Πώς Brilliance Σταματά στρες

Όταν βιώνουμε τα συναισθήματα του άγχους, μπορούμε να επιβραδύνει και να στραφούν προς τον πλούτο της Brilliance ότι το μυαλό μας μπορεί να έχει πρόσβαση. Λαμπρό σκέψεις προσελκύσει περισσότερους από την ίδια και την άποψή μας για τον κόσμο αλλάζει κατά ένα λεπτό. Στην περίπτωση ενός χαμένου πώλησης που συμβαίνει, η πρώτη σκέψη μας είναι πιθανό να είναι η ίδια:

• "Ήμουν καταμέτρηση κατά την πώληση αυτή και μόλις έπεσε μέσα? Δεν μπορώ να το πιστέψω!"
• Στο λαμπρό μυαλό μας, η επόμενη σκέψη μας μπορεί να είναι «Νομίζω ότι θα καλέσει και να πάρετε τις λεπτομέρειες του γιατί συνέβη αυτό."
• Λίγα λεπτά αργότερα μετά από αυτή την πρόσκληση σας να σκεφτείτε, "Υπάρχει ένα πραγματικό πρόβλημα στην παραγωγή και τις απολύσεις στο μέλλον."

Ένα νανο-δευτερόλεπτα αργότερα και άλλες εμπνευσμένες σκέψεις μπορεί να συμβούν:

• "Ποιος είναι ο ανταγωνισμός τους - θα πάρω στο τηλέφωνο μαζί τους", ή "Ο αδελφός μου-το-δίκαιο ειδικεύεται σε συνεννόηση των επιχειρήσεων και θα τον αφήσει να γνωρίζουν ότι θα μπορούσε να είναι σε θέση να τους βοηθήσει."
• Δεν έχει πολύ καιρό μετά από αυτό, είστε χαλαροί και να επαναπροσδιοριστούν: «επόμενη πώληση μου έρχεται σύντομα. Έχω πέντε καλές προοπτικές που μπορώ να προχωρήσουμε με. "

Κάθε σκέψη που έχουμε προσελκύει περισσότερα από τα ίδια? Είναι σαν να βάζετε την παραγγελία σας από το Σύμπαν και το στέλνει πίσω περισσότερο από ό, τι έχετε βάλει την προσοχή Αν αλλάξει τρόπο σκέψης σας και αρχίστε να επικεντρώνεστε στο τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε. , τότε θα αρχίσουν να βιώνουν περισσότερο από ότι στη ζωή σας. Γνωρίζουμε ότι ακούγεται απλοϊκό, αλλά όταν εργάζεστε με αυτό, θα βρείτε την αλήθεια που κρύβεται μέσα σε αυτή. Με αφήσουμε σκέψης εκείνων που επιτίθεται να κερδίσουμε χρόνο και ενέργεια για να κινηθεί προς την κατεύθυνση που θέλουμε να πάμε.

Οι σκέψεις μας είναι το θεμέλιο για το πώς βιώνουμε τη ζωή μας. Μόλις γνωρίζουμε πώς οι σκέψεις δημιουργούν τις ζωές μας, είναι ευκολότερο να κατανοήσουμε πώς οι σκέψεις μας δημιουργούν άγχος. Εάν δοθεί πλήρη έλεγχο, το μυαλό υπολογιστή μας θα κρατήσει επαναλαμβάνοντας το παρελθόν και την προβολή στο μέλλον. Αυτή η εξέλιξη δεν μας βοηθήσει να διαχειριστεί τις σημερινές απαιτήσεις και πιέσεις με αυτοπεποίθηση και ευκολία.

Είναι απαραίτητο να μάθουμε να έχουν πρόσβαση πυρήνα της Brilliance μας, μέσα από το μυαλό μας πομπό, έτσι ώστε να μπορούμε να βρούμε νέες απαντήσεις, την κατασκευή και υποστηρικτική σχέσεις αγάπης, και αφήστε τις προηγούμενες πεποιθήσεις και συνήθειες που περιορίζουν ή να καταστείλει πραγματικό και αυθεντικό μας ικανότητες . Δεν είναι αλήθεια ότι όλοι μας επιθυμούμε την ευτυχία, την ικανοποίηση και την αίσθηση του να είναι πλήρως ζωντανός σε έναν κόσμο όπου όλα γίνονται με σεβασμό; Είναι εξίσου αλήθεια ότι οι σκέψεις μας θα δημιουργήσει είτε αγχωτική ζωή ή να δημιουργήσετε χωρίς άγχος ζωή στην οποία είμαστε σε θέση να συμβάλει καλύτερα μας με τα καθήκοντα, τις επιθυμίες και τα όνειρά τους πιστεύουμε.

