Tænkte i aktion

Her er den anden artikel i vores nye kig på Brilliance Formula-serien:

Tænkte i aktion

Af: Lynne Hoft, Edd & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson gav os en stor indsigt, da han sagde, "tænkte er ikke noget, der sker med os, men noget, vi gør. Det kommer indefra af os, ikke udefra. Hvad vi tænker 'bestemmer, hvad vi ser - selv om det ofte virker den anden vej rundt "Thinking er automatisk, det sker hele tiden..

Hvor kommer vores tanker kommer fra? Vi har hver en tanke bank, som vi bærer rundt med os, som indeholder alle vores overbevisninger og tankemønstre. Den indeholder også alt, hvad vi har lært derhjemme, i skolen, og i vores samfund. Vores tanke banker indeholder kun, hvad vi har oplevet tidligere.

Vi har også en anden kilde til tanken om, at vi kalder Brilliance. Brilliance er vores forbindelse til en højere dimension af tanker, bevidsthed og bevidsthed. Det sker kun i nu og altid fører til den mest udvidede synspunkt.

Forståelse tanke er kritisk. Vores viden om, hvordan tænker værker bestemmer graden af ​​magt, vi har over vores liv.

Hvordan kan vi skelne mellem, når vi er fanget i vores tanke bank, eller når vi forbinder med vores Brilliance? Når du er bekymrende eller føler usikker, vred eller deprimeret er du fanget i gamle tankevaner fra din tanke bank. Når de oplever en følelse af fred, tillid og sikkerhed, du har tappet din Brilliance.

Tænker tænkning er en indlært vane og den største barriere for adgang til Brilliance. Vi har lært at "tænke over det", at tænke på alt. Alt dette tankegang holder os i fortiden og blokerer vejen til Brilliance. Lære nye vaner vil forhindre dette tyranni af tanken banken.

At lære at ro i sindet er meget vigtigt. Under langsomme dybe vejrtrækninger eller blot lytte til dit åndedræt stopper tanken flow. Når vi er stille, vi kan høre vores intuition, stemme Brilliance, som giver os nye ideer og løsninger.

Mange mennesker er uvidende om, at det er vores tanker, der skaber vores liv. Vi skaber hele tiden. Tanker er 'blot tanker ", indtil vi sætter vores opmærksomhed på dem, at aktivere dem i udtryk. Hvis vi er på auto-pilot, vi har abdiceret vores evne til at vælge, hvad vi skaber, og er prisgivet af medierne, reklame, vores kolleger og vores familier, selv vores to-årige. Bare se dig omkring på verden i dag og se, hvad ekstrem ubevidst tænkning skaber.

Vi kan ændre verden ved at lære at forbinde med og vedligeholde vores Brilliance. Dette kan gøres på mange måder. Centrering øvelser som meditation og yoga hjælpe os til at slappe af og være til stede. Vi kan bo i strømmen ved at være i naturen, gå, løbe, spille basketball eller deltage i enhver aktivitet, der sætter os i nu. Smilende på dig selv og andre, flytte griner ofte, og fejrer hvert skridt på vejen os ind i højere vibrationer.

Brilliance er den vej, vi skal tage for at opleve højere bevidsthed.

Når vi bliver bevidste om vores tanker og vælger at lægge vores opmærksomhed på vores fantastiske tanker, vi løfte vores udtryk og flytte ind i højere tilstande af væren. Vi kan virkelig bringe himlen til jorden.

Tilbage til Brilliance © 2011

Adgang til din egen personlige sandhed

BEMÆRK: Denne post blev opdateret 4-29-11

Lige før ferien, var vi gæster på GGM Radio programmet, hjerte og sjæl, med Rev Bee Delozier. Vi har givet links til dette interview i bunden af ​​denne note.

Awakening Light af Rob Adamso

I interviewet har vi reageret på en række unikke spørgsmål. Lyt med og lære, hvad motiveret os til at gennemføre studiet af medfødte Brilliance, der voksede i Brilliance Formula fremmer vi i dag.

