Relacions | tornada al creixement brillantor personal

Noves relacions mundials

Escrit per Lynne l'1 de setembre de 2011 - 15:10 -

Aquest és el novè dels 12 nous articles per actualitzar la fórmula de brillantor. Podem crear relacions que reflecteixen brillantor. Això augmenta significativament tot el col · lectiu i porta a noves dimensions de l'experiència.

Noves relacions mundials

Lynne Hoft i Vivian Hildebrandt

La clau per a les relacions saludables i feliços és brillant. Tots els aspectes de la Fórmula brillantor contribuir a la pròpia capacitat de crear relacions saludables. El primer pas és crear una relació sana amb un mateix.

Vivim en un món de relacions. Si tenim un familiar proper o familiar que no, uns pocs amics o molts, les relacions són essencials per a la nostra consciència de nosaltres mateixos i el nostre desenvolupament com a éssers humans. Arribem a conèixer-nos a nosaltres mateixos primers anys de vida a través de les nostres interaccions amb els que ens envolten. Nosaltres rebem informació directa sobre les nostres capacitats i caràcter. Alhora, podem interpretar lliurement i afegir aquestes percepcions en el nostre concepte de si mateix paquet. És el nostre "jo-concepte" que tenim al món que és l'imant per a les relacions que segueixen.

A través dels alts i baixos de la vida que estem buscant la nostra identitat.

Podem optar per conèixer-nos a nosaltres mateixos a través dels judicis i percepcions dels altres que hem emmagatzemat en els nostres bancs de memòria.

O bé, podem buscar per nosaltres mateixos en un altre regne, utilitzant el nostre accés interior al nostre jo ampliat.

Sempre hem tingut una àmplia acte Quantum amb l'accés a la brillantor i l'experiència universal, que es caracteritza per la llibertat i l'alegria.

A mesura que avancem més enllà de les nostres "pensament" patrons, creences i patrons de pensament, aconseguim una connexió més forta amb la brillantor innata que és la veritat central del que som. Aleshores podem prendre consciència de com les creences i el pensament són les coses que tots els éssers humans es tracta. El que descobreix en si mateix, que veiem en altres. El que veiem en els altres sovint paral · lela als nostres propis hàbits i patrons de benestar.

Aprenem a reconèixer els nostres "sentiments" i els missatges que ens donen sobre la nostra manera de pensar. Sabem que quan estem atrapats en els vells hàbits i formes de ser i quan estem alineats amb el nostre brillantor. Finalment, reconeixem que en altres el mateix patró. Veiem que els altres en les nostres vides estan actuant fora dels seus vells hàbits de reaccionar davant els sentiments de les seves creences engendren. Sovint és més fàcil de veure aquesta obra en els altres que en nosaltres mateixos.

A mesura que la nostra comprensió dels estats d'ànim "creix guanyem algun domini en saber quan avançar i quan frenar. Arribem a ser capaços de connectar als nostres estats d'ànim a les nostres accions. Aprenem a evitar la presa de decisions i el conflicte, quan en els estats d'ànim baixos. Això per si sol elimina moltes situacions potencials d'esclatar en conflictes. També comencen a reconèixer els estats d'ànim baixos en els altres i per deixar espai per als estats d'ànim baixos. Aprenem a evitar la confrontació i empènyer quan els nivells de l'estat d'ànim prohibeix interaccions saludables, sanes.

Els principis bàsics de la Fórmula brillantor permeten les nostres relacions per millorar. Som més capaços d'acceptar que estem atrapats en un vell costum davant a fer-nos mal, condemnat a ser un caos etern. I som capaços de veure els altres a través de la mateixa lent. Tots estem aprenent a créixer en la nostra brillantor.

Quan s'agrega la comprensió de "realitats separades" a la barreja, les nostres relacions se'ls dóna un camp d'una nova nova fundació per al desenvolupament.

