El pensamiento en acción

Este es el segundo artículo de nuestra nueva mirada a la serie de la Fórmula Brillo:

El pensamiento en acción

Por: Lynne Hoft, Edd & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson nos dio una gran visión cuando dijo: "El pensamiento no es algo que nos sucede, sino algo que hacemos. Viene de dentro de nosotros, no desde el exterior. Lo que "pensar" determina lo que vemos - a pesar de que a menudo parece al revés "Pensar es automática, sino que está pasando todo el tiempo..

¿De dónde provienen de nuestros pensamientos? Cada uno de nosotros tiene un banco de pensamiento que llevamos con nosotros, que contiene todas nuestras creencias y patrones de pensamiento. También contiene todo lo que hemos aprendido en el hogar, la escuela, y en nuestras comunidades. Nuestros bancos de pensamiento sólo contienen lo que hemos experimentado en el pasado.

También tenemos otra fuente de pensamiento que llamamos brillantez. La brillantez es nuestra conexión con una dimensión más elevada de pensamiento, de conciencia y la conciencia. Sólo se produce en las derivaciones que ahora y siempre el punto de vista más amplio.

La comprensión es el pensamiento crítico. Nuestro conocimiento de cómo pensar en obras que determina el grado de poder que tenemos sobre nuestras vidas.

¿Cómo podemos distinguir cuando estamos atrapados en nuestro banco de pensamiento, o cuando nos estamos conectando con nuestra brillantez? Cuando usted está preocupado o sentirse inseguro, enojado o deprimido que se encuentran atrapados en los viejos hábitos de pensamiento de su banco pensamiento. Cuando se experimenta una sensación de paz, de confianza y certidumbre, que han acudido a su brillantez.

Pensar sobre el pensamiento es un hábito aprendido y la mayor barrera para acceder a Brillo. Nos han enseñado a "pensar en ello", para pensar en todo. Todo esto nos impide pensar en el pasado y bloquea el camino a la brillantez. Aprender nuevos hábitos evitará la tiranía del pensamiento del banco.

Aprender a aquietar la mente es muy importante. Tomar respiraciones profundas y lentas o simplemente escuchar su respiración se detiene el flujo de pensamiento. Cuando estamos tranquilos podemos escuchar nuestra intuición, la voz de brillo, que nos da nuevas ideas y soluciones.

Muchas personas no saben que son nuestros pensamientos los que crean nuestras vidas. Estamos creando todo el tiempo. Los pensamientos son "sólo pensamientos" hasta que pongamos nuestra atención en ellos, la activación de ellos en la expresión. Si estamos en piloto automático, hemos renunciado a nuestra capacidad de elegir lo que creamos y están a merced de los medios de comunicación, publicidad, nuestros colegas y nuestras familias, incluso a nuestros niños de dos años. Basta con mirar alrededor en el mundo de hoy y ver lo que el pensamiento inconsciente extrema crea.

Podemos cambiar el mundo, aprendiendo a conectar y mantener nuestra brillantez. Esto se puede hacer de muchas maneras. Ejercicios de centrado, como la meditación y el yoga nos ayuda a relajarse y estar presente. Podemos permanecer en el flujo por estar en la naturaleza, caminar, correr, jugar al baloncesto o participar en cualquier actividad que nos pone en el ahora. Sonriendo a sí mismo ya otros, riéndose a menudo, y celebrando cada paso del camino nos llevará en un aumento de las vibraciones.

Brillo es el camino que debemos seguir para experimentar la conciencia superior.

Cuando nos hacemos conscientes de nuestros pensamientos y elegir a poner nuestra atención en nuestros pensamientos brillantes que elevamos nuestra expresión y avanzar hacia estados superiores del ser. Realmente podemos traer el cielo a la tierra.

Regreso a la brillantez © 2011

Acceso a su propia verdad personal

NOTA: Este post ha sido actualizado 04/29/11

Justo antes de las vacaciones, fuimos invitados en el programa de radio GGM corazón y el alma, con el Rev. Bee Delozier. Hemos dado los enlaces a esta entrevista en la parte inferior de esta nota.

