El camino más recto a la vida sin estrés

Este es el sexto artículo de nuestra serie de 12 artículos nuevos para actualizar la fórmula de brillantez. Mostramos cómo liberarse de los patrones de estrés con el fin de crear un mundo nuevo.

El camino más recto a la vida sin estrés

Lynne Hoft y Vivian Hildebrandt

El camino más recto a la vida sin el estrés es en la resolución de viejas creencias y hábitos de pensamiento. A pesar de que han estado dibujando el mapa de nuestros lectores durante muchos años, sabemos que una gran mayoría de la población es ciega a este entendimiento.

Siempre ha habido una lucha entre lo viejo y lo nuevo. Cuando nos mudamos de día y el coche de caballos en los viajes en automóvil, estaban aquellos que se quedaron en las viejas formas debido a sus creencias en ese momento. Hoy en día nos estamos moviendo hacia un mundo nuevo, una vez más. Hemos visto la evolución de la tecnología en nuestras vidas. Ahora estamos en un cambio de proporciones exponenciales, a una manera de dimensiones superiores del ser.

Cada vez que experimentamos cambios personales o colectivas, se produce el estrés. Nuestras mentes reciclar los viejos pensamientos y creencias frente a las nuevas situaciones que nos enfrentamos. Hay una pequeña pelea nos deja con el temor, preocupación, o mejor dicho, un caso de confusión total.

Podemos ir más allá del estrés que experimentamos durante la época de grandes cambios. El primer paso es ir más allá de nuestras mentes. Nuestra mentalidad es una colección de pensamientos del pasado. Como cada generación se ha movido en el momento presente, se han abierto a nuevas ideas y creaciones, y ha tomado decisiones a través de su totalidad en lugar de desde la mentalidad del pasado.

El estrés disminuye cuando nos sentamos en la totalidad de lo que somos. No sólo estamos importa máquinas. Somos seres creativos y multidimensionales que tienen acceso a las más altas vibraciones, hasta el cuadro más grande de nuestras capacidades y fortalezas. Podemos descansar y utilizar nuestra conexión de brillantez para atravesar el mar de los cambios que se avecinan en nuestra conciencia todos los días.

El nuevo mundo que estamos creando y que habitan no pueden funcionar a su nivel más alto si mantenemos nuestro apego a viejos pensamientos, creencias y soluciones. Sólo podemos ascender a dimensiones más altas cuando el espíritu y la brillantez nos llenan de conciencia expandida y mayores poderes.

Hay un montón de atención a la "Ascensión" en el mundo de hoy. Muchos de ellos son claros en cuanto a lo que esto significa. Aquellos que son cristianos establecer una conexión con la ascensión al cielo de Cristo resucitado. Este pensamiento se acompaña de trompetas, y un hombre vestido de traje se eleva en las nubes y se perdían en el cielo.

¿Hay elementos comunes en estas dos imágenes tan diversas? Es ir más allá de los viejos hábitos de pensamiento y creencias viejas una "Ascensión"? Podríamos ver el ascendente de Cristo como una metáfora para la elevación a nosotros mismos fuera del hoyo de las creencias erróneas, y entrando en un estado de brillantez. Podría ser que la Ascensión en términos corrientes se identifica un movimiento de un viejo, gastado, improductivo, estresante manera de ver la vida a una vista panorámica concebido fuera del brillantez innata.

Esta luminosidad y expansión es un regalo del universo cuántico, y también una responsabilidad. El poder más alto que habitamos es el recurso que utilizamos para crear el Nuevo Mundo, en la que el amor, la paz y la unidad abundan y florecen. En este mundo la atención de la mente no se alinea con el pasado, pero da la vida sólo para el momento presente. En este momento nos relacionamos con otros, expresar nuestros más altos impulsos, y co-crear una vida de significado y la belleza.

El estrés es un hábito del pasado que trascender a través de nuestro despertar a la totalidad que encarna hoy en día, en este momento que necesitamos mirar más allá de nosotros mismos:. De hecho, somos lo que hemos estado esperando.

