Brilliance Ένα δώρο από τη ζωή

Μαθαίνοντας ότι όλοι έχουμε έναν πυρήνα λαμπρότητα ήταν η μεγαλύτερη ανακάλυψη της ζωής μας. Είναι η σύνδεσή μας με το Σύμπαν, με την Πηγή όλων αυτών που είναι. Μαθαίνοντας ότι έχουμε άμεση πρόσβαση σε αυτήν την ακτινοβολία ανά πάσα στιγμή ήταν ένα μέρος αυτής της μεγάλης ανακάλυψης. Να είσαι σε θέση να αξιοποιήσει τη λάμψη μας για την κατεύθυνση, καθοδήγηση, και η κατανόηση είναι πραγματικά ένα δώρο από τη ζωή. Είναι δίχτυ ασφαλείας μας.

Αυτή την εβδομάδα αποφασίσαμε να μοιραστούμε μερικές από τις αγαπημένες εισαγωγικά μας για λάμψη. Θα παρατηρήσετε ότι πολλά από αυτά τα αποσπάσματα προέρχονται από το βιβλίο μας, Ενεργοποίηση Brilliance σας: 12 κλειδιά για την τέχνη της διαβίωσης Χρόνια.

"Η ευτυχία είναι πραγματικά μέσα μας, είναι πάντα εκεί ως μέρος της λαμπρότητας μας." - Ενεργοποίηση Brilliance σας.

"Σκέψη απαιτεί προσπάθεια, όσο μικρή. Η ευτυχία δεν απαιτεί προσπάθεια σε όλα. Στην πραγματικότητα, είναι περισσότερο να αφήσει να πάει από τη δυστυχία από ό, τι είναι ένας αγώνας για την ευτυχία "-. Ρίτσαρντ Κάρλσον, μπορείτε να είστε ευτυχείς No Matter What.

«Όταν αντιλαμβανόμαστε ότι μπορούμε να ζήσουμε από τη λάμψη μας, τις πιέσεις, τις προσδοκίες και τους περιορισμούς του εξωτερικού κόσμου χάνουν τη δύναμή τους." - Ενεργοποίηση Brilliance σας.

«Η ευτυχία σας επιτρέπει να δείτε πληροφορίες σε νέους και δημιουργικούς τρόπους, και σας επιτρέπει να κάνετε λογική, παραγωγικές αποφάσεις έγκαιρα? Σας επιτρέπει να απολαύσετε, αντί για τον αγώνα με την εξάρσεις και υφέσεις της ζωής, και να ενθαρρύνει τη σοφία σας και η κοινή λογική στην επιφάνεια. "- Richard Carlson, μπορείτε να είστε ευτυχείς No Matter What.

«Όλοι έχουμε τη δύναμη να επιλέξουν. Σε έναν κόσμο όπου φαίνεται να έχουμε τόσο λίγο τον έλεγχο, συχνά ξεχνάμε ότι έχουμε επιλογές "-. Ενεργοποίηση Brilliance σας.

"Λίγο πολύ, σε όλες τις μάχες της καρδιάς πάνω από το μυαλό, πήγαινε με την καρδιά σας. Διότι, πραγματικά, είναι πολύ πιο εύκολο για το μυαλό σας να καλύψουν τη διαφορά με την καρδιά σας, από την καρδιά σας να καλύψουν τη διαφορά με το μυαλό σας. Ένα σωρό. - Ο Michael Dooley, TUT ... Μια σημείωση από το Σύμπαν.

«Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι να ακούτε την εσωτερική σοφία σας μέχρι την κατανόηση γλιστρά παρελθόν στο σύστημα σκέψης σου." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Όσο περισσότερο είμαστε σε θέση να ζήσουν από μέσα προς τα έξω, η περισσότερη ομορφιά, χαρά, ικανοποίηση και βιώνουμε." - Ενεργοποίηση Brilliance σας.

"Η ζωή είναι μαγική. Όταν γίνουν κύριοι της λαμπρότητας βιώνουμε το μαγικό πολύ πιο συχνά "-. Ενεργοποίηση Brilliance σας.

Τα δώρα που δεν θα μπορούσε να ζητήσει

Ξοδεύουμε πολύ χρόνο στη ζωή μας προσπαθώντας να φανεί καλός, ταιριάζει, και είναι δημοφιλής δεν έχει σημασία ποια ηλικία είμαστε. Έχετε ποτέ ευχηθεί να μπορούσατε απλά κοιτάξτε στον καθρέφτη και να είναι ευχαριστημένοι με το ποιος είστε τώρα;

Τα δώρα για την κατανόηση και τη σύνδεση με τη φυσική σας λάμψη είναι τα δώρα που ποτέ δεν θα μπουν σε κατάλογο διακοπές, αλλά είναι τα δώρα της καρδιάς σας ποθεί πραγματικά για.

