Σκέψη σε δράση

Εδώ είναι το δεύτερο άρθρο στη νέα ματιά μας στο σειράς Formula Brilliance:

Σκέψη σε δράση

Από: Lynne Hoft, ΕΔΔ & Βίβιαν Hildebrandt, MA

Richard Carlson μας έδωσε μια μεγάλη διορατικότητα, όταν είπε, «Σκέψη δεν είναι κάτι που συμβαίνει σε εμάς, αλλά κάτι που κάνουμε. Προέρχεται από μέσα μας, όχι από το εξωτερικό. Αυτό που έχουμε ότι «καθορίζει τι θα δούμε - ακόμη και αν φαίνεται συχνά το αντίστροφο" Η σκέψη είναι αυτόματη? Αυτό συμβαίνει όλη την ώρα..

Όταν οι σκέψεις μας; Ο καθένας μας έχει μια τράπεζα σκέψη ότι κουβαλάμε μαζί μας, που περιέχει όλες τις πεποιθήσεις μας και τρόπο σκέψης. Επίσης περιέχει όλα όσα μάθαμε στο σπίτι, στο σχολείο, και στις κοινότητές μας. Τράπεζες σκέψης μας περιέχουν μόνο αυτό που ζήσαμε στο παρελθόν.

Έχουμε επίσης μια άλλη πηγή της σκέψης που ονομάζουμε λαμπρότητα. Brilliance η σύνδεσή μας με μεγαλύτερη διάσταση της σκέψης, της συνείδησης και η συνείδηση. Εμφανίζεται μόνο στο τώρα και πάντα οδηγεί στην πιο διευρυμένη άποψη.

Κατανόηση σκέψης είναι κρίσιμης σημασίας. Οι γνώσεις μας για το πώς σκέφτεται έργα καθορίζει το βαθμό της εξουσίας που έχουμε στη ζωή μας.

Πώς μπορούμε να διακρίνουμε πότε έχουμε παγιδευτεί σε τράπεζα της σκέψης μας ή όταν συνδέεστε με το Brilliance μας; Όταν είναι ανησυχητικές ή αισθάνεστε σίγουροι, θυμωμένοι, κατάθλιψη ή είστε κολλημένοι σε παλιές συνήθειες της σκέψης από την τράπεζά σας σκέψη. Όταν βιώνει μια αίσθηση της ειρήνης, της εμπιστοσύνης και ασφάλειας, που έχετε πατήσει Brilliance σας.

Η σκέψη για τη σκέψη είναι μια μαθημένη συνήθεια και το μεγαλύτερο εμπόδιο για την πρόσβαση Brilliance. Έχουμε μάθει να "σκέφτονται", να σκεφτούμε τα πάντα. Όλη αυτή η σκέψη μας κρατά στο παρελθόν και μπλοκάρει ο δρόμος για την Brilliance. Μαθαίνοντας νέες συνήθειες θα αποτρέψει αυτήν την τυραννία της τράπεζας σκέψης.

Μαθαίνοντας να ηρεμήσει το μυαλό είναι πολύ σημαντικό. Λαμβάνοντας αργές βαθιές αναπνοές ή απλά ακούγοντας την αναπνοή σας σταματά η ροή σκέψης. Όταν είμαστε σχεδόν μπορούμε να ακούσουμε τη διαίσθησή μας, η φωνή της Brilliance, μας δίνει νέες ιδέες και λύσεις.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι σκέψεις μας είναι που δημιουργούν τις ζωές μας. Δημιουργούμε όλη την ώρα. Οι σκέψεις είναι «απλώς σκέψεις» μέχρι βάζουμε την προσοχή μας πάνω τους, ενεργοποιώντας τους σε έκφραση. Αν είμαστε σε αυτόματο πιλότο έχουμε παραιτήθηκε την ικανότητά μας να επιλέγουμε τι δημιουργούμε και βρίσκονται στο έλεος των μέσων ενημέρωσης, της διαφήμισης, οι συνάδελφοί μας και τις οικογένειές μας, ακόμη και δύο ετών μας. Απλά κοιτάξτε γύρω τον κόσμο σήμερα και να δούμε τι ακραίες αισθήσεις σκέψης δημιουργεί.

Μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο με την εκμάθηση να συνδεθεί με τη διατήρηση και την λάμψη μας. Αυτό μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους. Κεντράρισμα ασκήσεις όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μας βοηθούν να χαλαρώσετε και να είναι παρόντες. Μπορούμε να μείνετε στη ροή από την ύπαρξη στη φύση, το περπάτημα, το τρέξιμο, παίζοντας μπάσκετ ή η συμμετοχή σε οποιαδήποτε δραστηριότητα η οποία μας βάζει στο τώρα. Χαμογελώντας τον εαυτό σου και τους άλλους, συχνά το γέλιο, και γιορτάζοντας κάθε βήμα της πορείας μας κινούνται σε υψηλότερες δονήσεις.

Brilliance είναι ο δρόμος που πρέπει να λάβει την εμπειρία ανώτερη συνειδητότητα.

Όταν γινόμαστε συνείδηση ​​των σκέψεών μας και να επιλέξετε να βάλετε την προσοχή μας στο λαμπρό σκέψεις μας ανυψώσει την έκφραση μας και να προχωρήσουμε σε υψηλότερες καταστάσεις της ύπαρξης. Μπορούμε πραγματικά να φέρει τον ουρανό στη γη.

Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας για την Brilliance © 2011

Πρόσβαση προσωπική σας αλήθεια

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η δημοσίευση ενημερώθηκε 04/29/11

Λίγο πριν τις διακοπές, που ήταν καλεσμένοι στο ραδιοφωνικό πρόγραμμα GGM, Καρδιά και Ψυχή, με αναθ. Μέλισσα Delozier. Έχουμε δώσει συνδέσμους σε αυτήν την συνέντευξη στο κάτω μέρος του παρόντος σημειώματος.

Φως Ξύπνημα από Rob Adamso

Στη συνέντευξη που ανταποκρίθηκαν σε μια σειρά από μοναδικά ερωτήματα. Ακούστε και να μάθουν ποια ήταν τα κίνητρα μας για να αναλάβει τη μελέτη της έμφυτης Brilliance που μεγάλωσε στη Φόρμουλα Brilliance προωθούμε σήμερα.

• Μάθετε περισσότερα για το Brilliance και πώς να ανακαλύψετε τη δική σας λάμψη.
• Κατανοήστε τη διαδικασία σκέψης σας και πώς να αποφεύγουν να εμπλακούν στη σκέψη για τη σκέψη.
• Μάθετε τα τρία βασικά για να ξεπεραστούν στρες μέσω της σύνδεσης Brilliance.
• Βρείτε μας πώς να αποκτήσετε πρόσβαση προσωπική σας αλήθεια μέσω Brilliance.

Αναγνωρίστε ότι η Brilliance υπάρχει στην ⁵ η διάσταση. Υπερβαίνει αυτόν τον κόσμο της δυαδικότητας. Εξερευνήστε πώς να επιλύσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας να προχωρήσουμε σε αυτή την κατάσταση επεκτάθηκε γνώση.

Εδώ είναι το link για να ακούσετε τη συνέντευξη σήμερα:

Εκμίσθωση Go από θυμός σε Σχέσεις

Επειδή ο θυμός είναι τόσο κοινά προβλήματα σε σχέση, χρειάζεται προσοχή. Για να κυριαρχήσει πραγματικά τις σχέσεις μας, πρέπει να κυριαρχήσει τα συναισθήματα του θυμού μας. Αυτά τα συναισθήματα εύκολα ενεργοποιείται λόγω της προετοιμασίας και το θυμό μας κρύβει βαθύτερα συναισθήματα συχνά φοβόμαστε να μοιραστούμε. Επειδή η απάντηση θυμός μας είναι συχνά σκληρή, εκρηκτική, και γρήγορα ξεφεύγει από τον έλεγχο, είναι επιτακτική ανάγκη να αναγνωρίζουμε την πηγή της.