Regreso a la brillantez © 2011

Tres secretos para alivio de tensión

Vivimos en un mundo donde "estresado", "multitarea" y "agotado" parecen ser una forma aceptada para vivir. Se considera la norma para tener uno o todos de estos problemas algunos o la mayoría del tiempo. Vivir la vida de esta manera tiene su lado malo: las relaciones sufren, todas las exigencias que nos crean tensión y la ira, incluso, y bajamos nuestros estándares con el fin de completar nuestra lista de tareas pendientes. En este modo, perdemos los sueños que queríamos lograr, perder la confianza en nuestra capacidad para encontrar la alegría y el significado en el trabajo que hacemos, y conformarse con menos de lo que queríamos.

El estrés es una epidemia sin alivio a la vista. Cientos de libros se han escrito cientos de fármacos se han desarrollado, y prosperan los programas terapéuticos. Estamos perdidos en el capitalismo de estrés.

Hay un nuevo enfoque que puede detener el estrés en sus pistas. Al entender el pensamiento y su poder creativo que puede liberarse de sus garras. Su tiempo le pertenece a usted. Sus heridas sanan y las mareas de su energía. Espero que regresa y canta tu corazón.

¿Cómo funciona el pensamiento

El primer paso para eliminar el estrés en tu vida es entender cómo funciona el pensamiento. La investigación del cerebro muestra que cada uno la mitad de nuestro cerebro es compatible con una función única. El cerebro izquierdo es analítico, secuencial y organiza nuestras vidas. El hemisferio derecho del cerebro se asocia con la intuición y la creatividad. Autor Richard Carlson da a la mente dos funciones distintas que se corresponden. La mente de ordenador es que parte de nuestra mente, que organiza y almacena la información. Recoge todas nuestras experiencias, todo lo que hemos observado, y las generaciones de las creencias familiares y culturales. También almacena nuestros hábitos de comportamiento, como lavarse los dientes o la conducción del coche, sin que tengamos que pensar mucho al respecto. Nuestra mente transmisor nos conecta con nuestro brillo natural y la creatividad. Ofrece nuevas respuestas e ideas que nos mueven a un nuevo nivel de expresión.

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Alise su estado de ánimo

¿Ha notado que cuando usted está en un estado de ánimo bajo su energía parece desaparecer? Nuestro nivel de energía está directamente relacionada con la forma en que gestionamos nuestro estados de ánimo. Estados de ánimo bajos minar nuestra energía, estados de ánimo altos maximizarla.

Todos los días tenemos una cantidad fija de energía, lo que es nuestra fuerza vital. Cuando decidimos poner nuestros pensamientos y la atención es donde pasaremos la energía de nuestra vida. Cuando lo gastamos en un bajo estado de ánimo, sólo girar-se necesita que la fuerza de la vida, esa energía que tenemos que vivir un buen día, y es como malgastar. Estamos poniendo nuestra energía en un lugar donde no se va a obtener ningún beneficio de ello. Nuestra energía no va a donde queremos ir nuestras vidas. Nos estamos tomando en el que no quiere ir.

Es por eso que mucha gente simplemente no se llega muy lejos: Están malgastar sus cuotas diarias de energía se sienten agotados, ya que estamos tratando de hacer su vida y obra al mismo tiempo, sus estados de ánimo bajos están drenando su energía y también la creación de desordenado. situaciones que requieren más energía para limpiar.

Sólo tenemos tanta energía cada día. Eso es una gran responsabilidad, pero también es un regalo para gastar nuestra energía el cumplimiento de trabajo de nuestra vida y los sueños. Sabiendo que el bajo estado de ánimo sangran nuestra energía nos da aún más incentivo para aprender a permanecer fuera de ellos tanto como sea posible. Porque, vaya, cuando estamos de buen humor y tener un gran día, no acabamos de sentir como que tiene toneladas de energía?

Un gran ejemplo de malgastar la energía de uno viene de un amigo nuestro que es un orador público. Ella tenía un compromiso para hablar acerca y para confirmar los arreglos con el grupo, pero sólo había logrado jugar a la mancha teléfono. Con cada día que pasaba, su pensamiento se deslizó. Ella empezó a decir para sí: ¡Oh hombre, que soy un vago. No puedo hablar! Yo no tengo nada que decir que es de valor. Ella fue más lejos por ese camino, el pensamiento, estas personas deben estar loco para querer que yo hablara, a gastar todo este dinero para traerme a este evento. A continuación, ella admitió que ella sabía había estado en un bajo estado de ánimo últimamente, al mismo tiempo, tenía una sensación interior de que todo iba a salir bien. Ella nos dijo que se había torturado innecesariamente con su bajo estado de ánimo el pensamiento: el momento en que finalmente se conecta con los patrocinadores del evento, un nuevo plan había salido para hacer la experiencia mucho más rica y más valioso para todos los interesados. Si nuestro amigo reconoció a su bajo estado de ánimo anterior idea, que podría haber maximizado su energía y evitar una gran cantidad de estrés.