Με τους γρήγορους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής μας τείνουν να χαθούν τα ίχνη των ονείρων μας και που θέλαμε να είμαστε. Αυτά είναι τα πράγματα πιο βαθιά στις καρδιές μας για πραγματικά μεγάλο. Όταν βρισκόμαστε δυσαρεστημένοι με τη ζωή μας, μπορούμε να το συνδέσουμε με λείπει, ή δεν έχουν, τα βασικά δώρα μόνο που μπορούμε να δώσουμε τους εαυτούς μας.

Εδώ είναι μια λίστα που αποτελείται από τα δώρα Brilliance μας έχει δώσει.

- Liking μας

- Το να είσαι το πρόσωπο που θέλουμε πραγματικά να

- Το να είσαι το πρόσωπο που είναι

- Το να είσαι άνετος στο δέρμα μας

- Γνωρίζοντας τι είναι σημαντικό για εμάς

- Έχοντας τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση να δράσει από τις βασικές πεποιθήσεις μας, άσχετα με το τι

Έχοντας μια νέα άποψη του ποιοι είμαστε αληθινά και κατέχουν εξουσία μας φέρνει νέα επίπεδα ευτυχίας μας κάθε μέρα. Ως κύριος της ζωής μας, έχουμε την ευκαιρία να δημιουργήσετε το αριστούργημα μας και να μας μοναδικά δώρα στον κόσμο. Σε αυτή την εορταστική περίοδο, είναι αλήθεια για τον εαυτό σας και να δώσει αυτό το δώρο σε άλλους.

Ζήστε Φυσικό Brilliance τώρα

Πώς απαντάτε όταν έχετε κατατεθεί κάθε τελευταίο κομμάτι του χαρτί στο γραφείο σας; (Μπορείτε να θυμηθείτε ή να ήταν πολύ καιρό πριν;) Πώς νιώθεις όταν βρίσκετε τελικά ότι η μεγάλη λάμπα θα πρέπει να συμπληρώσετε μια σκοτεινή γωνιά στο σαλόνι σας, και όταν αυτό συσταθεί, το φως του κάνει τα πάντα στο βλέμμα δωμάτιο νέο και καλύτερο από ποτέ; Όταν το τελευταίο κομμάτι του παζλ στη θέση του γλιστρά και να βρείτε τον εαυτό σας να κινείται το χέρι σας πάνω από όλα τα κομμάτια που τους εξομαλύνει σε τέλεια ευθυγράμμιση, δεν μπορείτε να βρείτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας;

Εάν αισθάνεστε χαρά μετά την κατάθεση γίνεται? Αν έχετε μια αίσθηση της εκτίμησης για τη λάμψη του φωτός που απλώνεται σε όλη την ζεστασιά σας? Και αν χαμογελάς, σε απλή ικανοποίηση στο να βάλουμε όλες τα κομμάτια του παζλ μαζί, τότε έχετε δοκιμάσει ένα μικρό γεύση του τι ζουν από τη λαμπρότητά σας μπορεί να προσφέρει.

Πόσα λεπτά ή ώρες την ημέρα δεν μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας αίσθημα ικανοποίησης, ενθουσιασμού, χαράς, ευτυχίας και γνήσια; Εάν απαντήσατε "Δεν υπάρχουν αρκετά", στη συνέχεια μια διεξοδική μελέτη των φυσικών Brilliance είναι ένα δώρο που πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας.

Σε αυτό το πολυάσχολο μήνα Δεκέμβριο, απλά σκεφτείτε τι κάποια ειρήνη του μυαλού θα μπορούσε να κάνει για σας. Μπορείτε να φανταστείτε απολαμβάνοντας κάθε λεπτό του χρόνου αυτή την πολυσύχναστη, αν δεν έχετε αρκετά χρήματα, αρκετό χρόνο, ή αρκετή ενέργεια για τις διακοπές;

Πιάσε σημείωμα στο blog μας την επόμενη Τρίτη? Έχει κάποιες ιδέες για να κάνει αυτήν την περίοδο διακοπών σας καλύτερα από ποτέ. Και εγγραφείτε ΔΩΡΕΑΝ 7 μαθημάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μάθημα μας για το πώς να αποβληθεί το άγχος τώρα (Κάντε κλικ στο μπλε κουτί στην πάνω δεξιά στήλη αυτής της σελίδας.) Να πάρει ένα προβάδισμα για τη ζωή χωρίς άγχος για το 2010. Το αξίζετε!