Κάθε αρνητικό συναίσθημα συνδέεται με ένα σχέδιο της σκέψης και της πίστης για τον εαυτό μας ή τους άλλους. Ο θυμός είναι συνδεμένο με μια σκέψη, μια σκέψη και είναι απλά μια σκέψη μέχρι να δώσει ζωή. Ο αντίκτυπος στις σχέσεις από θυμό εκρηκτικές, γεμάτος, μούτρα, ή εχθρική-είναι καταστροφικές. Ήσυχη θυμός δεν είναι λιγότερο καταστροφική από ό, τι θορυβώδη θυμό. Είτε ο θυμός πυροδοτείται από ένα παλιό μοτίβο πεποίθηση ή εσκεμμένα χρησιμοποιείται για τον έλεγχο άλλων, πρόκειται για ένα αντιτορπιλικό και όχι ένας οικοδόμος σχέσεων.

Είναι δυνατόν να δαμάσει τα συναισθήματα του θυμού μας. Κάθε αρνητικό συναίσθημα που μας λέει να ελέγχουν τον τρόπο σκέψης μας. Ο θυμός μας δείχνει ότι το σύστημα σκέψης μας έχει τον έλεγχο και είμαστε εκτός ελέγχου. Πρέπει να γνωρίζουμε τις δικές μας σημεία ανάφλεξης και να μάθουν να εντοπίζουν έγκαιρα τα σωματικά συμπτώματα μας, αν θέλουμε να σταματήσουμε τη διαδικασία και να αποφευχθεί η ξεσπάσματα. Αν βρείτε τον εαυτό σας σφίγγοντας τα δόντια σας, σφίγγοντας τις γροθιές σας, ή το τίναγμα, πάρτε μια βαθιά ανάσα, να χαλαρώσετε, και ελέγχουν τον τρόπο σκέψης σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Είναι πραγματοποίηση αυτής της σκέψης το δικαίωμα αξίζει να καταστραφεί η σχέση μου με αυτό το πρόσωπο; Θα ήθελα να μοιραστώ αυτή τη σκέψη και επίλυση αυτής της κατάστασης άλλο τρόπο χωρίς θυμό;

Μόλις αποκτήσουν την ικανότητα να πιάσει τον θυμό σας, πριν να φτάσει μακριά από εσάς και να εξετάσει τις σκέψεις που προκαλούν αντίδραση θυμό σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι σκέψεις αυτές δεν ήταν πραγματικά όλα αυτά σημαντικά. Δεν αντανακλούν τις αξίες σας. Δεν ήταν δικαιολογημένες. Σίγουρα δεν ήταν αξίζει να καταστρέψει μια σχέση.

Ο θυμός είναι ένα είδος απόρριψης που ωθεί τους ανθρώπους μακριά και να επιλύει τίποτα. Όταν θα μετατοπιστεί από τα μοτίβα σκέψης πίσω από το θυμό να Brilliance μας, να λάβουμε το δώρο της αποδοχής. Μπορούμε να δεχτούμε ότι έχουμε διαφορετικές απόψεις, διαφορετικές εμπειρίες, και διαφορετικές πραγματικότητες. Μπορεί να έχουμε ακόμη προβλήματα να επιλύσει, αλλά μέσα από τη σοφία και την κατανόησή μας, μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στις καλύτερες δυνατές λύσεις. Μπορούμε να εκτονώσει το θυμό μας και να δημιουργήσουν καλύτερες σχέσεις.

Απόσπασμα από το τμήμα Ενεργοποίηση Brilliance σας, Επιστροφή στην Brilliance © 2007.

