nosotros tiene el poder para detener esta locura.

• Cuando limpiamos nuestros hábitos de pensamiento distorsionados y se centran en los pensamientos que nos traen la paz, la alegría y la armonía vamos a crear el nuevo mundo.
• Cuando nos tomamos el tiempo para sintonizar con otras perspectivas, para ver el valor y la fortaleza en todo el mundo, vamos a aumentar la calidad de nuestras vidas.

Por lo tanto, Shirley, le pedimos disculpas. Admiramos su dignidad y honestidad. Y, vamos a trabajar para construir una conciencia de esplendor en nuestras comunidades para que todos puedan beneficiarse y vivir juntos en armonía.

Regreso a la brillantez © 2010

Ha Pensando en Usted Impuestos estresado?

Hemos vuelto a alcanzar la fecha límite de impuestos de 15 de abril. ¿Adivinen qué? "Los impuestos" son sólo una idea, a menos que, por supuesto, usted tiene que escribir un cheque para enviar por correo antes de la medianoche.

Estamos aquí para decirles que los pensamientos son en realidad los pensamientos. Los pensamientos que elegimos prestar atención para convertirse en energía y real en nuestras vidas. ¿Por qué pensar "impuestos" cuando usted podría estar pensando en "la declaración de impuestos"?

Si usted desea volver a afinar su pensamiento un poco, lee nuestros consejos sobre pensamiento se enumeran a continuación. Ellos le ayudarán a volver a centrarse en la realidad que realmente desea crear.

1. Tomar conciencia, si los pensamientos que tienes.
2. Elija los pensamientos que prestar atención.
3. Darse cuenta de que los pensamientos vienen antes de los sentimientos.
4. Recuerde que los pensamientos son sólo pensamientos.
5. Utiliza tu brillo para abrir la puerta a la posibilidad.
6. Eliminar los ataques de pensamiento.
7. Pregúntese, "¿Qué estaba pensando?"
8. Conéctese con su brillo, su autoestima.
9. Reconocer que los pensamientos se convierten en cosas.
10. Crea la vida que realmente quieres.

Natural Brillo: Puerta a las respuestas que usted busca

Todos los que han mirado de cerca en nuestras vidas se han preguntado si hay más vida que vemos a nuestro alrededor, más respuestas que preguntas. Una vez que tengamos un pensamiento atrapado en nuestras mentes, los ciclos y recicla. Nuestros pensamientos se repetían a menudo crean la duda, la preocupación y la preocupación. En realidad, nunca obtener la respuesta y detener el ciclo hasta que nos damos cuenta de que tenemos dos tipos de pensamiento, uno de los más conocidos es en la vida y el otro para la del desconocido que viene de nuestro manera.

Un tipo de pensamiento se origina en nuestra mente ordenador. Aquí es donde todos nuestros pensamientos, experiencias, capacitación y se almacenan. Es como un archivo de computadora real. Todo lo que experimentamos hoy en día voy a entrar en ese archivo para ser almacenado, disponible para su uso en el futuro.

El otro tipo de pensamiento viene de la mente del transmisor, o la mente brillantez. Esta cuenta tiene acceso a todo el universo, a lo que llamamos Brillantez Universal. Una vez que tengamos ese sentido, puede calmarse, escuchar y pedir lo que necesitamos . En ese momento se descubre un punto de vista más grande.

Es similar a una vista aérea sobre el tráfico congestionado. Cuando estás en el retraso o se detiene el tráfico no te puedes imaginar lo que está pasando. Usted puede sintonizar la radio y escuchar acerca de lo que está sucediendo desde arriba de un helicóptero que se puede ver la imagen completa. Este es el tipo de conexión que necesitamos para dar sentido a nuestras vidas. Todos los días estamos trabajando, en relación con la familia, amigos y compañeros de trabajo, y siempre tratando de averiguar quiénes somos y lo que es importante. Por lo general, saben lo que nos gusta hacer para relajarse, pero no siempre son conscientes de cómo pueden contribuir o lo que es nuestro regalo especial en esta vida. Hacer esa conexión brillantez nos ayuda a obtener un panorama más amplio.

Entendemos brillantez a ser la conciencia, la energía inteligente, creativa, que está dentro de nosotros y dentro de toda la vida. Brillo tiene las respuestas a nuestras preguntas de que nuestra historia pasada de la mente no puede discernir equipo. Lo que hemos aprendido en la patente o de la escuela de golpes duros no siempre es suficiente para responder a las preguntas acerca de nuestro propósito y dirección. Con nuevos retos y condiciones, los archivos de nuestro pasado rara vez son suficientes.