Hace años, cuando estábamos aprendiendo a ser agraciado en nuestros estados de ánimo bajos, que se encontraban en un refugio, hablando sobre el principio del estado de ánimo de los niveles. Una de las mujeres de nuestro grupo nos habló de su sistema para sacar el máximo partido de sus estados de ánimo. Ella utiliza la idea de un termómetro, con la congelación en la parte inferior y las más altas temperaturas en la parte superior. Ella había marcado fuera el termómetro de 1 a 10, donde 10 representa un estado de ánimo muy alto y la posición de cero por "en los pits." Cuando su estado de ánimo caído por debajo de 5, que dejaría de tomar decisiones porque sabía que sólo se les toma a del pensamiento de bajo estado de ánimo. Si su estado de ánimo se bajó cerca de cero, que se quedaría en casa, ver películas para dormir, y evitar estar cerca de otras personas en total. Pero cuando su estado de ánimo empezó a ir por encima de 5, se tomarían las decisiones, a sabiendas de que sería positivo y saludable para ella. Cuando su estado de ánimo estaba a punto de 10, iba a escribir notas a sí misma a leer cuando estaba en un estado de ánimo bajo.

Extracto de Active su brillo, Volver a la brillantez © 2007

(La próxima semana vamos a continuar esta conversación con más estrategias para levantar estados de ánimo bajos.)

Aquí está un bono - un enlace a un vídeo de corta duración para celebrar el Día de la Paz, 21 de septiembre:

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

El estrés y el Calendario Maya

Debido a que el calendario maya termina en 2012, muchos temen que esto también puede marcar el fin del mundo. Ha habido muchas formas de abordar el estudio del calendario maya. Estamos más interesados ​​en el calendario como una grabación de los ciclos de desarrollo humano y de la evoluti en la mente y la conciencia. Este calendario identifica nueve grandes ciclos que abarca a millones de años , con 13 sub-ciclos en cada uno de los nueve.

De interés aquí es el hecho de que hace unos 300 años, el estudio del espíritu y la mente se separaron con el fin de crear un estudio cuantificable de la mente en el ámbito de la "ciencia pura". Antes de esto, la psique se identificó y se entiende como el inseparable de la mente / espíritu. Esto ocurrió durante el ciclo maya, que ve todo en términos de dualidad. La mayoría de los seres humanos que viven hoy en día han conocido sólo la conciencia de la dualidad omnipresente.

Esta división entre la mente y el espíritu subyace en el éxito limitado en los resultados clínicos en el campo de la salud mental. Asimismo, contribuye a las dificultades que tenemos y estamos experimentando como nos hemos mudado a nuevos ciclos mayas de la intuición, la telepatía y la plenitud.

El movimiento hippie de los años 60 y 70 de la insatisfacción se refleja con el consumismo, los estilos de vida basados ​​en imagen, y conformity.It también expresó el deseo de la iluminación espiritual, el amor y la paz. Fue sacado de las energías de una conciencia que evoluciona rápidamente hacia la conclusión de los ciclos en el año 2012.

El término "estrés" se utilizó por primera vez en 1946 para demostrar que las reacciones psicológicas pueden causar enfermedades en el cuerpo. Carl Johan Calleman, autor de El Calendario Maya y la transformación de la conciencia, dice: "El estrés es un producto de la mente moderna y refleja las influencias confusas sobre el individuo de dos marcos diferentes de conciencia relacionados con dos Underworlds diferentes ciclos mayores)."

Señala que cuando los altos de alta frecuencia impulsos espirituales de luz comenzó a ser transmitido en el hemisferio derecho del cerebro ya en 1947 y significativamente más en el año 1999, la influencia de estos pulsos creó un conflicto entre la conciencia de rápido desarrollo superior y hoy dominante materialistas valores sociales, dando lugar a un estrés significativo y el agotamiento.