Τρία Μυστικά για εκτόνωση του στρες

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου "τόνισε", "multi-tasking", και "εξαντλήσει" φαίνεται να είναι ένας αποδεκτός τρόπος για να ζήσει. Θεωρείται ο κανόνας να έχουν ένα ή όλα αυτά τα προβλήματα ορισμένων ή περισσότερες φορές. Ζώντας τη ζωή με αυτόν τον τρόπο έχει κάτω πλευρά του: τις σχέσεις υποφέρουν? Όλες τις απαιτήσεις που διαμορφώνονται μας δημιουργούν ένταση και θυμό? Και θα χαμηλώσουμε τον πήχη, προκειμένου να ολοκληρωθεί στην λίστα μας. Σε αυτόν τον τρόπο χάνουμε τα όνειρα που θέλαμε να επιτύχουμε, χάνουν την εμπιστοσύνη τους στην ικανότητά μας να βρούμε τη χαρά και νόημα στη δουλειά που κάνουμε, και να εγκατασταθούν για λιγότερο από ό, τι θέλαμε.

Το άγχος είναι επιδημία χωρίς ανακούφιση στον ορίζοντα. Εκατοντάδες βιβλία έχουν γραφτεί, εκατοντάδες φάρμακα έχουν αναπτυχθεί, και θεραπευτικά προγράμματα ανθίσει. Είμαστε χάνεται στο καπιταλισμό του στρες.

Υπάρχει μια νέα προσέγγιση που μπορεί να σταματήσει το άγχος στις διαδρομές του. Όταν καταλαβαίνετε σκέψης και τη δημιουργική της δύναμη μπορείτε να απαλλαγείτε από τους συμπλέκτες του. Ο χρόνος σας ανήκει σε εσάς. Μώλωπες σας θεραπεύσει και την ενέργειά σας κύματα. Ελπίδα επιστρέφει και η καρδιά σου τραγουδά.

Πώς λειτουργεί Σκέψης

Το πρώτο βήμα για την εξάλειψη στρες στη ζωή σας είναι να καταλάβουμε πώς λειτουργεί η σκέψη. Έρευνα του εγκεφάλου δείχνει ότι σε κάθε μισό του εγκεφάλου μας υποστηρίζει μια μοναδική λειτουργία. Ο αριστερός εγκέφαλος είναι αναλυτική, διαδοχική, και οργανώνει τη ζωή μας. Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου συνδέεται με τη διαίσθηση και τη δημιουργικότητα. Συγγραφέας Richard Carlson δίνει στο μυαλό δύο ξεχωριστές λειτουργίες οι οποίες συσχετίζονται. Το μυαλό του υπολογιστή είναι ότι ένα μέρος του μυαλού μας, η οποία οργανώνει και αποθηκεύει πληροφορίες. Συγκεντρώνει όλες τις εμπειρίες μας, όλα όσα έχουμε παρατηρήσει, και γενιές της οικογένειας και πολιτισμικές πεποιθήσεις. Επίσης, αποθηκεύει τις συνήθειες συμπεριφοράς μας, όπως το βούρτσισμα των δοντιών μας ή την οδήγηση του αυτοκινήτου, χωρίς να μας έχουν να σκεφτούν πολύ για αυτό. Πομπό μυαλό μας συνδέει με φυσικό λαμπρότητα και τη δημιουργικότητά μας. Παρέχει νέες απαντήσεις και τις ιδέες που μας μεταφέρει σε ένα νέο επίπεδο της έκφρασης.

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς Σκέψης δημιουργεί άγχος

Η ζωή είναι πραγματικά ένα μέσα-έξω δουλειά. Οι σκέψεις που είναι μέσα μας δημιουργούν τις ζωές μας. Σίγουρα δημιουργούν το πώς θα αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις. Οι σκέψεις που θα επικεντρωθεί στην ανάπτυξη. Αν έχουμε πολλές σκέψεις σχετικά με τις ανησυχίες, τις ανησυχίες και τους φόβους, και να θέσει την προσοχή σε εκείνους, θα συνεχίσουμε να δημιουργούν άγχος.

Όταν θα έχουμε καταστάσεις στη ζωή μας που θα μπορούσαν να είναι πρόδρομες ουσίες για να τονίσω ότι έχουν ρυθμιστεί για να λυθούν αυτά τα προβλήματα με τον υπολογιστή μέρος του μυαλού μας. Πηγαίνουμε πίσω στις τράπεζες αποθήκευσης μας να βρούμε μια παρόμοια κατάσταση, και μετά τραβήξτε την έξω και να πούμε «εδώ είναι η απάντηση».