• Læs mere om Brilliance, og hvordan du kan opdage din egen Brilliance.
• Forstå din tankeproces, og hvordan man kan undgå at blive fanget i tanker om tænkning.
• Lær de tre grundlæggende til at overvinde stress gennem Brilliance forbindelsen.
• Find vores hvordan du kan få adgang til din egen personlige sandhed gennem Brilliance.

Erkend, at Brilliance findes i 5 ^th dimension. Det overskrider denne verden af ​​dualitet. Udforsk hvordan du løser dine tanker og følelser til at flytte ind i denne tilstand af udvidet kende.

Her er linket for dig at lytte til interviewet nu:

Udlejning Go of Anger i relationer

Fordi vrede er så udbredt i problemer i parforholdet, den har brug for opmærksomhed. For virkelig at mestre vores relationer, er vi nødt til at beherske vores følelser af vrede. Disse følelser er let udløses på grund af vores condition og vrede ofte skjuler dybere følelser, som vi er bange for at dele. Fordi vores vrede reaktion, som ofte er barske, eksplosivt, og hurtigt kommer ud af kontrol, er det bydende nødvendigt, at vi anerkender sin kilde.

Enhver negativ følelse er knyttet til et mønster af tanker og tro på os selv eller andre. Vrede er fastgjort til en tanke, og en tanke er bare en tanke, før vi giver det liv. Virkningen på relationer fra vrede-eksplosiv, syder, mukker, eller fjendtlig-er ødelæggende. Stille vrede er ikke mindre destruktiv end støjende vrede. Om vrede er udløst af en gammel tro mønster eller med vilje bruges til at styre andre, er det en destroyer snarere end en bygherre af relationer.

Det er muligt at beherske vores følelser af vrede. Enhver negativ følelse er at fortælle os at kontrollere vores tankegang. Vrede viser os, at vores tanke system er i kontrol, og vi er ude af kontrol. Vi skal kende vores egen flash point og lære at identificere vores tidlige fysiske symptomer, hvis vi ønsker at stoppe processen og undgå vrede udbrud. Hvis du finder dig selv knytter dine tænder, stramme dine næver, eller rysten, tage en dyb indånding, slap af, og kontrollere din tankegang. Spørg dig selv: gør denne tanke lige værd at ødelægge mit forhold med denne person? Kunne jeg deler denne tanke eller løse denne situation på en anden måde uden vrede?

Når du får mulighed for at fange din vrede, før det bliver væk fra dig og se på de tanker, der udløser din vrede svar, vil du indse, at disse tanker var virkelig ikke så vigtigt. De havde ikke afspejler dine værdier. De var ikke berettiget. De har helt sikkert var ikke værd at ødelægge et forhold.

Vrede er en slags afvisning, der skubber folk væk og løser ingenting. Når vi skifter fra de tankemønstre bag vreden til vores Brilliance, vi modtager gave accept. Vi kan acceptere, at vi har forskellige synspunkter, forskellige erfaringer og forskellige virkeligheder. Vi kan stadig have problemer med at løse, men gennem vores visdom og forståelse, kan vi få adgang til de bedste løsninger. Vi kan afdramatisere vores vrede og skabe bedre relationer.

Uddrag delvist fra Aktiver din Brilliance, Tilbage til Brilliance © 2007.

Tre Secrets til Stress Relief

Vi lever i en verden, hvor "stresset", "multi-tasking", og "opbrugt" synes at være en accepteret måde at leve på. Det anses normen for at have en eller alle disse problemer nogle eller det meste af tiden. Leve livet på denne måde har sin negative side: relationer lider, alle de krav, der stilles for os at skabe spænding og endda vrede, og vi sænke vores standarder med henblik på at udfylde vores to-do liste. I denne tilstand mister vi de drømme, vi ønskede at opnå, miste tilliden til vores evne til at finde glæde og mening i det arbejde, vi gør, og nøjes med mindre, end vi ønskede.