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La hora de la brillantez es AHORA

¿Alguna vez has visto las noticias y descubrió que sus músculos apretar, apretar los dientes de su estómago, o una lágrima en el ojo? Fue su respuesta generada por el número de soldados y civiles perdieron en una guerra de ese día? ¿Fueron los informes espantosos de genocidio en un país extranjero? ¿O fue el flujo constante de los políticos, "gente corriente" del CEO, los funcionarios públicos o que fueron una vez más acusado de una amplia variedad de delitos, abusos de confianza, o un crimen aún más atroz?

Nuestra primera respuesta es para apagar el televisor o la culpa a alguien o algo para la horrible noticia. Tal vez usted ha echado encima de sus manos, como nosotros, y dijo: "¿Cómo podían ser tan estúpido?" O "¿Cómo puede alguien hacer tal cosa?" Si nos tomamos el tiempo para ir al siguiente nivel de comprensión y responsabilidad, posible que nosotros, también, están implicados, nosotros, también, son parte de la creación del mundo que vemos en nuestras pantallas de televisión.

Por cada persona que se sacrifiquen en un genocidio extranjera, podemos identificar un pensamiento que han llevado a cabo - un pensamiento que disminuye otra con el fin de elevar nuestro propio estado estima un poco más alto. Por cada informe de síndrome del bebé sacudido y las vidas destrozadas posteriores, podemos localizar ese impulso corto, pero fuerte para sacudir a alguien, para despertarlos, para que se callen, que nos hemos sentido dentro de nosotros.

A medida que el debate sobre la salud en el Congreso continúa, también lo hace el tenor y el tono de las acusaciones y la discordia. Parece que todo el mundo está ahí fuera en busca de la tierra en todo el mundo. Todos están esperando ganar algo de fama mediante la difusión de los hallazgos inflamatorios que a su vez la marea, o al menos hacer un gran revuelo.

¿Qué está pasando? ¿Qué necesitamos para entender a un nuevo nivel? ¿Cómo podemos crear un mundo que no se distingue por los hechos más brutales, sino el más brillante?

¿Qué está pasando? Nuestra conciencia, el nivel y el enfoque de nuestros pensamientos, creencias y sentimientos, es la creación de lo que vemos a nuestro alrededor. Tenemos la tendencia a separarnos de estos 'malos' los acontecimientos y creemos que no podía o nunca lo haría participar en estos hechos. Sin embargo, cuando examinamos nuestros pensamientos en detalle, nos encontramos con que nos involucramos en los hábitos destructivos de pensar todos los días.

Somos parte de un todo, estamos conectados con todo a nuestro alrededor debemos cambiar nosotros mismos, nuestra conciencia, antes de que podamos cambiar el mundo..

Hay más de lo que podemos ver como este es un momento de grandes cambios. Hay una curación dinámico que ocurre a medida que llegamos a entender que nuestros pensamientos contribuyen a la realidad exterior de la vida en la tierra. Con nuestra conciencia elevada y ampliada de cómo funciona todo, estamos creando esta limpieza y sanación. Gran parte de la negatividad que percibimos en este momento está conectado a esta liberadora de los viejos hábitos de pensamiento y los patrones de estar en la conciencia colectiva.

¿Qué necesitamos para entender a un nuevo nivel? En todos los casos, tenemos que entender que todo el mundo está haciendo lo mejor que pueden con lo que tienen. Esta comprensión nos incluye. Todos estamos trabajando con los sistemas de pensamiento gastadas que necesitan una nueva infusión de brillantez universal. Este brillo natural es lo que respiramos todos los días, lo que vemos como la naturaleza el rejuvenecimiento de la tierra en cada estación del año, y lo que está en el centro de cada átomo que nos forma.

¿Cómo podemos crear un mundo de brillantez? Tenemos que ser conscientes de que a medida que las nubes oscuras de viejas ideas se disipan, tenemos la oportunidad de crear un mundo verdaderamente brillante. Estamos creando un mundo que refleja lo mejor de cada uno de nosotros individualmente y colectivamente. Esta nueva comprensión nos mueve en armonía con nosotros mismos, y luego con toda la vida. La hora de la brillantez es AHORA!

Una nueva vida está en espera

Cuando Lynne estaba escribiendo su tesis doctoral, se entrevistó con una trabajadora social quien le contó esta historia. La trabajadora social estaba haciendo un proyecto especial semanal en una instalación local de correcciones menores. Ella estaba compartiendo los principios fundamentales que hemos incorporado en nuestra Fórmula brillantez con un grupo de sus residentes.