Τις περισσότερες φορές οι παλαιοί τρόποι αντιμετώπισης των πραγμάτων δεν ισχύουν στη νέα κατάσταση, διότι έχουμε μεγαλώσει και να αλλάξει, και οι περιστάσεις είναι διαφορετικές. Προσπαθώντας να καλύψει τα σημερινά προβλήματα από το μυαλό του υπολογιστή είναι μια αλάνθαστη συνταγή για τη δημιουργία άγχους και της αγωνίας.

Υπάρχει και μια άλλη συνήθεια του μυαλού στο παιχνίδι εδώ. Είναι αυτό που λέμε επιθέσεις σκέψης. Όταν χάνονται στην περιστροφή ανησυχίες και τις ανησυχίες σας έχουν πραγματικά μια επίθεση σκέψης. Ενώ οι σκέψεις σας είναι περιβάλει γύρω από μια ανησυχία, που δεν πηγαίνει πουθενά. Αλλά δύναμη της ζωής και της ενέργειάς σας είναι υπό επεξεργασία σε εκείνο το υδρομασάζ και σπατάλη. Όσο περισσότερο μπορείτε να αναγνωρίσετε και να πιάσει ένα μοτίβο, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μετακινήσετε στη σαφήνεια και τη δράση.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα του τρόπου σκέψης επιθέσεις μπορεί να συμβούν.

• Ένα πρόσωπο πωλήσεων έχει κάνει πολλές φορές τις πωλήσεις και απώλειες πωλήσεων.
• Θα μπορούσε να λάβει μια κλήση που τους λέει μια πώληση που είχε υπολογίσει για να μην επρόκειτο να συμβεί. Θα μπορούσε να σκεφτεί «εγώ υπολόγιζε κατά την πώληση αυτή και μόλις έπεσε μέσα? Δεν μπορώ να το πιστέψω!"
• Στη συνέχεια, καθώς συνεχίζουν να σκεφτούμε την κατάσταση μια άλλη σκέψη θα μπορούσε να ακολουθήσει: "Θεέ μου, τι θα πάω να κάνω - έχω όλους τους λογαριασμούς μου συν τη νέα δόση του αυτοκινήτου οφείλεται σε δύο εβδομάδες."

Οι δύο αυτές σκέψεις έχουν δημιουργήσει μια δυναμική και είναι ανοικτά και να λειτουργήσει στο μέλλον:

• "Τώρα έχω να ακυρώσει το έργο στέγη στο σπίτι μου - και μάλλον θα διαρρεύσει και πάλι φέτος τον χειμώνα, αν τα χιόνια είναι κάτι σαν τον περασμένο χειμώνα" και
• "Ο σύζυγός μου θα είναι έκπληξη, μεγάλη έκπληξη του χρόνου!"
• "Η οικονομία επιδεινώνεται. Οι ηλίθιοι πολιτικοί δεν παίρνουν ποτέ τα πακέτα τόνωσης θα το χρόνο. "

Όταν κάποιος σκέφτηκε δίνεται πολλή προσοχή, μπορεί να προσελκύσει μια δωδεκάδα περισσότερο του ίδιου είδους σκέψεις. Όταν συμβαίνει αυτό, κάποιος που αλιεύονται σε μια πλήρως ανεπτυγμένη επίθεση σκέψης, με το μυαλό του υπολογιστή σε πλήρη έλεγχο.

Κρατήστε στο μυαλό, η αλυσίδα των σκέψεων που περιγράφονται παραπάνω ξεκίνησε με ένα μήνυμα που έλαβε σε δύο λεπτά με τηλεφώνημα. Όταν παίρνουμε την βόλτα σε μια επίθεση σκέψης, τίποτα άλλο στη ζωή μας είναι επάνω για τις αρπαγές. Μπορούμε να ανησυχεί για το παιδί, το παιδί ή τον έφηβο μας. Είτε πρόκειται για την υγεία τους ή βαθμίδες ή στάση, κοιτάζοντας οποιαδήποτε ανησυχία ή ανησυχία προσελκύει συχνά το «ίσως» και «θα μπορούσε να συμβεί στη συνέχεια" σκέψεις που παραμονεύουν σε παλιά πρότυπα μας ή σε αυτό που παρατηρούμε στις ζωές των άλλων κοντά μας. Είμαστε τροφοδοτεί επιθέσεις σκέψης γρηγορότερα από την ταχύτητα του φωτός και το αίσθημα του άγχους που συνοδεύει τον αυξανόμενο αριθμό των γυρίζοντας τις σκέψεις στο μυαλό μας.