Som conscients que les nostres realitats són úniques i individuals.
Deixem que altres esperen de pensar com pensem i de veure la vida tal com la veiem.
Aquesta és la clau que obre la porta a noves formes de ser en les relacions.
Vam guanyar la llicència per descobrir més a fons qui són els altres en les nostres vides, preguntant, escoltant, i el sentir ells mateixos comparteixen amb nosaltres.
I també ens compartir amb ells.

Ara estem a la seva disposició per a una intimitat més profunda i una connexió d'amor més profund dins de les nostres relacions.

L'addició de "perdó" ens mou a un nou nivell de ser amb els altres i amb nosaltres mateixos. Som capaços d'anar més enllà dels nostres límits i establir les vies a la llibertat. Ens alliberem i altres dels motlles vells, velles formes de ser. Les portes s'obren a nous mons, noves realitats, on som lliures per ser el millor possible.

Quan portem al nostre veritable jo "Relacions", el resultat és fenomenal. Ens lliurem lliurement i pot acceptar els dons sagrats que cada persona porta amb si. Nous mons de relacions comencen quan ens trobem amb la nostra integritat i comencen a reconèixer la integritat dels altres. Creem d'aquesta fundació i treballar per aconseguir la integritat i la curació en cada acció i la interacció. Quan tots treballem junts per la seva brillantor, la seva veritat, tot és possible.

Els éssers humans som un col · lectiu. No aprenem sols, creixen sols, o es converteixen en tot el que pot ser, per si sol. Jo, jo, jo és la consciència que es reflecteix en el món que veiem avui dia. Es tracta de trobar la nostra identitat no com a "jo" sinó com "nosaltres", un tot col · lectiu, que és la manera com ens movem cap endavant. Nosaltres som UN. Quan realment reconeixem la nostra Unitat, les portes del cel obertes i que van més enllà dels nostres somnis més salvatges.

Compartir els seus dons

Escrit per Lynne i Vivian el 30 de desembre de 2010 - 16:04 -

Nota: Els següents paràgrafs són de l'últim capítol de la nostra nova adreça de correu llibre, Stop Stress Actual: La fórmula de brillantor en acció.

Brillantor il · lumina els nostres veritables talents, fortaleses i habilitats. Com esborrar els vells patrons de pensament i sistemes de creences que creen el nostre estrès, que seewho que realment som. Ja no permetem que la nostra energia vital per a ser absorbits per múltiples condicions externes. En canvi, dirigir la nostra força vital en tot el que ens il · lumina i ens dóna alegria. Som capaços de ser fidels a nosaltres mateixos, fer el que estimem, i viure una vida veritablement feliç.

La vida s'experimenta a través de relacions. Vivim i treballem amb els altres.

Quan passem a viure en la nostra brillantor que són capaços de reconèixer la brillantor en els altres.

Portar la nostra brillantor en les nostres relacions s'eleva i expandeix el seu potencial.

En enfocar-nos en la nostra brillantor innata i veure la brillantor en els altres creem connexions vitals d'elevar i inspirar.

Aquest procés promet relacions brillants.

Les nostres relacions brillants crear comunitats brillants. Podem canviar el que està succeint en el món d'avui. El canvi comença amb una bona idea. Una idea brillant amb el suport d'una comunitat brillant afectarà a tots. Quan brillantor col · lectiva afecta a qualsevol situació s'allibera una energia imparable per al bé.

Mentre escrivim aquest nostre món sembla estar en seriosos problemes en tots els fronts. Ningú té una bola de vidre que ens mostra el resultat ideal. En conjunt tenim el poder per triar l'adreça que ens movem, dins les nostres societats, la nostra nació i el nostre món. Per on comencem?

Esperant a algú que avanci i es faci càrrec de tots nosaltres, no funcionarà. Això és un enfocament de fora cap a dins que nega les contribucions que cada un de nosaltres està aquí per fer.

El millor començament és connectar amb el nostre brillantor.
Llavors, es pot connectar amb la brillantor dels altres.
Junts podem unir les nostres idees brillants que sempre donarà lloc a solucions ampliades a les situacions que enfrontem.

