Er du fanget i Trauma eller drama?

I går Lynne talte med en meget god ven af ​​os, der kommenterede, at hun stadig finder sig selv at betale for meget opmærksom på, hvad andre folk siger eller tænker om hende. Det er noget, vi ofte fortsætte med at beskæftige sig med i vores liv.

Først og fremmest, når man bliver fanget i, hvad de tror, ​​en anden mener om dem, der er en gut tænderskæren eller meget ubehagelig følelse, der kan variere fra sorg eller fortvivlelse til vrede. Nogle mennesker går til vrede først. Når dette sker for os, det er vores første indikation af, at noget er ude af trit.

Vi er kommet til at forstå, at vores følelser er budbringere. Negative følelser fortæller os, at vores tanker om, hvad der foregår, er negative. Med andre ord, gør vi op noget negativt om en anden person at tro det, og måske handler på det. Når vi oplever traumer og drama i vores familie eller job, er det fordi vi har gjort vores tanker til fakta.

Vi har lært at faktum check fra vores naturlige glans. Så har vi behøver ikke at personliggøre hvad andre folk siger eller tænker om os. Det er en stor stress eliminator. Det gør stress relief nemt for os.