Calleman añade: "El cuerpo parece estar diciendo a la persona que no está alineado con el plan divino y se niega a seguir adelante. Las personas afectadas no son perezosos, sino más bien los compasivos - los individuos que no pueden protegerse de los pulsos de alta frecuencia de la nueva (ciclo) "Él también indica que el estrés y el burnout puede ser una llamada de atención que puede conducir a una mayor conciencia y la expansión de la conciencia.

Nuestro estudio de la brillantez innata ha creado un nuevo modo de pensar para estos tiempos únicos. Entendemos brillantez a ser parte innata de nosotros mismos que tiene acceso a todo lo que necesitamos saber. energies of creation and allows us to flow with universal oneness regardless what cycles are ending or beginning. Es nuestra conexión con el Universo y nuestro estado superior de la mente. Cuando accedemos a nuestra inteligencia que nos movemos el pensamiento del pasado acondicionado y los viejos patrones de conciencia y nos movemos en todas las posibilidades a la espera y el potencial de nuestro ser humano. Aprender a vivir de nuestro Brillo nos mantiene alineados con las energías de la creación y ahora nos permite fluir con la unidad universal sin tener en cuenta lo que los ciclos están terminando o empezando.

Más información sobre la utilización de nuestra Fórmula brillantez en nuestro libro, active su Brillo: 12 Claves para el arte de vivir feliz.

Dile a todos los sentimientos

Si usted se siente un gusto por la vida y gozar de salud física, sólo tiene que comprobar en cuando su apetito por la vida disminuye. Es probable que encontrar un pensamiento temporal que ha causado su estado de ánimo bajo y bajo consumo de energía.

Si experimenta dolores de cabeza tensionales, los pensamientos de carreras, son olvidadizos, o tener un pensamiento nublado, es

Se siente triste?

hora de tomar una mirada más cercana a su micro-espejo para determinar lo que está creando esas experiencias y el estrés en su vida. A falta de una condición médica, estos no son comunes o normales y nadie tiene que creer que simplemente tienen que aceptar estos síntomas o que de alguna manera va a desaparecer milagrosamente.

Es a nosotros a descubrir la causa y cambiar nuestra forma de pensar, el filtrado de los viejos patrones de pensamiento que no están creando la salud y la felicidad que todos deseamos. ¿Es realmente tan simple, basta con cambiar nuestros pensamientos para eliminar nuestro estrés? ¡Sí!

Cuando usted entienda cómo creamos lo que prestar atención a, la elección es clara. Podemos centrarnos en las soluciones, no problemas, y salir de la línea de fuego. El estrés no es una opción cuando nuestra mente se centran en nuestra brillantez, nuestros recursos internos ilimitados, y nuestro entusiasmo por vivir la vida plena de salida.

Ha Pensando en Usted Impuestos estresado?

Hemos vuelto a alcanzar la fecha límite de impuestos de 15 de abril. ¿Adivinen qué? "Los impuestos" son sólo una idea, a menos que, por supuesto, usted tiene que escribir un cheque para enviar por correo antes de la medianoche.

Estamos aquí para decirles que los pensamientos son en realidad los pensamientos. Los pensamientos que elegimos prestar atención para convertirse en energía y real en nuestras vidas. ¿Por qué pensar "impuestos" cuando usted podría estar pensando en "la declaración de impuestos"?

Si usted desea volver a afinar su pensamiento un poco, lee nuestros consejos sobre pensamiento se enumeran a continuación. Ellos le ayudarán a volver a centrarse en la realidad que realmente desea crear.

1. Tomar conciencia, si los pensamientos que tienes.
2. Elija los pensamientos que prestar atención.
3. Darse cuenta de que los pensamientos vienen antes de los sentimientos.
4. Recuerde que los pensamientos son sólo pensamientos.
5. Utiliza tu brillo para abrir la puerta a la posibilidad.
6. Eliminar los ataques de pensamiento.
7. Pregúntese, "¿Qué estaba pensando?"
8. Conéctese con su brillo, su autoestima.
9. Reconocer que los pensamientos se convierten en cosas.
10. Crea la vida que realmente quieres.

¿Cómo brillantez deja el estrés

Cuando experimentamos la sensación de estrés, que puede reducir la velocidad y pasar a la gran cantidad de brillo que nuestra mente puede tener acceso. Pensamientos brillantes atraen más de lo mismo y nuestra visión del mundo cambia en un minuto. En el caso de una venta perdida que se produce, nuestro primer pensamiento es probable que sea el mismo:

• "Yo contaba con que la venta y que sólo se cayó a través, yo no lo puedo creer!"
• En nuestra mente brillante, nuestro pensamiento podría ser la próxima "Creo que voy a llamar y obtener los detalles de por qué sucedió esto."
• Unos minutos más tarde después de esa llamada que usted podría pensar, "No es un problema real en la producción y los despidos por delante."