Σταματήστε άγχος και να είμαστε ευτυχισμένοι

Σήμερα δεν μπορούμε να υποκρινόμαστε ότι δεν αντιμετωπίζετε το άγχος. Οι άνθρωποι σε αριθμούς ρεκόρ αντιμετωπίζουν απολύσεων, την απώλεια των αποταμιεύσεων, η απώλεια των σπιτιών και του αυξημένου κόστους διαβίωσης. Αυτό παίρνει έναν φόρο στις σχέσεις, οικογένεια, φιλίες, και την προσωπική εμπιστοσύνη. Για πολλούς η ποιότητα της ζωής τους έχει μειωθεί δραματικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν για τα μυστικά της μείωσης του στρες. Ποιος ξέρει αν τα πράγματα θα πάνε καλύτερα ή χειρότερα. Ελπίζουμε όλοι μας μια καλύτερη μέρα έρχεται.

Η εμπειρία μας έχει αποδείξει ότι μπορούμε να αποβληθεί το άγχος, ανεξάρτητα από την αιτία. Όταν η γνώση των αιτίων της θα είναι σε θέση να τη δύναμή σας να ζήσετε χωρίς άγχος και ακολουθήστε τα βήματα στη φυσική ανακούφιση από το στρες. Το άρθρο αυτό προβλέπει δύο απλά βήματα για να ξεκινήσετε, να κάνει χωρίς άγχος ζουν μια πραγματικότητα αντί ενός ονείρου.

Το στρες καταστρέφει την ευτυχία

Η επίδραση του στρες στη ζωή μας, είναι διάχυτη παντού. Δεν μπορεί να υποσκάψει την ενέργειά μας, καταστρέφουν την υγεία μας, και μας αφήνουν απογοητευμένοι και απελπισμένοι. Συχνά οι χρόνοι αυτό είναι μια σταδιακή διαδικασία. Μπορεί να τρέχει όσο πιο γρήγορα μπορείτε να κρατήσετε τη δουλειά σας και στη συνέχεια να χάνεις ξαφνικά. Όταν είμαστε πολύ απασχολημένοι ίσως να μην παρατηρήσετε τα προειδοποιητικά σημάδια του στρες. Για παράδειγμα, πολλοί από εμάς έχουν βάλει όλα τα χρήματά μας στα σπίτια μας και εξακολουθούν να έχουν χάσει τους με τις εταιρείες ενυπόθηκων δανείων. Έχοντας ανησυχούν εδώ και μήνες ότι το χειρότερο μπορούσε να συμβεί, τότε είμαστε μπροστά σε μια ακόμη πιο σοβαρές ανησυχίες σύνολο όταν το κάνει. Και, ζούμε τόσο κοντά στην άκρη των εισοδημάτων μας, ότι δεν έχει μείνει τίποτα, όταν μια επείγουσα κατάσταση.

Για το πρόσωπο που έχει αποφύγει αυτές τις ακραίες συνθήκες, η ζωή μπορεί να εξακολουθούν να γεμίζουν με άγχος. Εμείς μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα σχέσεων, τις προκλήσεις ανατροφή των παιδιών, το στρες στο χώρο εργασίας, ή / και θέματα υγείας με την τελευταία επιδημία επικεφαλής το δρόμο σας. Φαίνεται ότι οι γειτονιές μας δεν είναι πλέον ασφαλής, οι ηγέτες μας δεν είναι πλέον αξιόπιστος, ο κόσμος μας είναι γεμάτος με τη φτώχεια και την απελπισία, και ο πλανήτης μας κινδυνεύει. Είμαστε άγχος, συγκλονισμένη, θυμωμένη, ανήσυχος, φοβισμένος, και κουρασμένος.

Είναι πιθανό ότι έχουμε έρθει σε αυτά τα πρότυπα για τόσο πολύ καιρό ότι μας τόνισε από τη ζωή φαίνεται φυσιολογικό για εμάς. Μερικές φορές αναρωτιόμαστε πότε είχαμε τελευταία μια αίσθηση ασφάλειας και μια στιγμή της ειρήνης και της ευτυχίας.

Οι πραγματικές λύσεις για τη μείωση στρες

Υπάρχουν πολλοί δημοφιλείς θεραπείες για το άγχος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα μικρά χάπια και γκουρού σας θα σας δείξει τα οφέλη της γιόγκα και βαθιές αναπνοές.