Solucions brillants incorporar les necessitats de tots i servir a tots. Una acció col · lectiva de Brilliance, té el poder de transformar els problemes del món.

Ens curem quan vivim de la nostra brillantor. La curació del nostre planeta, els nostres països i les nostres societats, prové de la nostra voluntat de viure el desig del nostre cor i fer el que estimem. Aquest és el nostre regal més important per a la vida.

Tags: Brilliance , la curació , les relacions , Fortaleses
Publicat a brillantor | Veure Comentaris

Letting Go of Anger en les relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 7 de desembre de 2010 - 07:00 -

Com que la ira és tan comú en els problemes de relació, que necessita atenció. Per gestionar bé les nostres relacions, hem de dominar els nostres sentiments d'ira. Aquests sentiments es dispara fàcilment a causa del nostre condicionament i la ira sovint amaga sentiments més profunds que tenim por de compartir. Com que la nostra resposta d'enuig sovint és dur, explosiu, i ràpidament se surt de control, és imperatiu que reconeguem la seva font.

Qualsevol sentiment negatiu està connectat a un patró de pensament i de creences sobre nosaltres mateixos o per a altres. La ira s'uneix a un pensament i un pensament és només una idea fins que li donem vida. L'impacte en les relacions de la ira explosiva, furiós, enfadat, o hostil-és devastador. La ira silenciosa no és menys destructiu que la ira sorollós. Ja sigui que la ira és desencadenada per un patró de creences d'edat o és deliberadament utilitzat per controlar als altres, és un destructor en lloc d'un constructor de relacions.

És possible dominar els nostres sentiments d'ira. Qualsevol sentiment negatiu que ens està dient per comprovar la nostra forma de pensar. La ira ens està mostrant que el nostre sistema de pensament està en control i estem fora de control. Hem de conèixer els nostres propis punts d'inflamació i aprendre a identificar els símptomes físics dels nostres principis, si volem aturar el procés i evitar esclats d'ira. Si vostè es troba prement les dents, prémer els punys, o tremolors, prendre una respiració profunda, relaxar-se i veure la seva forma de pensar. Pregunteu: ¿Està fent d'aquest pensament correcte val la pena fer malbé la meva relació amb aquesta persona? Podria compartir aquest pensament o resoldre aquesta situació d'una altra manera sense ira?

Un cop s'obté la capacitat per prendre la seva ira abans que s'allunya de tu i de veure els pensaments que desencadenen la resposta de la seva ira, t'adonaràs que aquests pensaments no eren realment tan important. Ells no reflecteixen els seus valors. Ells no estaven justificades. Per descomptat, no valia la pena destruir una relació.

La ira és una mena de rebuig que allunya les persones i no resol res. Quan passem dels patrons de pensament darrere de la ira en el nostre brillantor, rebem el do de l'acceptació. Podem acceptar que tenim diferents punts de vista, experiències diferents i realitats diferents. Encara pot tenir problemes per resoldre, però a través de la nostra saviesa i enteniment, podem accedir a les millors solucions. Podem calmar la nostra ira i crear millors relacions.

Tags: la ira , la creença , Brillantor , relacions , va pensar
Publicat a la ira , les relacions | Veure Comentaris

Sanació de relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 8 de novembre de 2010 - 14:01 -

Quan les relacions es desintegren, és perquè hem fet les suposicions, els judicis realitzats, i deixar que el nostre dolor i enuig fer-se càrrec de la nostra comunicació. Arribem a ser tan aferrat a "el nostre costat de la història" que no podem veure la nostra manera clara fins i tot per escoltar amb calma als altres. La comprensió de com el nostre pensament està darrere d'aquests judicis que ens separen dels altres és el primer pas per curar les nostres relacions. Aleshores podem utilitzar els nostres sentiments, que venien del nostre pensament, que ens guia en una nova direcció. Podem canviar i connectar amb els nostres pensaments brillants per renovar la nostra escolta i resposta dels nostres cors.