El despertar de luz por Rob Adamso

En la entrevista que respondió a una serie de preguntas específicas. Escuchar y aprender lo que nos motivó a emprender el estudio de la brillantez innata que se convirtió en la fórmula de brillantez se promueve en la actualidad.

• Más información sobre El brillo y la forma de descubrir su propia brillantez.
• Entender el proceso de pensamiento y cómo evitar quedar atrapados en pensar sobre el pensamiento.
• Conozca los tres elementos básicos para superar el estrés a través de la conexión de brillantez.
• Encontrar nuestra forma de acceder a su propia verdad personal a través de brillantez.

Reconocer que la brillantez que existe en la 5 ^ª dimensión. Va más allá de este mundo de dualidad. Explora cómo resolver sus pensamientos y sentimientos para entrar en este estado del conocimiento ampliado.

Aquí está el enlace para que usted pueda escuchar la entrevista ahora:

Letting Go of Anger en las relaciones

Debido a que la ira es tan común en los problemas de relación, que necesita atención. Para manejar bien nuestras relaciones, tenemos que dominar nuestros sentimientos de ira. Estos sentimientos se dispara fácilmente a causa de nuestro condicionamiento y la ira con frecuencia esconde sentimientos más profundos que tenemos miedo de compartir. Debido a que nuestra respuesta de enojo a menudo es duro, explosivo, y rápidamente se sale de control, es imperativo que reconozcamos su fuente.

Cualquier sentimiento negativo está conectado a un patrón de pensamiento y de creencias sobre nosotros mismos o para otros. La ira se une a un pensamiento y un pensamiento es sólo una idea hasta que le damos vida. El impacto en las relaciones de la ira explosiva, furioso, enfadado, u hostil-es devastador. La ira silenciosa no es menos destructivo que la ira ruidoso. Ya sea que la ira es desencadenada por un patrón de creencias de edad o es deliberadamente utilizado para controlar a los demás, es un destructor en lugar de un constructor de relaciones.

Es posible dominar nuestros sentimientos de ira. Cualquier sentimiento negativo que nos está diciendo para comprobar nuestra forma de pensar. La ira nos está mostrando que nuestro sistema de pensamiento está en control y estamos fuera de control. Tenemos que conocer nuestros propios puntos de inflamación y aprender a identificar los síntomas físicos de nuestros principios, si queremos detener el proceso y evitar estallidos de ira. Si usted se encuentra apretando sus dientes, apretar los puños, o temblores, tomar una respiración profunda, relajarse y ver su forma de pensar. Pregúntese: ¿Está haciendo de este pensamiento correcto vale la pena dañar mi relación con esta persona? ¿Podría compartir este pensamiento o resolver esta situación de otra manera sin ira?

Una vez se obtiene la capacidad para tomar su ira antes de que se aleja de ti y de ver los pensamientos que desencadenan la respuesta de su ira, te darás cuenta de que estos pensamientos no eran realmente tan importante. Ellos no reflejan sus valores. Ellos no estaban justificadas. Desde luego, no valía la pena destruir una relación.

La ira es una especie de rechazo que aleja a las personas y no resuelve nada. Cuando pasamos de los patrones de pensamiento detrás de la ira en nuestro brillo, recibimos el don de la aceptación. Podemos aceptar que tenemos diferentes puntos de vista, experiencias diferentes y realidades diferentes. Todavía puede tener problemas para resolver, pero a través de nuestra sabiduría y entendimiento, podemos acceder a las mejores soluciones. Podemos calmar nuestra ira y crear mejores relaciones.

Tomado en parte de Active su brillo, Volver a la brillantez © 2007.

Tres secretos para alivio de tensión

Vivimos en un mundo donde "estresado", "multitarea" y "agotado" parecen ser una forma aceptada para vivir. Se considera la norma para tener uno o todos de estos problemas algunos o la mayoría del tiempo. Vivir la vida de esta manera tiene su lado malo: las relaciones sufren, todas las exigencias que nos crean tensión y la ira, incluso, y bajamos nuestros estándares con el fin de completar nuestra lista de tareas pendientes. En este modo, perdemos los sueños que queríamos lograr, perder la confianza en nuestra capacidad para encontrar la alegría y el significado en el trabajo que hacemos, y conformarse con menos de lo que queríamos.