Uno de los chicos era de un área de vivienda pública realmente duro en el lado sur de Chicago. Él contaba su historia en una forma de materia-de-hecho. Habló de 10 años de edad y volver a casa un día para descubrir su mamá y todos sus hermanos y hermanas han ido. El apartamento estaba vacío. Nunca los había visto desde ese día. Él explicó su comprensión de lo que había pasado cuando dijo: "Pero, sabes, yo era un niño malo, y yo siempre fui a correr con mis amigos. Yo no fui a la escuela "Él no estaba triste ni culpar a nadie,. Esto era sólo la forma en que lo vi.

Otro chico del grupo, lo miró y le dijo: "Robbie, su mamá no te dejó porque usted no era mal chico. Tu mamá te dejó porque ella no sabía cómo ser mamá no es bueno. "La trabajadora social comentó que la dejó sin aliento. Robbie, quien fue en general un gran hablador, era más que aturdido y no podía pensar en nada que decir. Nunca se le había ocurrido que él se quedó atrás porque su madre no lo sabía mejor. En su lugar, se había estado viendo como un niño malo y que había estado viviendo de eso. Él no había ido a la escuela desde que tenía diez años.

Él empezó a ir a clases en las instalaciones de correcciones y ahora dirige una estación de servicio. Él tiene una esposa y un niño pequeño, y él no ha estado en problemas desde que el grupo con el trabajador social hace varios años. Su nueva vida comenzó en el momento que su amigo le dijo que su familia se va él, no era culpa suya.

¿Qué pensamientos antiguos y mensajes estás viviendo de la? A quién estás viendo a ti mismo ser en la vida? Usted no puede estar viendo un niño malo, pero si no le fue bien en la escuela, puede verse a sí mismo como alguien que siempre tiene problemas de aprendizaje. Si usted viene de una familia con ingresos limitados, usted puede ver como siempre tiene recursos financieros limitados. Si usted es una persona de gran tamaño, es posible que usted ya gorda y fea y no dar la talla a los dictados de la sociedad acerca de cómo el cuerpo debe mirar. Estos patrones de pensamiento que nos sintamos menos que, indigno, roto, y el corazón enfermo. Podríamos seguir y seguir con las creencias erróneas que estamos construyendo nuestras vidas de.

Es el momento de crear nuestras vidas de lo que realmente somos. Eso significa entrar en contacto con esa sabiduría innata que nos une a toda la vida. En nuestro Volver a los programas de Brilliance, llamamos a este brillo natural. Es la base del paquete humano que cada uno de nosotros tiene. Nuestro Brillo nos da una conexión inmediata con la sabiduría infinita del Universo. En cualquier momento, podemos optar por acceder a nuestros pensamientos mejores y más altos. Cuando está angustiado, triste o decepcionado, tus sentimientos te están diciendo que va a activar sus viejos discos y programas sociales. Cuando usted se da cuenta de esto que ya tienes aprovechado de su brillantez y puede ver su situación desde la verdad de lo que eres. La elección de concentrarse en sus pensamientos brillantes que pone de nuevo en marcha por la vida que estaba destinado a vivir.

¿Cuál será su vida verá como cuando no se están centrando en estas creencias limitantes? ¿Cuáles son tus más grandes sueños? ¿Qué ideas se encienden? Es tu elección. Puede seguir con su "cosas viejas" que le hace desgraciado, o usted puede abrir su vida a sus posibilidades brillantes. Acepta el reto de hacer una nueva realidad.

Somos espejos en nuestras relaciones

Espejito, espejito, en la pared, ¿quién es la más bella de todos El viejo cuento de hadas de Blanca Nieves tuvo una gran escena. La malvada reina preguntó al espejo su pregunta y no le gustó la respuesta que recibió. El comportamiento de la reina fea surgió a partir de sus pensamientos feos. Nuestras relaciones a menudo sirven como un espejo para nosotros. Si no nos gusta lo que vemos en nuestras relaciones, tenemos que comprobar el espejo de nuestros pensamientos para algunas respuestas.

Pregunta: ¿Puedo entender cómo yo soy un "espejo" en mis relaciones?

Si supiéramos que la teníamos en nuestro poder para sentirse bien, sentirse realizados, para ser feliz y libre de estrés, que no le pediría a otros a cambiar para hacernos felices. Y no tendría que controlar a los demás para sentirnos mejor. Todos deseamos buenas relaciones. Todos queremos ser amados y aceptados por lo que realmente somos.