Molts de nosaltres tenim el costum de jutjar els altres en les nostres relacions. Com podem fer front a aquest hàbit més comú i una barrera per a les relacions sanes? En primer lloc, hem d'entendre i recordar que els judicis són només pensaments que s'han centrat en i de fet real. Nosaltres jutgem segons les nostres expectatives, perdent de vista el fet que tots tenim realitats separades i no veuen les coses de la mateixa. En els estats d'ànim baixos, tot el que veiem sembla ser en el seu pitjor moment.

Quan ens veiem atrapats en el judici d'una altra persona, tendim a perdre de vista a tota la persona i veure només el problema que hem identificat com els seus. Jutgem als altres pels "grans" coses, de no treure les escombraries a extraviar el diari de ser una harpia bocamoll. A les nostres ments no podien fer millor o que és millor.

Moltes vegades estem encara més dur en nosaltres mateixos, amb els nostres judicis del que som als altres. Quan no hem complert amb les nostres pròpies normes ens convertim en l'objecte del nostre menyspreu. Creiem que no podem fer res bé, no han après encara, és estúpid i miop. Quan els altres ens estan jutjant, és bastant fàcil d'ignorar o descartar els que no coneixen bé o es preocupen per, però, els judicis dels que coneixem i estimem pot tallar profunda i ser recordat per molt temps.

Alguna vegada has tingut un resultat positiu ve de fer un judici negatiu sobre un altre o sobre si mateix? Tots els judicis que hem identificat aquí són els negatius que es classifiquen i es va mantenir durant molt de temps. Aquesta llarga vida de lleixa dels tramposos judicis el que fa la sentència de saber molt bé i evita que el jutjat de ser coneguda.

Sentències drenen la nostra energia. Vénen dels nostres patrons de pensament d'ordinador. Quan ens involucrem en ells, els nostres sentiments negatius ha de ser la nostra primera pista per donar atenció i dirigir la nostra atenció i la nostra energia. Malgrat els judicis sobre la guerra nuclear pot semblar digne de l'energia negativa passat, els judicis sobre pentinats i estils de vida contribueixen poc o gens. Per sota d'aquests judicis ens trobem amb una falta de respecte per nosaltres mateixos i tots els altres.

Quan tinguem acords o les expectatives compartides amb els altres i no estan treballant, sempre es pot renegociar sense jutjar d'una manera respectuosa. Qualsevol temps passat en la presa de decisions o estar preocupat pels judicis dels altres han fet és en va. Imagina el que podríem estar fent del nostre brillantor natural al seu lloc. Els judicis són sempre negatius, sinó que es pot admirar, felicitar i reconèixer els trets positius dels altres vistos des de la nostra brillantor a través dels ulls de respecte. Sí! podem veure el millor i oblidar la resta.

Tags: Brilliance , els sentiments , els judicis , les relacions i pensament
Publicat a Relacions | Veure Comentaris

Alleujament de l'estrès de la ira en les relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 17 de novembre de 2009 - 8:00 am -

La ira és un sentiment que tots hem experimentat. En general, culpen altres de "el que ens fa enfadar" quan, en realitat, el veritable culpable de la ira són els pensaments que tenim dins dels nostres caps. Sí, els comportaments que tenen els altres, els accidents que es produeixen, les "estúpides" les decisions, i així successivament, no tenen la capacitat d'obtenir una reacció de nosaltres. No obstant això, la reacció vindrà de nosaltres? També, determinar la seva freqüència i intensitat.

Feu-vos aquesta pregunta:. Puc deixar anar la ira en les meves relacions, perquè la ira és un factor d'estrès comuns en els problemes de relació, hem de donar-li una mica d'atenció a dominar realment les nostres relacions, hem de dominar els nostres sentiments d'ira ira. es dispara fàcilment a causa del nostre condicionament familiar i perquè sembla ser el "millor" expressió que mostra com ens estem sentint en aquest moment.