Απόσπασμα από τη στάση του Στρες Οδηγός, Επιστροφή στο Brilliance © 2009

Φυσικό Brilliance, μεγαλύτερο δώρο της ζωής

Ξεκινήστε να πάρει την προσωπική σας λίστα δώρων έτοιμο, τα δώρα που θα δώσετε στον εαυτό σας αυτό το έτος. Είσαι λαχτάρα για ένα απλούστερο τρόπο ζωής, λιγότερο ταραχώδης με περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας; Ψάχνετε για το σπινθήρα, η ορισμένο κάτι που πιστεύετε ότι η ζωή πρέπει να διαθέτει και έχει χαθεί για σας; Είσαι ακόμη ψάχνει για το εν λόγω φροντίδα, αγάπη λατρεύοντας ότι τα παραμύθια μας πείτε γι ';

Λοιπόν, αρχίζουν όλα μαζί μας, μέσα μας. Αυτό που επιθυμούν και αναζητούν έξω από τον εαυτό μας υπάρχει πραγματικά μέσα. Αν έχουμε ξεκινήσει μια προσωπική "Google" αναζήτηση στο εσωτερικό, θα βρείτε τις απαντήσεις σε μια απλούστερη, πιο ευτυχισμένη, και αυθεντικά ζωντανεύει τρόπος ύπαρξης στον κόσμο.

Έτσι, πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό; Προτείνουμε να ξεκινήσει μια μελέτη των φυσικών λάμψη σας. Είναι ο μόνος αληθινός βιβλίο, τα κεφάλαια του οποίου δεν τελειώνουν ποτέ, του οποίου ποτέ δεν ξεθωριάζουν περιπέτειες, και του οποίου η αγάπη είναι πάντα αλήθεια. Μπορεί αυτό να είναι; Ναι, όντως! Το παρακάτω απόσπασμα προέρχεται από το ηλεκτρονικό βιβλίο μας, οδηγός Διακοπή Άγχος: Η Φόρμουλα Brilliance σε δράση.

"Brilliance φωτίζει αληθινά ταλέντα, τις δυνάμεις μας και τις ικανότητές τους. Όπως έχουμε καθαρίσει τα παλιά πρότυπα σκέψης και πεποίθησης συστήματα που δημιουργούν το άγχος μας, βλέπουμε ποιοι είμαστε αληθινά. Εμείς δεν επιτρέπουν πλέον την ενέργεια της ζωής μας που πρέπει να απορροφηθεί από πολλαπλές εξωτερικές συνθήκες. Αντ 'αυτού θα κατευθύνει τη δύναμη της ζωής μας σε όλα αυτά τα φώτα μας και μας δίνει χαρά. Είμαστε σε θέση για να είναι αληθινό στον εαυτό μας, ό, τι αγαπάμε, και να ζήσει αληθινά ευτυχισμένη ζωή. "

Στο παιχνίδι εναντίον του γεγονότος φαντασίας, σας υποσχόμαστε ότι θα είναι πάντα Brilliance κερδίσει. Είναι γεγονός ότι η φυσική μας λάμψη είναι η αλήθεια της ζωής, που περιμένει να ανακαλυφθεί και να ενεργοποιηθεί.

Για να σταματήσει Μείνετε στρες στην παρούσα στιγμή

Για το μεγαλύτερο μέρος του περασμένου έτους έχουμε επικεντρωθεί στη δημιουργία δύο δωρεάν "Το άγχος σταματήσει τώρα" e-mail και φυσικά το νέο μας e-book, οδηγός Διακοπή Άγχος: Η Φόρμουλα Brilliance σε Δράση - συν τα εργαλεία μάρκετινγκ που απαιτούνται για την προώθησή τους. Όλη αυτή η προσοχή σχετικά με το άγχος μας υπενθύμισε ότι ένας εύκολος τρόπος να αποβληθεί το άγχος είναι να παραμείνει εστιασμένη στην παρούσα στιγμή.