Stress er epidemi uden relief i syne. Hundredvis af bøger er blevet skrevet, har hundredvis af medikamenter blevet udviklet, og terapeutiske programmer blomstre. Vi tabte i kapitalismens af stress.

Der er en ny tilgang, der kan stoppe stress i dens spor. Når du forstår tanke og sin kreative styrke, kan du frigøre dig fra sine kløer. Din tid tilhører dig. Dine blå mærker helbrede og din energi bølger. Håber afkast og dit hjerte synger.

Sådan Tænkte Works

Det første skridt til at fjerne stress i dit liv er at forstå, hvordan tænkning fungerer. Hjerneforskning viser, at hver halvdel af vores hjerne understøtter en unik funktion. Den venstre hjernehalvdel er analytisk, sekventiel, og organiserer vores liv. Den højre hjernehalvdel er forbundet med intuition og kreativitet. Forfatter Richard Carlson giver sindet to forskellige funktioner, som korrelerer. Computeren sind er den del af vores sind, som organiserer og gemmer oplysninger. Det samler alle vores erfaringer, alt, hvad vi har observeret, og generationer af familiemæssige og kulturelle overbevisninger. Den gemmer også vores adfærd vaner, som børste tænder eller køre bil, uden at vi skal tænke meget over det. Vores sender tankerne forbinder os med vores naturlige glans og kreativitet. Det giver nye svar og indsigter, som bevæger os til et nyt niveau af udtryk.

Læs mere »

Hvordan Thought skaber stress

Livet er i sandhed en inside-out job. De tanker, som er inde i os skabe vores liv. De helt sikkert skabe, hvordan vi håndterer situationer. De tanker, vi fokuserer på vokser. Hvis vi har en masse tanker om bekymringer, bekymringer og frygt, og sætte fokus på dem, vil vi fortsætte med at skaber stress.

Når vi har situationer i vores liv, som kan være forstadier til at understrege, at vi har været konditioneret til at løse disse problemer med computeren del af vores sind. Vi går tilbage til vores storage banker for at finde en lignende situation, og træk den derefter ud og sige "her er svaret".

Oftest de gamle måder at håndtere tingene ikke anvendelse i den nye situation, fordi vi er vokset og ændret, og omstændighederne er forskellige. Forsøger at opfylde nutidens problemer fra computeren sindet er en surefire formel til at skabe stress og lidelse.

Der er en anden vane med sindet på spil her. Det er det, vi kalder tanke angreb. Når du bliver tabt i spinding bekymringer og du virkelig har en tanke angreb. Mens dine tanker kredser omkring en bekymring, er du ikke gå nogen steder. Men din livskraft og energi er ved at blive trukket ind i, at Whirlpool og blive spildt. Jo mere du kan genkende og fange et mønster, jo hurtigere kan du flytte til klarhed og handling.

Her er et eksempel på, hvordan tanke angreb kan forekomme.

• Et salg person har ofte gjort salg og tabt salg.
• De kan modtage et opkald, der fortæller dem et salg, de havde regnet med var der ikke kommer til at ske. De kunne have tænkt: "Jeg regnede med, at salg og det bare faldt igennem, og jeg kan ikke tro det!"
• Så da de fortsætter med at tænke over situationen en anden tanke kan følge: "Oh my gosh, jeg hvad jeg skal gøre - jeg har alle mine regninger plus den nye bil betaling forfalder i to uger."

Disse to tanker har skabt et momentum, og de er slukket og kører ind i fremtiden:

• "Nu har jeg til at annullere taget projektet på mit hus - og det vil sandsynligvis lække igen denne vinter, hvis sneen er noget lignende sidste vinter", og
• "Min ægtefælle bliver forstyrret, big time ked af!"
• "Økonomien bliver værre og værre. De dumme politikerne aldrig få de vækstpakker går i gang. "

Når man troede, får en masse opmærksomhed, kan det tiltrække et dusin mere af samme slags tanker. Når dette sker, er en fanget i et fuldgyldigt tanke angreb, med computeren sind fuld kontrol.