Οι σκέψεις μας είναι το θεμέλιο για το πώς βιώνουμε τη ζωή μας. Μόλις γνωρίζουμε πώς οι σκέψεις δημιουργούν τις ζωές μας, είναι ευκολότερο να κατανοήσουμε πώς οι σκέψεις μας δημιουργούν άγχος. Έχουμε μια επιλογή. Μπορούμε είτε να περιστρέφονται γύρω στις ανησυχίες και τους προβληματισμούς μας, ή μπορούμε να μάθουμε για να πάρει πίσω την Brilliance μας, και πρόσβαση στις σκέψεις που θα δημιουργήσετε μια ζωή της ικανοποίησης και της ευκολίας.

Απόσπασμα από τη στάση του Στρες Οδηγός, Επιστροφή στο Brilliance © 2009

Ο χρόνος για την Brilliance είναι ΤΩΡΑ

Έχετε προσέξει ποτέ τις ειδήσεις και βρήκε τους μύες σας σφίξιμο, σφίξιμο στο στομάχι σας, ή ένα δάκρυ στο μάτι σας; Ήταν η απάντηση σας δημιουργείται από τον αριθμό των στρατιωτών και αμάχων έχασε σε έναν πόλεμο εκείνη την ημέρα; Ήταν οι ανατριχιαστικές αναφορές για γενοκτονία σε μια ξένη χώρα; Ή μήπως ήταν η σταθερή ροή των πολιτικών, Διευθύνων Σύμβουλος, δημοσίων υπαλλήλων ή «λαϊκή τακτική« που άρχισαν και πάλι να κατηγορηθεί για ένα ευρύ φάσμα αδικημάτων, παραβάσεων της εμπιστοσύνης, ή ακόμη πιο αποτρόπαιο έγκλημα;

Πρώτη απάντηση μας είναι να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση κάποιον ή υπαιτιότητας ή κάτι για τη φοβερή είδηση. Ίσως να έχουν ρίξει τα χέρια σας, όπως και εμείς, και είπε: «Πώς θα μπορούσαν να είναι τόσο ηλίθια;" ή "Πώς θα μπορούσε κάποιος να κάνει ένα τέτοιο πράγμα;" Αν πάρουμε το χρόνο να πάτε στο επόμενο επίπεδο κατανόησης και ευθύνης, μπορεί να διαπιστώσουν ότι εμείς, επίσης, εμπλέκονται? εμείς, επίσης, είναι ένα μέρος της δημιουργίας του κόσμου που βλέπουμε στις οθόνες των τηλεοράσεων μας.

Για κάθε άτομο που σφάζονται σε μια ξένη γενοκτονία, μπορούμε να εντοπίσουμε μια σκέψη που είχαμε - μια σκέψη που μειώθηκε άλλο προκειμένου να αυξήσει τη δική μας κατάσταση αγαπητό λίγο ψηλότερα. Για κάθε έκθεση σύνδρομο της ανατάραξης του μωρού και τις μετέπειτα ζωές γκρεμίστηκε, μπορούμε να εντοπίσουμε ότι η σύντομη αλλά ισχυρή ώθηση για να ταρακουνήσει κάποιος, για να τους ξυπνήσει, να τους κλείσει το στόμα, ότι έχουμε αισθανθεί μέσα μας.