El estrés es una epidemia sin alivio a la vista. Cientos de libros se han escrito cientos de fármacos se han desarrollado, y prosperan los programas terapéuticos. Estamos perdidos en el capitalismo de estrés.

Hay un nuevo enfoque que puede detener el estrés en sus pistas. Al entender el pensamiento y su poder creativo que puede liberarse de sus garras. Su tiempo le pertenece a usted. Sus heridas sanan y las mareas de su energía. Espero que regresa y canta tu corazón.

¿Cómo funciona el pensamiento

El primer paso para eliminar el estrés en tu vida es entender cómo funciona el pensamiento. La investigación del cerebro muestra que cada uno la mitad de nuestro cerebro es compatible con una función única. El cerebro izquierdo es analítico, secuencial y organiza nuestras vidas. El hemisferio derecho del cerebro se asocia con la intuición y la creatividad. Autor Richard Carlson da a la mente dos funciones distintas que se corresponden. La mente de ordenador es que parte de nuestra mente, que organiza y almacena la información. Recoge todas nuestras experiencias, todo lo que hemos observado, y las generaciones de las creencias familiares y culturales. También almacena nuestros hábitos de comportamiento, como lavarse los dientes o la conducción del coche, sin que tengamos que pensar mucho al respecto. Nuestra mente transmisor nos conecta con nuestro brillo natural y la creatividad. Ofrece nuevas respuestas e ideas que nos mueven a un nuevo nivel de expresión.

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¿Cómo el pensamiento crea estrés

La vida es realmente un trabajo de adentro hacia afuera. Los pensamientos que están dentro de nosotros creamos nuestras vidas. Ciertamente, crear la forma en que hacer frente a las situaciones. Los pensamientos que nos enfocamos en crecer. Si tenemos un montón de ideas acerca de las preocupaciones, inquietudes y temores, y poner atención en ellos, vamos a seguir crear estrés.

Cuando tenemos situaciones en nuestras vidas que podrían ser precursores de hacer hincapié en que hemos sido condicionados para resolver esos problemas con la parte informática de nuestra mente. Vamos de nuevo en nuestros bancos de almacenamiento para encontrar una situación similar, y luego tirar de él hacia fuera y decir "aquí está la respuesta".

Muy a menudo las viejas formas de hacer frente a las cosas no se aplican en la nueva situación, ya que hemos crecido y cambiado, y las circunstancias son diferentes. Tratando de cumplir con los problemas actuales de la mente equipo es una fórmula segura para la creación de estrés y angustia.

Hay otra costumbre de la mente en el juego aquí. Es lo que llamamos ataques de pensamiento. Cuando se pierden en el hilado preocupaciones e inquietudes que verdaderamente tienen un ataque al pensamiento. Mientras que sus pensamientos están dando vueltas alrededor de una preocupación, no van a ninguna parte. Sin embargo, su fuerza vital y la energía se están elaborando en ese remolino y se desperdicia. Cuanto más se puede reconocer y atrapar a un patrón, más rápido se puede mover a la claridad y la acción.

He aquí un ejemplo de cómo los ataques de pensamiento puede ocurrir.

• Una persona de las ventas a menudo ha hecho las ventas y la pérdida de ventas.
• Pueden recibir una llamada que les dice que una venta que había contado con que no iba a ocurrir. Se podría haber pensado "Yo contaba con que la venta y que sólo se cayó a través, yo no lo puedo creer!"
• Luego, a medida que seguimos pensando en la situación de otro pensamiento puede seguir: "Oh, Dios mío, ¿qué voy a hacer - que tengo todas mis cuentas, más el pago del coche nuevo dentro de dos semanas."

Esos dos pensamientos han creado una dinámica y son fuera de funcionamiento en el futuro:

• "Ahora tengo que cancelar el proyecto del techo de mi casa - y probablemente se escapará otra vez este invierno si la nieve es cualquier cosa como el invierno pasado" y
• "Mi esposo va a ser el malestar estomacal, a lo grande!"
• "La economía está empeorando. Los políticos estúpidos nunca llegan los paquetes de estímulo que van en el tiempo. "

Cuando un pensamiento se le da mucha atención, se puede atraer a un mayor docena de la misma clase de pensamientos. Cuando esto sucede, uno se ve atrapado en un ataque de pensamiento en toda regla, con la mente totalmente en el equipo de control.