Husk, kæden af ​​tanker, der er beskrevet ovenfor, startede med en meddelelse modtaget i en to-minutters opkald. Når vi tager turen til en tanke angreb, alt andet der foregår i vores liv er på højkant. Vi kan være bekymrede for vores barn, lille barn eller teenager. Uanset om det er deres sundhed eller kvaliteter eller holdninger, at se på nogen bekymring eller bekymre sig ofte tiltrækker "måske har" og "kunne ske næste" tanker, der lurer i vores gamle mønstre, eller hvad vi observerer i andres liv tæt på os. Vi giver næring tanke angreb hurtigere end lysets hastighed, og følelse af stress, der følger det stigende antal spinding tanker i vores sind.

Vores tanker er grundlaget for, hvordan vi oplever vores liv. Når vi ved, hvordan tanker skaber vores liv, det er lettere at forstå, hvordan tanker skaber vores stress. Vi har et valg. Vi kan enten dreje rundt i vores bekymringer og betænkeligheder, eller vi kan lære at komme tilbage til vores Brilliance, og få adgang til de tanker, som vil skabe et liv i tilfredshed og lette.

Uddrag fra Stop Stress Guide Tilbage til Brilliance © 2009

The Time for Brilliance er NU

Har du nogensinde set nyhederne og fandt dine muskler stramme, din mave tænderskæren, eller en tåre i øjet? Var dit svar genereret af antallet af soldater og civile mistet i en krig den dag? Var det de grusomme beretninger om folkedrab i et fremmed land? Eller var det den stadige strøm af politikere, administrerende direktører, embedsmænd eller 'almindelige folk', der blev igen beskyldt for en bred vifte af lovovertrædelser, overtrædelse af tillid, eller en endnu mere afskyelig forbrydelse?

Vores første reaktion er at slukke for tv'et eller skyld nogen eller noget for den forfærdelige nyhed. Måske du har kastet dine hænder, ligesom os, og sagde "Hvordan kunne de være så dum?" Eller "Hvordan kunne nogen gøre sådan noget?" Hvis vi tager tid til at gå til det næste niveau af forståelse og ansvar, vi kan opleve, at vi også er impliceret, og vi også er en del af at skabe den verden, vi ser på vores tv-skærme.

For hver person, der slagtes i et fremmed folkedrab, kan vi identificere en tanke, vi har haft - en tanke, der faldt en anden for at hæve vores egen kære status lidt højere. For hver rapport rystet baby-syndrom, og de efterfølgende knuste liv, kan vi finde, at korte, men stærke trang til at ryste nogen, at vække dem, at lukke dem op, at vi har følt inde i os.

Da sundhedspleje debatten i Kongressen fortsætter, så gør indholdet og tonen i de beskyldninger og splittelse. Det ser ud som alle er derude på udkig efter snavs på alle andre. Alle håber at få nogle berømmelse ved at udsende de inflammatoriske fund, som vil vende udviklingen, eller i det mindste gøre et stort plask.

Hvad sker der? Hvad skal vi nødt til at forstå på et nyt niveau? Hvordan kan vi skabe en verden, der ikke udmærker sig ved de mest brutale begivenheder, men den mest geniale?

Hvad sker der? Vores bevidsthed, niveau og fokus på vores tanker, overbevisninger og følelser, skaber det, vi ser omkring os. Vi er tilbøjelige til at adskille os fra disse 'dårlige' begivenheder, og vi mener, at vi ikke eller aldrig kunne ville engagere sig i sådanne tilfælde. Men når vi undersøger vores tanker i detaljer, finder vi, at vi engagerer os i destruktive vaner tænker hver dag.

Vi er en del af den helhed, vi er forbundet til alt omkring os må vi ændre os selv, vores bevidsthed, før vi kan ændre verden..