Un nano-segundo más tarde pensamientos inspirados en otros puede ocurrir:

• "¿Quién es su competencia - Voy a llamar por teléfono con ellos", o "Mi hermano-en-ley se especializa en la consultoría de negocios y voy a hacerle saber que él podría ser capaz de ayudarlos."
• No mucho tiempo después de eso, estás relajado y reorientado: "Mi próxima venta estará disponible muy pronto. Tengo cinco buenas perspectivas de que pueda seguir adelante con. "

Cada pensamiento que tenemos atrae más de lo mismo, es como usted está poniendo su orden en el Universo y lo envía de vuelta más de lo que han puesto su atención en caso de que cambie su forma de pensar y empezar a centrarse en qué es lo que realmente quieres. , entonces usted comenzará a experimentar más de eso en su vida. Sabemos que suena simplista, pero cuando se trabaja con este, se encuentra la verdad escondida en su interior. Al dejar ir el pensamiento de los ataques de que ganamos el tiempo y la energía para moverse en la dirección que realmente queremos ir.

Nuestros pensamientos son la base de cómo experimentamos nuestras vidas. Una vez que sabemos cómo los pensamientos crean nuestra vida, es más fácil entender cómo los pensamientos crean nuestro estrés. Si se le da el control total, nuestra mente se repetirá equipo el pasado y proyectar hacia el futuro. Este patrón no nos ayudan a administrar las demandas de hoy y las presiones con confianza y facilidad.

Es esencial que aprendamos a acceder a nuestra base de brillo, a través de nuestra cuenta del transmisor, de modo que podamos encontrar nuevas respuestas, construir relaciones de apoyo y amor, y dejar de lado las creencias pasadas y patrones que limitan o suprimen nuestras capacidades reales y auténticos . ¿No es cierto que todos queremos la felicidad, la satisfacción y la sensación de estar completamente vivo en un mundo donde todos se llevan a cabo en el respeto? Es igualmente cierto que nuestros pensamientos o bien crear una vida de estrés o crear una vida libre de estrés en los que estamos en condiciones de contribuir lo mejor posible a las tareas, deseos y sueños que nos son propios.

Extracto de la Guía de Stop Stress, Volver a la brillantez © 2009

¿Cómo el pensamiento crea estrés

La vida es realmente un trabajo de adentro hacia afuera. Los pensamientos que están dentro de nosotros creamos nuestras vidas. Ciertamente, crear la forma en que hacer frente a las situaciones. Los pensamientos que nos enfocamos en crecer. Si tenemos un montón de ideas acerca de las preocupaciones, inquietudes y temores, y poner atención en ellos, vamos a seguir crear estrés.

Cuando tenemos situaciones en nuestras vidas que podrían ser precursores de hacer hincapié en que hemos sido condicionados para resolver esos problemas con la parte informática de nuestra mente. Vamos de nuevo en nuestros bancos de almacenamiento para encontrar una situación similar, y luego tirar de él hacia fuera y decir "aquí está la respuesta".

Muy a menudo las viejas formas de hacer frente a las cosas no se aplican en la nueva situación, ya que hemos crecido y cambiado, y las circunstancias son diferentes. Tratando de cumplir con los problemas actuales de la mente equipo es una fórmula segura para la creación de estrés y angustia.

Hay otra costumbre de la mente en el juego aquí. Es lo que llamamos ataques de pensamiento. Cuando se pierden en el hilado preocupaciones e inquietudes que verdaderamente tienen un ataque al pensamiento. Mientras que sus pensamientos están dando vueltas alrededor de una preocupación, no van a ninguna parte. Sin embargo, su fuerza vital y la energía se están elaborando en ese remolino y se desperdicia. Cuanto más se puede reconocer y atrapar a un patrón, más rápido se puede mover a la claridad y la acción.

He aquí un ejemplo de cómo los ataques de pensamiento puede ocurrir.