Υπάρχουν κόλπα για mastering αυτή τη διαδικασία. Η μόνη πραγματική στιγμή είναι αυτή τη στιγμή. Οποτεδήποτε η εστίασή μας μετατοπίζεται στο παρελθόν ή στο μέλλον που μας έχουν απομείνει "πραγματικό" χρόνο. Υπάρχει μια τάση όταν κοιτάζοντας το παρελθόν για να θυμηθεί τις δύσκολες στιγμές και στη συνέχεια να προεξέχουν περισσότερο από τον ίδιο στο μέλλον. Αυτή είναι η συνταγή για το άγχος.

Γύρω από τις διακοπές που μπορούμε να εμπλακούμε σε-να κάνουμε λίστα μας με όλα όσα έχουμε ήδη κάνει και όλα όσα δεν έχουν ακόμα επιτευχθεί. Μπορούμε να είμαστε σε ένα πάρτι με την οικογένεια ή τους φίλους και αντί να απολαμβάνουν τη στιγμή έχουμε απασχολημένος με νοητική λίστα μας, σκέφτεται, «Αν κάνω μόνο αυτά τα δύο πράγματα tonite πριν από το κρεβάτι, τότε θα είμαι μπροστά αύριο." Κατά την ίδια φορά που έχουμε χάσει τη χαρά της κοινής χρόνο και συνομιλία με τους ανθρώπους που πραγματικά αγαπούν.

Ενώ η άσκηση διαμονή τους επικεντρώθηκε στις πλέον, να επαγρυπνούν για τη διατήρηση την προσοχή μας σε αυτή τη στιγμή, έχουμε ανακαλύψει πολλά οφέλη.

• Θα μείνετε χαλαροί, αντί να προχωρήσουμε σε επείγοντα χαρακτήρα.
• Θα πάρετε για να απολαύσετε κάθε στιγμή για τα δώρα του.
• Πιστεύουμε ότι κάθε στιγμή θα φέρει μαζί της την γνώση του τι είναι πιο σημαντικό να ασχοληθεί με.

Όσο περισσότερο ασκούμαστε να είναι παρούσα η λιγότερο ταυτιζόμαστε με τα εξωτερικά γνωρίσματα της ζωής μας και το περισσότερο ταυτιζόμαστε με την πραγματική παρουσία του εαυτού μας.

Κατά την περίοδο των διακοπών το καλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε τους εαυτούς μας είναι να είμαστε παρόντες σε κάθε στιγμή.

Σταματήστε και να αποβληθεί το άγχος Τώρα, Discover Φυσικό Brilliance σας

Το άγχος κλέβει την ικανότητά μας να ζούμε αρμονικά με την οικογένεια, τους φίλους μας και τις σχέσεις. Το στρες μπορεί να καταστρέψει την ευτυχία, χαρά και ενθουσιασμό. Επιστροφή στην Brilliance έχει τις λύσεις για να λύσει τα προβλήματα του άγχους σας. Θα αποτελέσει μια μοναδική και δοκιμασμένη προσέγγιση στην αποβολή του στρες. Θέλετε ανακούφιση από το στρες; Ζητήστε βοήθεια και την ευτυχία σήμερα και να έρθετε σε επαφή με το φυσικό σας λάμψη.

Σταματήστε άγχος και να είμαστε ευτυχισμένοι

Σήμερα δεν μπορούμε να υποκρινόμαστε ότι δεν αντιμετωπίζετε το άγχος. Οι άνθρωποι σε αριθμούς ρεκόρ αντιμετωπίζουν απολύσεων, την απώλεια των αποταμιεύσεων, η απώλεια των σπιτιών και του αυξημένου κόστους διαβίωσης. Αυτό παίρνει έναν φόρο στις σχέσεις, οικογένεια, φιλίες, και την προσωπική εμπιστοσύνη. Για πολλούς η ποιότητα της ζωής τους έχει μειωθεί δραματικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν για τα μυστικά της μείωσης του στρες. Ποιος ξέρει αν τα πράγματα θα πάνε καλύτερα ή χειρότερα. Ελπίζουμε όλοι μας μια καλύτερη μέρα έρχεται.

Η εμπειρία μας έχει αποδείξει ότι μπορούμε να αποβληθεί το άγχος, ανεξάρτητα από την αιτία. Όταν η γνώση των αιτίων της θα είναι σε θέση να τη δύναμή σας να ζήσετε χωρίς άγχος και ακολουθήστε τα βήματα στη φυσική ανακούφιση από το στρες. Το άρθρο αυτό προβλέπει δύο απλά βήματα για να ξεκινήσετε, να κάνει χωρίς άγχος ζουν μια πραγματικότητα αντί ενός ονείρου.