Tenga en cuenta que la cadena de pensamientos descritos anteriormente se inició con un mensaje recibido en una llamada telefónica de dos minutos. Cuando tomamos el paseo en un ataque de pensamiento, de cualquier otra cosa sucede en nuestras vidas está en juego. Podemos estar preocupados por nuestro hijo, niño o adolescente. Si se trata de su salud o calificaciones o actitudes, buscando en cualquier inquietud o preocupación a menudo atrae a los "tal vez" y "podría pasar después" pensamientos que se esconden en nuestros viejos patrones o en lo que observamos en las vidas de otras personas cercanas a nosotros. Nos están alimentando los ataques de pensamiento más rápido que la velocidad de la luz y sentir el estrés que acompaña al creciente número de vueltas pensamientos en nuestras mentes.

Nuestros pensamientos son la base de cómo experimentamos nuestras vidas. Una vez que sabemos cómo los pensamientos crean nuestra vida, es más fácil entender cómo los pensamientos crean nuestro estrés. Tenemos una opción. Podemos dar vueltas en nuestras preocupaciones e inquietudes, o podemos aprender a volver a nuestro brillo, y acceder a los pensamientos que va a crear una vida de satisfacción y facilidad.

Extracto de la Guía de Stop Stress, Volver a la brillantez © 2009

La hora de la brillantez es AHORA

¿Alguna vez has visto las noticias y descubrió que sus músculos apretar, apretar los dientes de su estómago, o una lágrima en el ojo? Fue su respuesta generada por el número de soldados y civiles perdieron en una guerra de ese día? ¿Fueron los informes espantosos de genocidio en un país extranjero? ¿O fue el flujo constante de los políticos, "gente corriente" del CEO, los funcionarios públicos o que fueron una vez más acusado de una amplia variedad de delitos, abusos de confianza, o un crimen aún más atroz?

Nuestra primera respuesta es para apagar el televisor o la culpa a alguien o algo para la horrible noticia. Tal vez usted ha echado encima de sus manos, como nosotros, y dijo: "¿Cómo podían ser tan estúpido?" O "¿Cómo puede alguien hacer tal cosa?" Si nos tomamos el tiempo para ir al siguiente nivel de comprensión y responsabilidad, posible que nosotros, también, están implicados, nosotros, también, son parte de la creación del mundo que vemos en nuestras pantallas de televisión.

Por cada persona que se sacrifiquen en un genocidio extranjera, podemos identificar un pensamiento que han llevado a cabo - un pensamiento que disminuye otra con el fin de elevar nuestro propio estado estima un poco más alto. Por cada informe de síndrome del bebé sacudido y las vidas destrozadas posteriores, podemos localizar ese impulso corto, pero fuerte para sacudir a alguien, para despertarlos, para que se callen, que nos hemos sentido dentro de nosotros.

A medida que el debate sobre la salud en el Congreso continúa, también lo hace el tenor y el tono de las acusaciones y la discordia. Parece que todo el mundo está ahí fuera en busca de la tierra en todo el mundo. Todos están esperando ganar algo de fama mediante la difusión de los hallazgos inflamatorios que a su vez la marea, o al menos hacer un gran revuelo.

¿Qué está pasando? ¿Qué necesitamos para entender a un nuevo nivel? ¿Cómo podemos crear un mundo que no se distingue por los hechos más brutales, sino el más brillante?

¿Qué está pasando? Nuestra conciencia, el nivel y el enfoque de nuestros pensamientos, creencias y sentimientos, es la creación de lo que vemos a nuestro alrededor. Tenemos la tendencia a separarnos de estos 'malos' los acontecimientos y creemos que no podía o nunca lo haría participar en estos hechos. Sin embargo, cuando examinamos nuestros pensamientos en detalle, nos encontramos con que nos involucramos en los hábitos destructivos de pensar todos los días.

Somos parte de un todo, estamos conectados con todo a nuestro alrededor debemos cambiar nosotros mismos, nuestra conciencia, antes de que podamos cambiar el mundo..