Οι φίλοι σας θα σας καλέσει έξω για μια νύχτα της κατανάλωσης και των συνεργατών σας στην εργασία θα σας πει πώς να πάρει τα σύντομα περικοπές στην εργασία. Η άσκηση, ένας περίπατος στο δάσος, το χρόνο μόνο και ένα σύντομο υπνάκο είναι μερικοί άλλοι τρόποι που οι άνθρωποι να χαλαρώσετε και να μειώσει την πίεση. Καμία από αυτές παρέχουν φυσική ανακούφιση από το στρες, θα δημιουργήσει μια μόνιμη αλλαγή, ή θα αποβάλει πλήρως το στρες.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Η μοναδική προσέγγιση μας στο στρες, ενώ προσφέρει πραγματικές λύσεις που να σταματήσει το άγχος στην πηγή του. Πρώτον, η σκέψη είναι στο κέντρο όλων των απαντήσεων μας στο στρες. Δεύτερον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν μια έμφυτη σοφία, που ονομάζουμε λαμπρότητα, που είναι πάντα διαθέσιμη να δώσει ιδέες και απαντήσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Υπάρχει ένας τύπος που έχουμε εντοπίσει που θα αλλάξει τη σκέψη μας και την επιστροφή μας στη φυσική μας λάμψη κάθε φορά που θυμόμαστε να το εφαρμόσει. Ο τύπος αυτός αποτελεί την πιο φυσική ανακούφιση από το στρες διαθέσιμα .

Διαβάστε περισσότερα »

Πάρτε χρόνο για να παρατηρήσετε

Όταν φτάνω στο αυλάκι, εγώ συνήθως πάνε σε αυτόματη λειτουργία μου, τη ρύθμιση της αφύπνισης, να πάρει στο αυτοκίνητό μου για να πάνε στη δουλειά, και στη συνέχεια φτάνουν εκεί, με μια ελάχιστη μνήμη του τι συνέβη μεταξύ εκκίνηση και απενεργοποίηση του αυτοκινήτου. Καλοκαίρι και την ανιψιά μου που στο τέλος του καλοκαιριού του γάμου μου βγήκε «αυτόματης» και στη στιγμή.

Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα γάμο για να σας κάνουν να πάρετε ειδοποίηση για το τι συμβαίνει σε κάθε στιγμή. Από την πρώτη ματιά της νύφης στο υπέροχο φόρεμα για το δείπνο και μπουφέ με γλυκά, για τον πρώτο χορό, βρήκα την κάθε στιγμή στη ζωή με την ενέργεια και χαρά. Ενώ μιλάτε με εκείνους που δεν είχα δει σε κάποιο χρονικό διάστημα, και τη συνεργασία με τους φίλους και την οικογένειά του το ζευγάρι ποτέ δεν είχα μιλήσει με πριν, παρατήρησα κάθε μικρό πράγμα γύρω μου.

Πιο αξέχαστη και ζωντανή στιγμή μου ήταν όταν δύο μητέρες τους φίλους της ανιψιάς μου ελιγμό 91-χρονών μητέρα μου στο πάτωμα του χορού. Θα πρέπει να ξέρει ότι ποτέ δεν είχε χορέψει ένα χορό στη ζωή της. Γελούσε τόσο δυνατά που χρειάστηκαν δύο ώρες για να πιάσει την κυριολεκτικά την ανάσα. Έχει ανακτήσει από τότε και εμείς θα θυμόμαστε όλοι για πάντα εκείνη τη στιγμή.

Μετά την επιστροφή στην εργασία μετά το γάμο μου συνεχίζει να παρατηρήσετε τι συμβαίνει γύρω μου αυτή τη στιγμή. Ένας φίλος και έφαγα DQ απολαύσεις μας σε έναν κήπο με λουλούδια, κοντά στο σπίτι πριν από λίγες ημέρες. Ήμασταν εντελώς λαμβάνονται από τα εκπληκτικά αρώματα και τα χρώματα των ανθών, τις εργατικές μέλισσες και περίεργα μικροσκοπικά μαύρα μύγες, και οι γελοιότητες του μια συντροφιά των κολίβρια εκτέλεση μυαλό κάμψης ακροβατικά κατορθώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός mid-air αντιπαράθεση και βουτιά βομβιστική ενέργεια. Δεν μπορούσα να σταματήσω παρακολουθούν τη δράση.

