Brillo Un regalo de vida

Al enterarse de que todos tenemos un núcleo de brillo fue el descubrimiento más grande de nuestras vidas. Es nuestra conexión con el Universo, a la Fuente de todo lo que es. Al enterarse de que tenemos acceso directo a la luminosidad en todo momento fue parte de ese gran descubrimiento. Ser capaces de aprovechar nuestra brillantez de la dirección, orientación, y la comprensión es un verdadero regalo de la vida. Es nuestra red de seguridad.

Esta semana hemos decidido compartir algunas de nuestras citas favoritas sobre la brillantez. Usted se dará cuenta de que varias de estas citas proceden de nuestro libro, active su Brillo: 12 Claves para el arte de vivir feliz.

"La felicidad es realmente dentro de nosotros, siempre está ahí como una parte de nuestra inteligencia." - Activar su brillantez.

"El pensamiento requiere de un esfuerzo, por pequeño que sea. La felicidad no requiere ningún esfuerzo en absoluto. De hecho, es más bien un abandono de la infelicidad de lo que es una lucha por la felicidad "-. Richard Carlson, usted puede ser feliz pase lo que pase.

"Cuando entendemos que podemos vivir de nuestro brillo, las presiones, expectativas y limitaciones del mundo exterior pierden su poder." - Activar su brillantez.

"La felicidad te permite ver la información de maneras nuevas y creativas, y le permite tomar decisiones racionales y productivas en forma oportuna, sino que le permite disfrutar, en vez de luchar con los flujos y reflujos de la vida, y anima a su sabiduría y el sentido común a la superficie. "- Richard Carlson, usted puede ser feliz pase lo que pase.

"Todos tenemos el poder de elegir. En un mundo donde parece que tenemos tan poco control, a menudo nos olvidamos de que tenemos opciones "-. Active su brillantez.

"Prácticamente, en todas las batallas del corazón sobre la mente, ve con tu corazón. Porque, en verdad, es mucho más fácil para la mente para ponerse al día con el corazón, que para su corazón para ponerse al día con tu mente. Un montón. - Michael Dooley, TUT ... Una nota del Universo.

"Una clave para la felicidad es escuchar a tu sabiduría interior hasta que la comprensión se escabulle más allá de su sistema de pensamiento." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Cuantos más seamos capaces de vivir desde adentro hacia afuera, la belleza más, la alegría y la satisfacción que experimentamos." - Activar su brillantez.

"La vida es mágica. Cuando nos convertimos en amos de la brillantez que experimentamos que la magia mucho más a menudo. "- Activar su brillantez.

Los regalos no se puede pedir por

Pasamos mucho tiempo en nuestras vidas tratando de verse bien, encajar, y ser popular sin importar la edad que tengamos. ¿Alguna vez ha querido usted podría mirar en el espejo y ser feliz con lo que eres ahora?

Los dones de la comprensión y la conexión con su brillo natural son los regalos que nunca había puesto en una lista de las vacaciones, pero son los dones de su corazón verdaderamente anhela.

Con el ritmo agitado de la vida moderna, tendemos a perder la pista de nuestros sueños y que queríamos ser. Estas son las cosas más profundas de nuestros corazones realmente anhelan. Cuando nos encontramos satisfechos con nuestras vidas lo podemos vincular a la falta, o no tener, los dones básicos, sólo nos podemos dar.

Aquí hay una lista que compone de los regalos de nuestra brillantez nos ha dado.

- Marcar los mismos

- Ser la persona que realmente quiere ser

- Ser la persona que somos

- Estar a gusto en nuestra propia piel

- Saber lo que es importante para nosotros

- Disponer de la fuerza y ​​la confianza en sí mismo para actuar desde nuestras creencias fundamentales, sin importar lo que

Tener una nueva visión de quiénes somos en realidad y ser dueño de nuestro poder trae nuevos niveles de felicidad a nosotros todos los días. Como el maestro de nuestra propia vida, se llega a crear nuestra obra maestra y poner nuestros dones al mundo. En esta temporada de fiestas, ser fiel a ti mismo y dar este regalo a los demás.

Disfrute de brillo natural Ahora

¿Cómo responde usted cuando se ha presentado hasta la última pieza de papel en su escritorio? (¿Te acuerdas o fue hace mucho tiempo?) ¿Cómo se siente cuando por fin encontramos que gran lámpara que usted necesita para llenar un rincón oscuro en el salón, y cuando lo creó, su luz hace que todo en el aspecto habitación nuevo y mejor que nunca? Cuando la última pieza del rompecabezas se desliza en su lugar y te encuentras a ti mismo moviendo la mano todas las piezas para suavizarlos en la alineación perfecta, se puede conseguir una sonrisa en tu cara?