Καθώς η συζήτηση για την υγειονομική περίθαλψη στο συνέδριο συνεχίζεται, το ίδιο κάνει και το περιεχόμενο και το ύφος των κατηγοριών και της διχόνοιας. Φαίνεται σαν ο καθένας είναι εκεί έξω που αναζητούν τη βρωμιά από όλους τους άλλους. Όλοι ελπίζουν να αποκτήσουν κάποια φήμη μεταδίδοντας τις εμπρηστικές ευρήματα που θα αναστρέψει την κατάσταση, ή τουλάχιστον να κάνει μια μεγάλη βουτιά.

Τι συμβαίνει; Τι χρειαζόμαστε για να καταλάβουμε σε ένα νέο επίπεδο; Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο που δεν διακρίνεται από τις πιο βίαιες εκδηλώσεις, αλλά μάλλον το πιο λαμπρό;

Τι συμβαίνει; συνείδηση ​​μας, το επίπεδο και το επίκεντρο των σκέψεων, των πεποιθήσεων μας, και τα συναισθήματα, δημιουργεί ό, τι βλέπουμε γύρω μας. Έχουμε την τάση να μας χωρίσει από αυτά τα «κακά» τα γεγονότα και πιστεύουμε ότι δεν μπορούσε ή δεν θα συμμετέχουν σε τέτοια περιστατικά. Ωστόσο, όταν εξετάζουμε τις σκέψεις μας στη λεπτομέρεια, ανακαλύπτουμε ότι έχουμε συμμετάσχει σε καταστροφικές συνήθειες της σκέψης κάθε μέρα.

Είμαστε μέρος του συνόλου? Είμαστε συνδεδεμένοι με τα πάντα γύρω μας πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας, η συνείδησή μας, για να μπορέσουμε να αλλάξουμε τον κόσμο..

Υπάρχει περισσότερο από ό, τι μπορούμε να δούμε, όπως αυτή είναι μια εποχή μεγάλων αλλαγών. Υπάρχει μια δυναμική θεραπεία που συμβαίνουν καθώς έρχονται να καταλάβουν ότι οι σκέψεις μας να συμβάλει στην εξωτερική πραγματικότητα της ζωής στη γη. Με την ανάταση και επέκτεινε την ευαισθητοποίηση μας για το πώς λειτουργούν όλα, έχουμε τη δημιουργία αυτού του καθαρισμού και της θεραπείας. Μεγάλο μέρος της αρνητικότητας που αντιλαμβανόμαστε αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένο με αυτό της απελευθέρωσης παλιές συνήθειες της σκέψεις και τα πρότυπα που είναι στη συλλογική συνείδηση.

Τι χρειαζόμαστε για να καταλάβουμε σε ένα νέο επίπεδο; Σε όλες τις περιπτώσεις, πρέπει να καταλάβουμε ότι ο καθένας κάνει το καλύτερο που μπορούν με αυτό που έχουν. Αυτή η κατανόηση μας περιλαμβάνει. Εργαζόμαστε όλοι με φθαρμένα συστήματα σκέψης που χρειάζονται μια νέα έγχυση της καθολικής Brilliance. Αυτή η φυσική λαμπρότητα είναι ό, τι αναπνέουμε καθημερινά, αυτό που βλέπουμε είναι η φύση και αναζωογονεί τη γη σε κάθε εποχή, και ό, τι βρίσκεται στο κέντρο του κάθε ατόμου που μας διαμορφώνει.

Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο Brilliance; Θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα μαύρα σύννεφα της παλιάς σκέψης διαλύσει, έχουμε την ευκαιρία να δημιουργήσουμε μια πραγματικά λαμπρή κόσμο. Δημιουργούμε ένα κόσμο που αντανακλά το καλύτερο στον καθένα μας ατομικά και συλλογικά. Αυτή η νέα αντίληψη μας κινείται σε αρμονία με τον εαυτό μας, και στη συνέχεια με όλη του τη ζωή. Ο χρόνος για την Brilliance είναι ΤΩΡΑ!