Δύο μέρες πριν, περπάτησα γύρω από τη λίμνη κοντά στο γραφείο μου κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος μου. Είχα να γελάσω δυνατά στις καναδικές χήνες, όταν μια μικρή ομάδα συγκέντρωσε τους φίλους τους και τους honked τρόπο από αυτή τη λίμνη, σε άλλο κοντινό. Οι χήνες απολαμβάνοντας τη λίμνη ακριβώς κοίταξε και στη συνέχεια συνέχισε τους σε σειρά ελιγμού. Πέρασα το σημάδι στο περίπτερο το οποίο αναγνωρίζει την ενέργεια, γέλιο, Γη, τον Ουρανό και το νερό. Κατάλαβα ότι πραγματικά αντιληφθεί τι συνέβαινε με τη γη, τον ουρανό και το νερό είχε γρήγορα γεμάτους ενέργεια μέχρι και το γέλιο μου.

Μου αρέσει να παρατηρώ την κάθε στιγμή και έχω κάνει στη συνήθεια της επιλογής μου. Επιπλοκές της ζωής να γίνει πιο απλή και η βιασύνη μετατρέπεται σε χαλάρωση όταν χρειαστεί χρόνος για να δούμε τι είναι σήμερα σε στιγμές μου. Το μυαλό μου αφήνει να πάει κάτι που δεν συμβαίνει τώρα , ευτυχία μου επεκτείνεται, και αισθάνομαι απόλυτα συνδεδεμένο και ζωντανός.

Θα ήθελα να συστήσω αρπάζοντας τους φίλους, τα σκυλιά σας, ή τα παιδιά για να σας κρατήσει συντροφιά για τις εκδρομές σας στις παρούσες στιγμές της ζωής? Ξέρω ότι θα κάνετε κάποιες αξέχαστες αναμνήσεις στην πορεία.

Καθαρισμός το δικό σας σπίτι

Όλοι έχουμε τις πεποιθήσεις και τις συνήθειες της σκέψης ότι έχουμε υιοθετήσει όλη μας τη ζωή. Πολλές από αυτές τις συνήθειες της σκέψης έχουν να κάνουν με τους αγαπημένους μας και τους άλλους ανθρώπους στη ζωή μας.

Οι άνθρωποι που προέρχονται από μεγάλες οικογένειες δεν μπορούν να πιστέψουν ότι έχεις όλη την ανατροφή των παιδιών τους, επειδή αναμένεται την προσοχή των γονιών τους θα πάει μόνο μέχρι τώρα. Όλα τα παιδιά έχουν μια ιδέα για το τι είναι καλός γονέας είναι και τι θέλουν από τους γονείς τους. Αν η προσδοκία τους δεν ταιριάζουν στην πραγματικότητα τους, αισθάνονται μια αίσθηση της απώλειας που μπορεί να εκφραστεί μέσα από τον θυμό ή την αίσθηση της αναξιότητας.

Μπορούμε να αναγνωρίσουμε την ανάγκη πίσω από νωρίς τις σκέψεις μας και στη συνέχεια προσθέστε την κατανόηση κερδίζουμε ως ενήλικες, ότι δεν έχουμε να αφήσουμε παλιές σκέψεις και τις πεποιθήσεις έλεγχο της ζωής μας. Όταν το κάνουμε αυτό έχουμε επιλέξει μια νέα πορεία προς το υγιέστερο, πιο ευτυχισμένες σχέσεις.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι οι προσδοκίες που έχουμε για σημαντικές σχέσεις μας. Έχουμε μια λίστα για το πώς θέλουμε να αντιμετωπίζονται οι οποίες δεν καλύπτονται πάντα από τους αγαπημένους μας ένα. Σε αυτή τη σύγκρουση οι άνθρωποι συχνά να εγκαταλείψουν αντί να εργάζονται προς την κατεύθυνση μιας αμοιβαία εκπληρώνοντας σχέση, απαλλαγμένη από τις παλαιές πεποιθήσεις.

Ως ενήλικες χρειάζεται να καθαρίσει το σπίτι και να αφαιρέσετε όλα τα τεκμήρια που έχουμε δημιουργήσει ως παιδιά. Μάθετε περισσότερα για το πώς να καθαρίσετε τη δική του ψυχική σπίτι σας, διαβάζοντας το κεφάλαιο 5, "να απελευθερωθούν από μοτίβα σκέψης», στο βιβλίο μας, Ενεργοποίηση Brilliance σας: 12 κλειδιά για την τέχνη της διαβίωσης Χρόνια.