Το στρες καταστρέφει την ευτυχία

Η επίδραση του στρες στη ζωή μας, είναι διάχυτη παντού. Δεν μπορεί να υποσκάψει την ενέργειά μας, καταστρέφουν την υγεία μας, και μας αφήνουν απογοητευμένοι και απελπισμένοι. Συχνά οι χρόνοι αυτό είναι μια σταδιακή διαδικασία. Μπορεί να τρέχει όσο πιο γρήγορα μπορείτε να κρατήσετε τη δουλειά σας και στη συνέχεια να χάνεις ξαφνικά. Όταν είμαστε πολύ απασχολημένοι ίσως να μην παρατηρήσετε τα προειδοποιητικά σημάδια του στρες. Για παράδειγμα, πολλοί από εμάς έχουν βάλει όλα τα χρήματά μας στα σπίτια μας και εξακολουθούν να έχουν χάσει τους με τις εταιρείες ενυπόθηκων δανείων. Έχοντας ανησυχούν εδώ και μήνες ότι το χειρότερο μπορούσε να συμβεί, τότε είμαστε μπροστά σε μια ακόμη πιο σοβαρές ανησυχίες σύνολο όταν το κάνει. Και, ζούμε τόσο κοντά στην άκρη των εισοδημάτων μας, ότι δεν έχει μείνει τίποτα, όταν μια επείγουσα κατάσταση.

Για το πρόσωπο που έχει αποφύγει αυτές τις ακραίες συνθήκες, η ζωή μπορεί να εξακολουθούν να γεμίζουν με άγχος. Εμείς μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα σχέσεων, τις προκλήσεις ανατροφή των παιδιών, το στρες στο χώρο εργασίας, ή / και θέματα υγείας με την τελευταία επιδημία επικεφαλής το δρόμο σας. Φαίνεται ότι οι γειτονιές μας δεν είναι πλέον ασφαλής, οι ηγέτες μας δεν είναι πλέον αξιόπιστος, ο κόσμος μας είναι γεμάτος με τη φτώχεια και την απελπισία, και ο πλανήτης μας κινδυνεύει. Είμαστε άγχος, συγκλονισμένη, θυμωμένη, ανήσυχος, φοβισμένος, και κουρασμένος.

Είναι πιθανό ότι έχουμε έρθει σε αυτά τα πρότυπα για τόσο πολύ καιρό ότι μας τόνισε από τη ζωή φαίνεται φυσιολογικό για εμάς. Μερικές φορές αναρωτιόμαστε πότε είχαμε τελευταία μια αίσθηση ασφάλειας και μια στιγμή της ειρήνης και της ευτυχίας.

Οι πραγματικές λύσεις για τη μείωση στρες

Υπάρχουν πολλοί δημοφιλείς θεραπείες για το άγχος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα μικρά χάπια και γκουρού σας θα σας δείξει τα οφέλη της γιόγκα και βαθιές αναπνοές.

Οι φίλοι σας θα σας καλέσει έξω για μια νύχτα της κατανάλωσης και των συνεργατών σας στην εργασία θα σας πει πώς να πάρει τα σύντομα περικοπές στην εργασία. Η άσκηση, ένας περίπατος στο δάσος, το χρόνο μόνο και ένα σύντομο υπνάκο είναι μερικοί άλλοι τρόποι που οι άνθρωποι να χαλαρώσετε και να μειώσει την πίεση. Καμία από αυτές παρέχουν φυσική ανακούφιση από το στρες, θα δημιουργήσει μια μόνιμη αλλαγή, ή θα αποβάλει πλήρως το στρες.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Η μοναδική προσέγγιση μας στο στρες, ενώ προσφέρει πραγματικές λύσεις που να σταματήσει το άγχος στην πηγή του. Πρώτον, η σκέψη είναι στο κέντρο όλων των απαντήσεων μας στο στρες. Δεύτερον, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν μια έμφυτη σοφία, που ονομάζουμε λαμπρότητα, που είναι πάντα διαθέσιμη να δώσει ιδέες και απαντήσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Υπάρχει ένας τύπος που έχουμε εντοπίσει που θα αλλάξει τη σκέψη μας και την επιστροφή μας στη φυσική μας λάμψη κάθε φορά που θυμόμαστε να το εφαρμόσει. Ο τύπος αυτός αποτελεί την πιο φυσική ανακούφιση από το στρες διαθέσιμα .

Διαβάστε περισσότερα »