El nostre vocabulari sensació pot ser limitada. Podem tenir por, i es cobreix amb la ira. És possible que se senten frustrats al màxim i deixar que l'enuig fer-se càrrec de les nostres paraules. Simplement pot sentir derrotat per un sistema de correu de veu quan s'ha tractat d'aconseguir un missatge important a través d'un representant de servei. No importa quan ni on la nostra ira puja a l'escenari, que danyen les relacions amb la ira desenfrenada.

La nostra frustració, irritació, i l'angoixa amb freqüència a construir en ira perquè no deixar que aquests sentiments fins que se senti segur. Massa sovint deixem que la ira disturbis d'execució amb les persones més properes a nosaltres, o amb aquells amb qui pot "sortir-se amb la seva". Com que la nostra resposta d'enuig sovint és dur, explosiu, i ràpidament se surt de control, és imperatiu que reconeguem la seva font.

Llegir més »

Tags: la ira , Brillantor , les relacions , l'estrès de socors , pensaments
Posted in Uncategorized | Veure Comentaris

Els judicis negatius Kill Relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 10 de novembre de 2009 - 07:00 -

Alguna vegada has tingut aquests judicis molt agressius i negatius sobre altres, disparant a través de la seva ment? Uneix-te a la raça humana! Quan aquests judicis de començar a prendre més del seu temps o se centren en algú que va pensar que realment em va encantar, és el moment de triar. Vols seguir jutjant, o vols tornar a estimar i respectar?

Feu-vos aquesta pregunta: Puc deixar de jutjar els altres en les meves relacions?

La majoria de nosaltres tenen el costum de jutjar els altres en les nostres relacions. Com podem fer front a aquest hàbit més comú i una barrera per a les relacions sanes? En primer lloc, hem d'entendre i recordar que els judicis són només pensaments que s'han centrat en i de fet real. Nosaltres jutgem segons les nostres expectatives, perdent de vista el fet que tots tenim realitats separades i no veuen les coses de la mateixa.

Quan ens veiem atrapats en el judici d'una altra persona, tendim a perdre de vista a tota la persona i veure només el problema que hem identificat com els seus. Jutgem als altres pels "grans" coses, de no treure les escombraries a extraviar el diari de ser un bocamoll. A les nostres ments no podien fer millor o que és millor.

Hem experimentat fer judicis, i centenars de supòsits, perquè no ens prenem el temps per fer preguntes sobre el que estava passant o per què algú va dir alguna cosa. Tots cauen presa al costum de jutjar als altres per la forma en què apareixen, parlar, o on treballen o de culte.

No obstant això, en les nostres famílies, amistats properes, o les societats, l'hi devem als nostres éssers estimats, o que apreciem un millor resultat que una sentència ràpida i la desaprovació que resulta, amb fredor, o sermó de la muntanya. I, per què estem en el "muntatge" de totes maneres? Què ens fa més capacitat per saber com altres han de pensar, viure o actuar més que elles? És molt divertit quan es pensa en això. Gastem més de la nostra energia creativa jutjar a altres per ser qui són de treballar en el que podem controlar - les nostres pròpies metes, habilitats i talents.

Llegir més »

Tags: els judicis , les relacions , la tensió i Pensament
Publicat a Alleujament de l'estrès , Pensant | Veure Comentaris

Brillantor crea millors relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 3 de novembre de 2009 - 07:00 -

Avui comencem una sèrie d'articles sobre el tema de les relacions. En temps bons o dolents, les nostres relacions poden actuar com un termòmetre en les nostres vides. De la calor al fred, la mesura de com les nostres relacions van escalfa o refreda la resta de les nostres vides, a la vegada. Les relacions són tan importants.