Si usted se siente euforia después de la presentación se hace, si usted tiene un sentido de agradecimiento por el resplandor de la luz que se propaga el calor a su alrededor, y si usted sonríe en la simple satisfacción a poner todas las piezas del rompecabezas, entonces usted ha experimentado una pequeña idea de lo que la vida de su brillantez puede ofrecer.

¿Cuántos minutos u horas al día no te sientes la satisfacción, la felicidad entusiasmo, alegría y verdadera? Si usted contestó "No es suficiente", entonces un estudio a fondo de brillo natural es un regalo que debe darse.

En este ajetreado mes de diciembre, al igual que lo que un poco de paz de la mente puede hacer por usted. ¿Te imaginas disfrutar de cada minuto de este tiempo muy ocupado, si está o no tienen suficiente dinero, suficiente tiempo, o la energía suficiente para las fiestas?

Atrapa nuestra nota Blog próximo martes, tiene algunas ideas para hacer esta temporada de fiestas de su mejor de la historia. Y firmar para arriba para nuestro LIBRE de 7 platos de correo electrónico lección sobre cómo eliminar el estrés ahora (Haga clic en el cuadro azul en la columna de la parte superior derecha de esta página.) Un buen comienzo para la vida libre de estrés en el 2010. Te lo mereces!

Deje de estrés y ser feliz

Hoy en día no podemos pretender que no estamos experimentando estrés. La gente en cifras récord se enfrentan a los despidos, la pérdida de los ahorros, la pérdida de hogares, y mayores costos de vida. Esto toma un peaje en las relaciones, familia, amistades, y la confianza personal. Para muchos su calidad de vida se ha reducido significativamente. La mayoría de la gente está buscando los secretos de la reducción del estrés. ¿Quién sabe si las cosas van a mejor o peor. Todos esperamos un día mejor está por venir.

Nuestra experiencia ha demostrado que podemos eliminar el estrés sea la causa. Cuando usted entienda sus causas que son capaces de ser dueño de su poder para vivir sin estrés y siga los pasos para aliviar el estrés natural. Este artículo proporciona dos sencillos pasos para empezar, para hacer vida libre de estrés en una realidad en lugar de un sueño.

El estrés destruye la felicidad

El impacto del estrés en nuestras vidas es un fenómeno generalizado. Se puede minar nuestra energía, destruir nuestra salud, y nos deja frustrados y sin esperanza. Muchas veces esto es un proceso incremental. Se le puede correr tan rápido como puedas para mantener su trabajo y de repente lo pierde. Cuando estamos demasiado ocupados, no puede ser que note los síntomas de estrés. Por ejemplo, muchos de nosotros hemos puesto todo nuestro dinero en nuestros hogares y aún así han perdido a las empresas hipotecarias. Después de haber preocupado desde hace meses que lo peor podría suceder, que luego se presentan con un conjunto aún más grave de las preocupaciones cuando lo hace. Y, estamos viviendo tan cerca de la orilla de nuestros ingresos que no queda nada cuando ocurre una emergencia.

Para la persona que ha evitado estos extremos, la vida todavía se puede llenar con el estrés. Podemos estar experimentando problemas de relación, problemas de crianza, estrés laboral, y / o problemas de salud con la última epidemia en camino. Parece ser que nuestros barrios ya no son seguras, nuestros líderes ya no son confiables, nuestro mundo está lleno de pobreza y la desesperanza, y nuestro planeta está en peligro. Nos estamos sintiendo ansioso, abrumado, enojado, preocupado, temeroso, y cansado.

Es posible que hemos estado en estos patrones durante tanto tiempo que nuestra estresada vida parece normal para nosotros. A veces nos preguntamos la última vez que tuvo una sensación de seguridad y un momento de paz y felicidad.

Soluciones reales para reducir el estrés

Hay muchos remedios populares para el estrés. Su médico puede recetarle pastillas pequeñas y su gurú le mostrará los beneficios del yoga y la respiración profunda.

Tus amigos te invitan a salir para una noche de beber y sus socios en el trabajo le indicará cómo tomar atajos en el trabajo. El ejercicio, una caminata en el bosque, el tiempo solo y una breve siesta son otras maneras que la gente relajarse y reducir el estrés. Ninguno de estos aliviar el estrés natural de dar, crear un cambio permanente, o eliminar por completo el estrés.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Nuestro enfoque único para el estrés ofrece soluciones reales que impiden que el estrés en su origen. En primer lugar, el pensamiento está en el centro de todas nuestras respuestas al estrés. En segundo lugar, la mayoría de las personas no se dan cuenta que tienen una sabiduría innata, lo que llamamos brillo, que está siempre disponible para dar información y respuestas a los problemas que enfrentamos. Hay una fórmula que hemos identificado que cambiar nuestro pensamiento y nos devuelven a nuestra inteligencia natural siempre nos acordamos de su aplicación. Esta fórmula proporciona el alivio del estrés más natural disponible .

