Jak myšlení Vytváří stres

Život je opravdu naruby práce. Myšlenky, které jsou v nás vytváří naše životy. Určitě vytvořit, jak řešit situace. Myšlenky, které se zaměřují na růst. Pokud budeme mít hodně myšlenek o starosti, obavy a strachy, a dejte pozor na ty, budeme i nadále vytvořit stres.

Když jsme se situací v našem životě, které by mohly být prekurzory zdůraznit jsme podmíněno vyřešit tyto problémy s počítačovou částí naší mysli. Jdeme zpátky do našeho skladu bank najít podobné situaci, a pak jej vytáhněte a říct: "tady je odpověď."

Nejčastěji se tyto staré způsoby řešení problémů neplatí v nové situaci, protože jsme se rozrostla a změnila a okolnosti jsou jiné. Pokus o splnění dnešních problémů z počítače mysli je surefire vzorec pro vytvoření stres a úzkost.

Tam je další zvyk mysli ve hře zde. To je to, co nazýváme myšlenkové útoky. Pokud jste ztraceni v předení starosti a obavy, jste opravdu mají myšlenkovou útok. I když jsou vaše myšlenky krouží kolem starostí, nebudete nikam. Ale vaše životní síla a energie jsou vypracovány do tohoto víru a plýtvání. Více můžete rozpoznat a zachytit vzor, ​​tím rychleji můžete přejít na jasnosti a akce.

Zde je příklad toho, jak myšlenkové útoky by mohly nastat.

• Prodej osoba často prodeje a ztrátě prodeje.
• Mohou přijímat hovor, který jim řekne, prodej oni počítali se nebude docházet. Mohli by si myslel, "jsem počítal tohoto prodeje, a to jen padal, já tomu nemůžu uvěřit!"
• Pak, protože i nadále přemýšlet o situaci další myšlenka může následovat: "Ach můj bože, co mám dělat - mám všechny své účty a navíc nové auto splatnosti do dvou týdnů."

Tyto dvě myšlenky se vytvořil impuls a jsou pryč a běží do budoucnosti:

• "Teď musím zrušit střešní projekt mého domu - a to bude pravděpodobně k úniku opět letos v zimě, pokud je sníh něco jako minulé zimy" a
• "Můj manžel bude naštvaná, velký čas naštvaná!"
• "Ekonomika se zhoršuje. Hloupí politici nikdy stimulační balíčky, které jdou v čase. "

Když člověk myslel, je dána velkou pozornost, může přilákat tucet dalších stejného druhu myšlenky. Když se to stane, jeden je chycen v plnohodnotného myšlení útoku, s počítačovým mysli plně pod kontrolou.

Mějte na paměti, řetěz myšlenek popsaných výše začínal zprávy přijaté v dvouminutovém hovoru. Vezmeme-li si jízdu do myšlenky útoku, něco se děje v našem životě, je k mání. Můžeme mít strach o naší dítě, batole, nebo dospívajícího. Ať už je to jejich zdravotní stav nebo třídy nebo postoje, při pohledu na jakékoli obavy nebo strach často přitahuje "možná je" a "by se mohlo stát další" myšlenky, které číhají v našich starých modelů, nebo v tom, co pozorujeme v životě druhých blízko nás. Jsme tankování myšlenkové útoky rychleji než rychlost světla a cítit stres, který doprovází rostoucí počet točí myšlenky v našich myslích.

Naše myšlenky jsou základem, jak prožíváme své životy. Jakmile budeme vědět, jak myšlenky vytvořit naše životy, je snazší pochopit, jak myšlenky vytvořit naši stres. Máme na výběr. Můžeme buď točit kolem v našich obav a starostí, nebo se můžeme naučit dostat se zpátky do naší Brilliance, a přístup k myšlenky, které budou vytvářet život spokojenosti a snadnou.

Výňatek z Zastavit Stress příručky Zpět na Brilliance © 2009