Si vostè té relacions, que inclouen socis, cònjuges o fills a la llar, saber que aquestes relacions poden ser una font de tensió contínua o suport continu. En temps de temor sobre els treballs i les finances, juntament amb les preocupacions sobre familiars, amics i / o fills, tots tendim a "treballar" el nostre estrès a la llar. Tothom comença a sentir malestar, angoixa o, pitjor encara que l'estrès és alt. Això no és el que hem de fer a través dels temps difícils.

Fem una ullada a la configuració general i les pressions en les nostres relacions. En primer lloc, les relacions a la llar sempre impliquen la comunicació. De vegades, els nostres hàbits de comunicació necessita una mica de treball per tal de prendre decisions i coexistir pacíficament. Quan tenim fills hi ha fins i tot més gent a incloure en el procés.

Quan dues persones decideixen formar una llar junts, reunir tots els seus models anteriors amb ells. Els comportaments que són normals per a una pot semblar raonable a l'altra. Molts de nosaltres hem assumit que anem a portar-nos bé sense mirar a les nostres percepcions i diferències individuals. Això pot conduir a un conflicte, l'angoixa i l'estrès encara més.

També portem les nostres expectatives, somnis i desitjos en les nostres relacions. Quan les coses no surten com esperem que hem de reaccionar de la sorpresa, el dolor o la decepció. Aquests sentiments ens estan dient que estem reaccionant dels nostres vells patrons de pensament. Fins que no he après a passar del que pensàvem que seria, al nostre brillantor, estarem immersos en l'estrès.

Podem eliminar l'estrès de la falta de comunicació i aprendre a acceptar i / o negociar dels nostres socis "boig" quan ens comuniquem els patrons de la nostra brillantor. Podem convertir dolor i decepció en el compromís i l'aventura, quan veiem la brillantor en els altres i treballar per compartir una vida que honora "els altres" en les nostres relacions, sense exigir els punts de vista compartits, metes i somnis.

La majoria dels nostres problemes de relació provenen del nostre pensament condicionat. Un cop hem après a seguir al nostre brillantor natural que puguem evitar els sots i tenen un suau, el viatge de més d'amor per a nosaltres i les nostres famílies.

Per obtenir més informació sobre com brillantor pot fer bones relacions millors, i després girar millor en millor, accedir a més dels nostres articles sobre la brillantor d'obtenir una imatge més gran. Anem a compartir els nostres punts de vista sobre "jutjar els altres" i "enuig" en dos articles en breu. Manténgase en sintonia.

Tags: Brilliance , brillantor natural , les relacions , l'estrès
Publicat a brillantor , les relacions , l'estrès de socors | Veure Comentaris

Change Your Mind per a l'Alleugeriment de l'Estrès

Escrit per Lynne i Vivian el 25 d'agost de 2009 - 01:52 -

Change Your Mind per a l'Alleugeriment de l'Estrès

Els experts diuen que estan dissenyats per experimentar l'estrès i reaccionar davant seu. L'estrès pot ser positiu i intensificar la nostra consciència. Si alguna vegada has jugat a futbol o softbol, tennis o qualsevol esport competitiu, vostè sap aquest tipus d'estrès és realment estimulant i pot treure a la llum els esforços.

No obstant això, l'estrès que sentim davant les pressions i sol · licituds d'ocupació no és estimulant. L'estrès que s'experimenta quan aconseguir les males notícies sobre algú que vostè estima pot sentir com una bola de foc a l'intestí i una opressió al que pren temps del seu alliberament. L'estrès que molts de nosaltres hem sentit en el llarg termini, les males relacions, fins i tot pot conduir a trastorns emocionals, perquè les nostres reaccions davant l'estrès crònic que no han estat alliberats o resolt.

En altres paraules, la tensió que continua sense parar, que no pot obtenir alleugeriment de, es converteix en angoixa als nostres cossos. Aquest és el tipus d'estrès que hem d'aconseguir una maneta en. Si no ho fem, ens enfrontem a les conseqüències de la ira, la depressió, pressió arterial alta, problemes de salut i molts més.

Llegir més »