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Tome tiempo para darse cuenta

Cuando me meto en la ranura, por lo general voy a mi modo automático, ajustar la alarma, entrar en mi coche para ir a trabajar, a continuación, a donde llegó con apenas un recuerdo de lo que ocurrió entre la puesta en marcha y apagar el coche. Al final de verano y la de mi sobrina, la boda del verano me sacó de "automático" y en el momento.

No hay nada como una boda para que te fijes en lo que está sucediendo en cada momento. Desde la primera vista de la novia en su magnífico vestido a la cena y buffet de postres, para el primer baile, me encontré con cada momento llena de energía y alegría. Al hablar con los que yo no había visto en algún tiempo, y mantener relaciones con amigos y familiares de la pareja que nunca había hablado con antes, me di cuenta de cada pequeña cosa que me rodea.

Mi momento más memorable y con vida fue cuando dos madres de los amigos de mi sobrina maniobró mi madre de 91 años de edad en la pista de baile. Usted necesita saber que ella nunca había bailado una danza en su vida. Ella se reía tan fuerte que le tomó un par de horas para que ella la captura literalmente el aliento. Desde entonces, ha recuperado y que todos nosotros recordamos ese momento para siempre.

Desde su regreso al trabajo después de la boda sigo a notar lo que me rodea en el momento. Un amigo y yo comimos nuestras delicias DQ en un jardín de flores cerca de su casa hace unos días. Nos llevaron en total por los aromas sorprendentes y colores de las flores, las abejas laboriosas y curiosos pequeñas moscas negras, y las travesuras de un grupo de colibríes que realizan alucinantes acrobacias, incluyendo un enfrentamiento el aire y el incidente bombardeo en picado. Yo no podía dejar de ver la acción.

Hace dos días, caminé alrededor del lago cerca de mi oficina en mi hora de almuerzo. Tuve que reír en voz alta a los gansos canadienses cuando un pequeño grupo se reunió a sus amigos y tocó su camino desde el lago a otro cercano. Los gansos del lago disfrutando simplemente miró hacia arriba y luego continuaron su en línea serpenteante. Pasé por el signo en el Pabellón de la que se reconoce la Energía, la risa, la Tierra, Aire y agua. Me di cuenta de que realmente darse cuenta de lo que estaba pasando con la tierra, el cielo y el agua se había amplificado rápidamente mi energía y la risa.

Me gusta notar cada momento y lo estoy haciendo en mi hábito de la elección. Complicaciones de la vida más simple y la fiebre se convierte en la relajación cuando me tomo un tiempo para ver lo que está presente en mis momentos. Mi mente deja ir todo lo que no está sucediendo ahora , mi felicidad se expande, y me siento totalmente conectado y vivo.

Yo recomiendo coger a sus amigos, los perros, o los niños a que le haga compañía en sus incursiones en los actuales momentos de la vida, sé que voy a hacer algunos recuerdos inolvidables a lo largo del camino.

Limpieza de su propia casa

Todos tenemos creencias y patrones de pensamiento que hemos adoptado a lo largo de nuestras vidas. Muchos de estos hábitos de pensamiento que tiene que hacer con nuestros seres queridos y otras personas en nuestras vidas.

Las personas de familias numerosas, no pueden creer que tiene toda la crianza de los hijos que esperaban porque la atención de sus padres sólo hasta cierto punto. Todos los niños tienen una idea de lo buen padre que es y lo que quieren de sus padres. Si su expectativa no coincide con su realidad, se sienten una sensación de pérdida que puede ser expresada a través de la ira o un sentimiento de indignidad.

Podemos reconocer la necesidad detrás de nuestros pensamientos iniciales y luego añadir el entendimiento que obtenemos como adultos que no tienen que dejar que los viejos pensamientos y creencias controlan nuestras vidas. Cuando hacemos esto, elegir un nuevo camino hacia las relaciones saludables y felices.

Otro ejemplo son las expectativas que tenemos acerca de nuestras relaciones significativas. Tenemos una lista de cómo queremos ser tratados, que no siempre se cumple por nuestro ser querido. En este conflicto la gente suele abandonar en lugar de trabajar hacia una relación mutuamente satisfactoria, libre de las viejas creencias.

Como adultos tenemos que limpiar la casa y eliminar todos los supuestos que hemos creado en los niños. Más información acerca de cómo limpiar su propia casa mental por leer el Capítulo 5, "Break Free" de patrones de pensamiento, en nuestro libro, active su Brillo: 12 Claves para el arte de vivir feliz.