• Una persona de las ventas a menudo ha hecho las ventas y la pérdida de ventas.
• Pueden recibir una llamada que les dice que una venta que había contado con que no iba a ocurrir. Se podría haber pensado "Yo contaba con que la venta y que sólo se cayó a través, yo no lo puedo creer!"
• Luego, a medida que seguimos pensando en la situación de otro pensamiento puede seguir: "Oh, Dios mío, ¿qué voy a hacer - que tengo todas mis cuentas, más el pago del coche nuevo dentro de dos semanas."

Esos dos pensamientos han creado una dinámica y son fuera de funcionamiento en el futuro:

• "Ahora tengo que cancelar el proyecto del techo de mi casa - y probablemente se escapará otra vez este invierno si la nieve es cualquier cosa como el invierno pasado" y
• "Mi esposo va a ser el malestar estomacal, a lo grande!"
• "La economía está empeorando. Los políticos estúpidos nunca llegan los paquetes de estímulo que van en el tiempo. "

Cuando un pensamiento se le da mucha atención, se puede atraer a un mayor docena de la misma clase de pensamientos. Cuando esto sucede, uno se ve atrapado en un ataque de pensamiento en toda regla, con la mente totalmente en el equipo de control.

Tenga en cuenta que la cadena de pensamientos descritos anteriormente se inició con un mensaje recibido en una llamada telefónica de dos minutos. Cuando tomamos el paseo en un ataque de pensamiento, de cualquier otra cosa sucede en nuestras vidas está en juego. Podemos estar preocupados por nuestro hijo, niño o adolescente. Si se trata de su salud o calificaciones o actitudes, buscando en cualquier inquietud o preocupación a menudo atrae a los "tal vez" y "podría pasar después" pensamientos que se esconden en nuestros viejos patrones o en lo que observamos en las vidas de otras personas cercanas a nosotros. Nos están alimentando los ataques de pensamiento más rápido que la velocidad de la luz y sentir el estrés que acompaña al creciente número de vueltas pensamientos en nuestras mentes.

Nuestros pensamientos son la base de cómo experimentamos nuestras vidas. Una vez que sabemos cómo los pensamientos crean nuestra vida, es más fácil entender cómo los pensamientos crean nuestro estrés. Tenemos una opción. Podemos dar vueltas en nuestras preocupaciones e inquietudes, o podemos aprender a volver a nuestro brillo, y acceder a los pensamientos que va a crear una vida de satisfacción y facilidad.

Extracto de la Guía de Stop Stress, Volver a la brillantez © 2009

Anti-Estrés Consejos para un mundo estresado

La mayoría de nosotros comenzamos un nuevo año con objetivos renovados y esperanza para el futuro. ¿Ha notado que no parece haber un mayor número de acontecimientos inesperados en los últimos años. A menudo, estos son de una magnitud mayor y tienen la capacidad de escandalizarnos. Las cosas que parecen los más inquietantes son a menudo un catalizador para el aprendizaje, la búsqueda de nuevos caminos y ampliar lo que sabemos de nosotros mismos y nuestro mundo. El resultado final trae regalos inesperados y hace "un bolso de seda de la oreja de una cerda" (no para denigrar a los cerdos del mundo).

Así pues, aquí estamos en el nuevo año, 2010. Hemos visto los desastres naturales en Haití más allá del alcance de cualquier cosa que hayamos conocido. Nuestra economía, incluidos los puestos de trabajo, el hogar y cuidado de la salud, está en juego. El tiempo mismo parece desaparecer y no podemos lograr lo que solía ser capaz de hacer. Todo esto va en contra de la necesidad de satisfacer las demandas de alta y la sensación de que no podemos hacerlo todo. El tiempo es tan fluido en este momento que no podemos predecir lo que vamos a lograr.

En el ámbito nacional, estamos viendo mejor y lo peor de la conducta de nuestros líderes y celebridades. No pasa un día sin que la conducta escandalosa, los pronunciamientos y las revelaciones, desafiando nuestros valores, nuestro sentido de la justicia, y las reglas sociales que nuestra cultura ha dependido de la sociedad para hacer el trabajo.

No es de extrañar que el 97% de los estadounidenses están experimentando el estrés, según una encuesta reciente? Todo el desmoronamiento del público y el sufrimiento en la parte superior de los retos de la vida personal se suma a los niveles de estrés que estamos viviendo. Entonces, ¿qué podemos hacer? ¿Cómo lidiar con este nivel de estrés? ¿Cómo sobrevivir y prosperar?