El gran cómico Flip Wilson solía decir: "Lo que ves es lo que hay!" Lo que ponemos nuestra atención en es lo que tenemos en nuestras relaciones.

Si nos fijamos en los defectos de los demás, podemos encontrar que estamos más a menudo criticado. Si nos quejamos y culpar a otros, podemos notar que los demás también nos culpan. En nuestras relaciones, nos sirven como espejos el uno del otro. Si estamos viendo los defectos, las deficiencias y los problemas cuando nos fijamos en los que nos rodean, nos estamos viendo un reflejo de nuestros propios pensamientos y actitudes.

Cuando cambiamos nuestra forma de pensar y ver a través de nuestro brillo natural, a través de los ojos del amor, nos encontraremos con que la nueva vista se refleja en los que nos rodean. Este es el proceso para la creación de las relaciones que realmente quieren. Cuando nos enfocamos en lo que está funcionando, lo que nos gusta, lo que admiro y respeto en los demás, eso es lo que encontrará en las relaciones que creamos.

Aquí hay un par de experimentos para ayudar a reconocer lo mejor de otros y crear buenas relaciones.

Experimento 1: Identificar una o dos cosas que realmente apreciamos en alguien a quien amas, y decirle a esa persona cómo se siente.

Experimento 2: Reconocer a alguien en su vida que rara vez se celebran o no reconoce.

Los juicios negativos Kill Relaciones

Alguna vez has tenido esos juicios muy agresivos y negativos sobre otros, disparando a través de su mente? Únete a la raza humana! Cuando estos juicios de empezar a tomar más de su tiempo o se centran en alguien que pensó que realmente me encantó, es el momento de elegir. ¿Quieres seguir juzgando, o quieres volver a amar y respetar?

Hágase esta pregunta: ¿Puedo dejar de juzgar a los demás en mis relaciones?

La mayoría de nosotros tienen la costumbre de juzgar a los demás en nuestras relaciones. ¿Cómo podemos hacer frente a este hábito más común y una barrera para las relaciones sanas? En primer lugar, tenemos que entender y recordar que los juicios son sólo pensamientos que se han centrado en y de hecho real. Nosotros juzgamos según nuestras expectativas, perdiendo de vista el hecho de que todos tenemos realidades separadas y no ven las cosas de la misma.

Cuando nos vemos atrapados en el juicio de otra persona, tendemos a perder de vista a toda la persona y ver sólo el problema que hemos identificado como los suyos. Juzgamos a los demás por los "grandes" cosas, de no sacar la basura a extraviar el diario de ser un bocazas. En nuestras mentes no podían hacer mejor o que es mejor.

Hemos experimentado hacer juicios, y cientos de supuestos, porque no nos tomamos el tiempo para hacer preguntas acerca de lo que estaba pasando o por qué alguien dijo algo. Todos caen presa a la costumbre de juzgar a los demás por la forma en que aparecen, hablar, o donde trabajan o de culto.

Sin embargo, en nuestras familias, amistades cercanas, o las sociedades, se lo debemos a nuestros seres queridos, o que apreciamos un mejor resultado que una sentencia rápida y la desaprobación que resulta, con frialdad, o sermón del monte. Y, ¿por qué estamos en el "montaje" de todos modos? ¿Qué nos hace más capacitado para saber cómo otros deben pensar, vivir o actuar más que ellas? Es muy divertido cuando se piensa en ello. Gastamos más de nuestra energía creativa juzgar a otros por ser quienes son que trabajar en lo que podemos controlar - nuestras propias metas, habilidades y talentos.

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La verdadera solución para el estrés y la falta de sueño

Dormir bien? O bien, es el estrés en su vida que despierta, sigue afectando a esas altas horas de la mañana? Imagínese la vida hace 100 años. Sí, hubo momentos difíciles y la vida no era tan fácil como lo es hoy en día con las comodidades de agua corriente y super cocinas. Pero, la vida no era tan agitada o apresurado para la mayoría de la gente. En pocas palabras, simplemente no había tantas cosas en qué pensar.

Hoy en día podemos ver las noticias tarde y los canales de noticias las 24 horas, o una tarde en la noche lágrima 'Em Up película. Algunos de nosotros se conectan con familiares y amigos con llamadas telefónicas nocturnas y no puedo dormir porque nuestras mentes están procesando las conversaciones de nuevo. Es difícil evaluar el riesgo real de estos acontecimientos noticiosos o de la vida que nos enfocamos en 24/7 presentan en nuestras vidas. Sin embargo, los efectos secundarios de la falta de sueño están bien documentados.

Así que, ¿cuál es la verdadera solución?

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