Μαγνητίζουν τη ζωή σας

Πάντα παίζουν με τους μαγνήτες, όταν ήσουν παιδί; Ήταν πολύ διασκεδαστικό, αν και έγινε λίγο μονότονη την πάροδο του χρόνου. Τίποτα δεν ήταν πιο ακριβή και ποτέ δεν παραλείπουν από ένα μαγνήτη και κάποιο μέταλλο. Ο μαγνήτης ήταν εγγυημένο για να τραβήξει όλο το μέταλλο στην περιοχή σας για να σας.

Τώρα που είμαστε ενήλικες, έχουμε την ευκαιρία να παίξουν στο ίδιο παιχνίδι. Συχνά παίζουμε γνωρίζουν ότι ασχολούμεθα να μας τις πτυχές της ζωής που έχουμε εστιάσει τις σκέψεις μας. Είναι αρκετά εκπληκτικό και είναι ίση με την ακρίβεια στην παιδική ηλικία μας χόμπι .

Τώρα, αυτό που λέμε; Ρίξτε μια ματιά σε υψηλά σημεία της ημέρας σας και χαμηλά σημεία. Σημειώνω μερικά από τα ισχυρότερα στοιχεία της ημέρας σας. Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε: «Τι έκανα σκέψεις να δώσουν προσοχή στο σήμερα;" και "Πώς αυτές οι σκέψεις αφορούν τις πιο αξέχαστες περιστατικά της ημέρας μου;"

Δημιουργούμε τη γεύση των ημερών μας, μέσα από τη σκέψη μας ως σίγουρα ως μαγνήτης θα προσελκύσει πάντα μέταλλο. Συσσωρευμένες σκέψεις μας, νοοτροπία μας, μπορεί να τεθεί στην καλή χρήση να δημιουργήσει τη ζωή μας. Ελέγξτε τα πάντα γύρω σου - τι μοιάζει, όπως ακούγεται, νιώθεις; Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακαλύψετε όπου η προσοχή σας έχει είναι να κοιτάξεις γύρω σου. Έχετε δημιουργήσει αυτό με τον μαγνήτη του μυαλού σας.

Υ.Γ. Μπορείτε να μετατοπίσουν την εστίασή σας πάντα και να θέσει την προσοχή σας σε ό, τι θέλετε πιό πολύ. Αυτό θα αλλάξει σίγουρα την εικόνα της ζωής σας.

Αλλάξτε το μυαλό σας για την ανακούφιση από το στρες

Αλλάξτε το μυαλό σας για την ανακούφιση από το στρες

Οι ειδικοί λένε ότι είμαστε σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσετε το στρες και να αντιδρούν σε αυτό. Το στρες μπορεί να είναι θετική και να εντείνουν την ευαισθητοποίηση μας. Αν έχετε παίξει ποτέ ποδόσφαιρο ή τένις ή σόφτμπολ ή οποιοδήποτε ανταγωνιστικό άθλημα, το ξέρεις αυτό το είδος του στρες είναι πραγματικά συναρπαστική και μπορεί να αναδείξει καλύτερα τις προσπάθειές μας.

Ωστόσο, το στρες που αισθάνονται πιέσεις από τη δουλειά και τα αιτήματα δεν είναι συναρπαστική. Το άγχος που βιώνουν όταν πάρει άσχημα νέα για κάποιον που αγαπάς να αισθανθείτε σαν μια μπάλα φωτιάς στο έντερό σας και ένα σφίξιμο που παίρνει χρόνο για να απελευθερώσουν. Το άγχος πολλοί από εμάς το έχουν αισθανθεί σε μακροχρόνιες κακές σχέσεις μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε συναισθηματικές διαταραχές, λόγω χρόνιου στρες αντιδράσεις μας δεν έχουν κυκλοφορήσει ή να επιλυθούν.

Με άλλα λόγια, το στρες που συνεχίζεται αμείωτη, ότι δεν μπορούμε να πάρει την ανακούφιση από, γίνεται αγωνία για το σώμα μας. Αυτό είναι το είδος του στρες που έχουμε για να πάρετε μια λαβή για. Αν δεν το κάνουμε, ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις συνέπειες του θυμού, κατάθλιψης, υψηλή αρτηριακή πίεση, και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.

Διαβάστε περισσότερα »