Hay más de lo que podemos ver como este es un momento de grandes cambios. Hay una curación dinámico que ocurre a medida que llegamos a entender que nuestros pensamientos contribuyen a la realidad exterior de la vida en la tierra. Con nuestra conciencia elevada y ampliada de cómo funciona todo, estamos creando esta limpieza y sanación. Gran parte de la negatividad que percibimos en este momento está conectado a esta liberadora de los viejos hábitos de pensamiento y los patrones de estar en la conciencia colectiva.

¿Qué necesitamos para entender a un nuevo nivel? En todos los casos, tenemos que entender que todo el mundo está haciendo lo mejor que pueden con lo que tienen. Esta comprensión nos incluye. Todos estamos trabajando con los sistemas de pensamiento gastadas que necesitan una nueva infusión de brillantez universal. Este brillo natural es lo que respiramos todos los días, lo que vemos como la naturaleza el rejuvenecimiento de la tierra en cada estación del año, y lo que está en el centro de cada átomo que nos forma.

¿Cómo podemos crear un mundo de brillantez? Tenemos que ser conscientes de que a medida que las nubes oscuras de viejas ideas se disipan, tenemos la oportunidad de crear un mundo verdaderamente brillante. Estamos creando un mundo que refleja lo mejor de cada uno de nosotros individualmente y colectivamente. Esta nueva comprensión nos mueve en armonía con nosotros mismos, y luego con toda la vida. La hora de la brillantez es AHORA!

Magnetice su vida

¿Alguna vez jugaste con imanes cuando eras un niño? Fue muy divertido, a pesar de que se hizo un poco monótono con el tiempo. Nada era más precisa y nunca fallan-que un imán y el metal alguno. El imán estaba garantizada para sacar todo el metal en su localidad para usted.

Ahora que somos adultos, tenemos la oportunidad de jugar al mismo juego. A menudo estamos jugando sin saber que estamos tirando para nosotros los aspectos de la vida que nos concentremos nuestros pensamientos en. Es bastante sorprendente y es igual en la precisión de los pasatiempos de nuestra niñez .

Ahora, ¿qué estamos diciendo? Echa un vistazo a los puntos altos de su día y los puntos bajos. Anote algunos de los elementos más fuertes de la jornada. Luego, pregúntese: "¿Qué pensamientos le presto atención a día de hoy?" Y "¿Cómo estos pensamientos se relacionan con los hechos más memorables de mi día?"

Creamos el sabor de nuestro día a través de nuestra forma de pensar con tanta seguridad como un imán atraerá siempre de metal. Nuestros pensamientos acumulados, nuestra forma de pensar, se puede poner a buen uso para crear nuestras vidas. Compruebe todo a su alrededor - ¿Qué aspecto tiene, como suena, se siente? La forma más rápida para descubrir dónde está su atención ha sido es mirar a tu alrededor. Ustedes han creado esta con el imán de tu mente.

PS Siempre se puede cambiar su enfoque y poner su atención en lo que más quiero. Esto seguramente va a cambiar la imagen de tu vida.

Change Your Mind para el Alivio del Estrés

Change Your Mind para el Alivio del Estrés

Los expertos dicen que están diseñados para experimentar el estrés y reaccionar ante ella. El estrés puede ser positivo e intensificar nuestra conciencia. Si alguna vez has jugado al fútbol o softbol, ​​tenis o cualquier deporte competitivo, usted sabe este tipo de estrés es realmente estimulante y puede sacar a relucir nuestros mejores esfuerzos.

Sin embargo, el estrés que sentimos frente a las presiones y solicitudes de empleo no es estimulante. El estrés que se experimenta cuando conseguir las malas noticias sobre alguien que usted ama puede sentir como una bola de fuego en el intestino y una opresión en el que toma tiempo de su liberación. El estrés que muchos de nosotros hemos sentido en el largo plazo, las malas relaciones, incluso puede conducir a trastornos emocionales, porque nuestras reacciones ante el estrés crónico que no han sido liberados o resuelto.

En otras palabras, la tensión que continúa sin cesar, que no puede obtener alivio de, se convierte en angustia a nuestros cuerpos. Ese es el tipo de estrés que tenemos que conseguir una manija en. Si no lo hacemos, nos enfrentamos a las consecuencias de la ira, la depresión, presión arterial alta, problemas de salud y muchos más.

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