Der er mere end vi kan se, da dette er en tid med store forandringer. Der er en dynamisk healing forekommer som vi kommer til at forstå, at vores tanker bidrager til den ydre virkelighed i livet på jorden. Med vores opløftet og udvidet bevidsthed om, hvordan det hele virker, skaber vi denne udrensning og healing. Meget af den negativitet, som vi opfatter på dette tidspunkt er forbundet med denne frigivelse af gamle vaner af tanker og mønstre for at blive i den kollektive bevidsthed.

Hvad skal vi nødt til at forstå på et nyt niveau? I alle tilfælde, er vi nødt til at forstå, at alle gør det bedste de kan med hvad de har. Denne forståelse omfatter os selv. Vi arbejder alle med slidte tankesystemer, der har brug for en frisk infusion af universel Brilliance. Denne naturlige Brilliance er, hvad vi indånder hver dag, hvad vi ser som naturen foryngende jorden i hver sæson, og hvad der er på midten af ​​hver atom, der danner os.

Hvordan kan vi skabe en verden af ​​Brilliance? Vi skal være klar over, at de mørke skyer gamle tænkning sprede, har vi mulighed for at skabe en virkelig strålende verden. Vi skaber en verden, der afspejler det bedste i hver af os individuelt og kollektivt. Denne nye forståelse bevæger os i harmoni med os selv, og derefter med hele livet. The Time for Brilliance er NU!

Magnetisere Your Life

Lige lege med magneter, når du var barn? Det var rigtig sjovt, selvom det blev lidt ensformigt over tid. Intet var mere præcis og aldrig-fail end en magnet og noget metal. Magneten var garanteret til at trække alt det metal i din nærhed til dig.

Nu, at vi er voksne, får vi at spille på det samme spil. Ofte spiller vi uvidende om, at vi trækker os de aspekter af livet, at vi fokuserer vores tanker på. Det er helt fantastisk og er lig med nøjagtighed til vores barndom tidsfordriv .

Nu er, hvad vi siger? Tag et kig på din dagens høje punkter og lave point. Notere ned et par af de stærkeste elementer i din dag. Så spørg dig selv: "Hvilke tanker gjorde jeg opmærksom på i dag?" Og "Hvordan disse tanker vedrører de mest mindeværdige episoder af min dag?"

Vi skaber smagen af vores hverdag gennem vores tænkning så sikkert som en magnet altid vil tiltrække metal. Vores akkumulerede tanker, vores tankegang, kan sættes til god brug for at skabe vores liv. Kontroller alt omkring dig - hvad betyder det se ud, lyder på, opleves lide? Den hurtigste måde at opdage, hvor din opmærksomhed har været, er at se dig omkring. Du har oprettet dette med magnet på dit sind.

PS Du kan altid flytte dit fokus og sætte din opmærksomhed på, hvad du vil have mest. Dette vil helt sikkert ændre billedet af dit liv.

Skift dit sind for Stress Relief

Skift dit sind for Stress Relief

Eksperterne siger, at vi er designet til at opleve stress og reagerer på det. Stress kan være positivt og intensivere vores bevidsthed. Hvis du nogensinde har spillet fodbold eller rundbold eller tennis eller en konkurrencesport, du kender denne form for stress er faktisk spændende og kan give vores bedste indsats.

Men stress vi føler fra job pres og krav er ikke spændende. Den stress, du oplever, når at få dårlige nyheder om en, du elsker måske føle sig som en kugle af ild i din tarm, og en tæthed, der tager tid at frigive. Stress mange af os har følt i de lange dårlige relationer kan endda føre til følelsesmæssige forstyrrelser, fordi vores kroniske stressreaktioner ikke er blevet frigivet eller løst.

Med andre ord bliver den stress, der fortsætter med uformindsket styrke, at vi ikke kan få fritagelse, angst for vores krop. Det er den slags stress, vi er nødt til at få styr på. Hvis vi ikke gør det, vi står over for konsekvenserne af vrede, depression, forhøjet blodtryk, og mange flere sundhedsproblemer.

Læs mere »