En el negocio de brillo, no pasa un día que no experimentan gratitud extrema para la Fórmula brillo, las respuestas que ofrece, y por las oportunidades que tenemos que vivir de nuestros corazones, incluso en las peores circunstancias. Hemos encontrado las claves esenciales para entender y eliminar el estrés. Tenemos el elixir anti-estrés!

En primer lugar debemos entender que nacemos con brillo natural y la sabiduría innata que constantemente ofrecen los conocimientos y la comprensión para resolver cualquier dificultad que pueda experimentar. Sabiendo esto es el primer paso para cerrar la puerta sobre el estrés. Tenemos una fórmula que reúne todas las habilidades y herramientas necesarias para activar nuestra inteligencia y nos mueven a través de estos tiempos sin precedentes.

En segundo lugar, para controlar o eliminar el estrés, lo que necesita saber que el estrés proviene de su forma de pensar y podemos pasar por alto estos pensamientos estresantes mediante la activación de nuestro brillo. Todos tenemos un conjunto de creencias, patrones de pensamiento y hábitos de pensamiento que hemos sido condicionados utilizar cuando nos enfrentamos a los problemas. Cuando activamos nuestro brillo se puede cambiar de puesto de los viejos patrones y en las respuestas y soluciones nuevas. Debido a que tenemos este núcleo innato de brillo, siempre tenemos las soluciones adecuadas para cualquier situación que enfrentamos.

Hemos escrito dos libros que detallan la fórmula anti-estrés. Active su brillantez contiene una explicación detallada de brillo, cómo funciona el pensamiento, y los componentes esenciales necesarios para bloquear el estrés y crear una vida brillante. Seamos realistas, la Fórmula brillantez no se enseña en el sector público. La mayoría de nosotros ni siquiera sabemos que tenemos brillantez y puede acceder a él. Este es un concepto nuevo y como tal, requiere una minuciosa exploración. Esto significa dejar ir las viejas creencias y mudarse a su auténtico poder y las posibilidades que tanto desean, pero han renunciado a. Se requiere estudio y práctica, pero no hay nada que perder y mucho que ganar.

Nuestro e-libro, Stop Stress Ahora, se centra en las técnicas anti-estrés. Proporciona una colección de estrategias para conquistar el estrés en situaciones cotidianas. Ambos libros están disponibles en nuestro sitio web.

La brillantez de la Fórmula anti-estrés solución va más allá de cualquier remedio estrés actual. Nos da un nuevo marco para la solución de nuestros problemas, la solución de nuestras diferencias, y la creación de nuestros sueños. ¿Qué estás esperando?

Cómo hacer la conexión de brillantez para evitar el estrés de vacaciones

El I-Ching dice: "Antes del comienzo de gran brillantez, debe haber un caos." ¿Se encuentra la sensación de caos parece más pertinente durante las vacaciones?

En esta época del año, tenemos la tendencia a sentirse abrumado. Hay listas sobre las listas de regalos, conciertos escolares y eventos deportivos, actividades, reuniones, opiniones y alimentos que tomar, cocinar o comprar. Es difícil mantener estas listas recta y fácil de encontrar a ti mismo volver a copiar y reorganizar todas las listas.

Luego están los acontecimientos del mundo que nos rodea. Todos nosotros, parecen tener menos dinero para gastar, más preocupaciones acerca de nuestros puestos de trabajo o los puestos de trabajo de nuestras familias y amigos, y las preocupaciones sobre las cuestiones de seguridad y las guerras que ponen en peligro o que ya está ocurriendo.

¿Cómo podemos mantener nuestra conexión con el corazón y ganar un sentido de esperanza en esta temporada de amor y de nuevos comienzos, en medio del aparente caos de este momento? Es importante recordar que todos estamos juntos en esto. Es esencial recordar que todos estamos conectados a una mayor sabiduría que está disponible para nosotros en cada minuto.

Al hacer caso omiso de nuestro parloteo mental (probarlo) y desterrar las voces negativas que nos rodean (encontrar lo bueno que existe en cada situación), podemos centrar nuestra atención en la sabiduría y brillantez que todos nosotros poseemos. Podemos hacer esta elección, en cada momento, todos los días. Cuanto más se afinan en los pensamientos de nuestro brillo natural más nuestras acciones reflejan la sabiduría universal y dar lugar a un nuevo comienzo y mejor.

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