Sentències | tornada al creixement brillantor personal

Sanació de relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 8 de novembre de 2010 - 14:01 -

Quan les relacions es desintegren, és perquè hem fet les suposicions, els judicis realitzats, i deixar que el nostre dolor i enuig fer-se càrrec de la nostra comunicació. Arribem a ser tan aferrat a "el nostre costat de la història" que no podem veure la nostra manera clara fins i tot per escoltar amb calma als altres. La comprensió de com el nostre pensament està darrere d'aquests judicis que ens separen dels altres és el primer pas per curar les nostres relacions. Aleshores podem utilitzar els nostres sentiments, que venien del nostre pensament, que ens guia en una nova direcció. Podem canviar i connectar amb els nostres pensaments brillants per renovar la nostra escolta i resposta dels nostres cors.

Molts de nosaltres tenim el costum de jutjar els altres en les nostres relacions. Com podem fer front a aquest hàbit més comú i una barrera per a les relacions sanes? En primer lloc, hem d'entendre i recordar que els judicis són només pensaments que s'han centrat en i de fet real. Nosaltres jutgem segons les nostres expectatives, perdent de vista el fet que tots tenim realitats separades i no veuen les coses de la mateixa. En els estats d'ànim baixos, tot el que veiem sembla ser en el seu pitjor moment.

Quan ens veiem atrapats en el judici d'una altra persona, tendim a perdre de vista a tota la persona i veure només el problema que hem identificat com els seus. Jutgem als altres pels "grans" coses, de no treure les escombraries a extraviar el diari de ser una harpia bocamoll. A les nostres ments no podien fer millor o que és millor.

Moltes vegades estem encara més dur en nosaltres mateixos, amb els nostres judicis del que som als altres. Quan no hem complert amb les nostres pròpies normes ens convertim en l'objecte del nostre menyspreu. Creiem que no podem fer res bé, no han après encara, és estúpid i miop. Quan els altres ens estan jutjant, és bastant fàcil d'ignorar o descartar els que no coneixen bé o es preocupen per, però, els judicis dels que coneixem i estimem pot tallar profunda i ser recordat per molt temps.

Alguna vegada has tingut un resultat positiu ve de fer un judici negatiu sobre un altre o sobre si mateix? Tots els judicis que hem identificat aquí són els negatius que es classifiquen i es va mantenir durant molt de temps. Aquesta llarga vida de lleixa dels tramposos judicis el que fa la sentència de saber molt bé i evita que el jutjat de ser coneguda.

Sentències drenen la nostra energia. Vénen dels nostres patrons de pensament d'ordinador. Quan ens involucrem en ells, els nostres sentiments negatius ha de ser la nostra primera pista per donar atenció i dirigir la nostra atenció i la nostra energia. Malgrat els judicis sobre la guerra nuclear pot semblar digne de l'energia negativa passat, els judicis sobre pentinats i estils de vida contribueixen poc o gens. Per sota d'aquests judicis ens trobem amb una falta de respecte per nosaltres mateixos i tots els altres.

Quan tinguem acords o les expectatives compartides amb els altres i no estan treballant, sempre es pot renegociar sense jutjar d'una manera respectuosa. Qualsevol temps passat en la presa de decisions o estar preocupat pels judicis dels altres han fet és en va. Imagina el que podríem estar fent del nostre brillantor natural al seu lloc. Els judicis són sempre negatius, sinó que es pot admirar, felicitar i reconèixer els trets positius dels altres vistos des de la nostra brillantor a través dels ulls de respecte. Sí! podem veure el millor i oblidar la resta.

Letting Go de resolucions judicials

Escrit per Lynne i Vivian el 10 de maig de 2010 - 07:00 -

Heu notat que les comunitats vénen en moltes formes? Una comunitat pot ser tan simple com anar a un partit de beisbol i l'arrelament dels Bessones en lloc dels Mitjanes Rojas. Sentim una sensació immediata d'un propòsit compartit i quedar atrapat en els plànols emocional (o baixades) del nostre equip.

Una comunitat pot implicar la lliga poc de preparació o de futbol, o el suport als nens en un joc, amb la seva presència o amb la venda de butlletes de la rifa o forn pastissos per a un recaptador de fons. En realitat, arribar a conèixer a la gent en aquesta petita comunitat i se senten un sentit personal de pertinença respecte a la temporada.

Què passa amb la nostra comunitat de la família? Té vostè una d '"aquestes" famílies on tothom s'està estenent l'últim xafarderia, o té vostè una d'aquestes "altres" famílies que treballen per donar suport a tot el món a través de les seves últimes dificultats o majors èxits? Qualsevol tipus de comunitat familiar ens permet realment arribar a conèixer uns als altres, ens agradi o no.

La majoria dels membres de la comunitat tenen el costum de fer judicis sobre altres, els que coneixem bé i els que no ho sé pas. Pot ser que tenim un conjunt de categories que la gent caure. O podem veure certes característiques en altres que són diferents a nosaltres i per això vam crear històries sobre ells. Alguns poden ser "gran" parlen de manera que els identifiquen com agressiu. Altres poden vestir a baix i se suposa que no tenen bones maneres i sentit comú social.

Cada vegada que ens trobem amb aquests pensaments que hem de recordar que els nostres judicis parlar més sobre nosaltres que sobre altres. És la nostra percepció del món, de com haurien de ser les coses, que ens separa dels altres. Quan fem això perdem tots els regals dels "altres" estan portant a nosaltres. Quan no podem acceptar els altres, és un reflex d'alguna cosa en nosaltres mateixos, cosa que no estem acceptant, cosa que temem o potser dubtes sobre la nostra competència.

En realitat, els judicis són simplement oportunitats per a nosaltres per créixer. Quan estem fent judicis hi ha un "malestar" en què sovint projecten en els jutgem. Podem usar aquests sentiments per reconèixer que hem caigut en un hàbit crític. Aquest reconeixement pot donar-nos una pausa per deixar de banda les nostres creences limitants i les idees que ens separen d'aquells que ens envolten. La manera més fàcil deixar de jutjar els altres és deixar de jutjar-nos a nosaltres mateixos. Podem fer això quan aprenem a veure la brillantor natural en nosaltres mateixos, i en els altres.

En el món actual, que es durà a tots nosaltres, perquè sigui un millor lloc, per corregir els errors, i per portar més amor i sanació als seus problemes i les injustícies. Com més som capaços de col · locar els nostres judicis, com més a prop estem de la construcció d'una comunitat que puguin prosperar i treure el millor en tot. En aquestes comunitats començarem a veure els altres amb ulls nous i apreciar-les, i de nosaltres mateixos, en el procés. Deixar anar els judicis negatius que ens permet construir comunitats positives i mantenir.

Tags: comunitat , família , judicis , brillantor natural
Publicat a la brillantor i Relacions | Veure Comentaris

Els judicis negatius Kill Relacions

Escrit per Lynne i Vivian el 10 de novembre de 2009 - 07:00 -

Alguna vegada has tingut aquests judicis molt agressius i negatius sobre altres, disparant a través de la seva ment? Uneix-te a la raça humana! Quan aquests judicis de començar a prendre més del seu temps o se centren en algú que va pensar que realment em va encantar, és el moment de triar. Vols seguir jutjant, o vols tornar a estimar i respectar?

Feu-vos aquesta pregunta: Puc deixar de jutjar els altres en les meves relacions?

La majoria de nosaltres tenen el costum de jutjar els altres en les nostres relacions. Com podem fer front a aquest hàbit més comú i una barrera per a les relacions sanes? En primer lloc, hem d'entendre i recordar que els judicis són només pensaments que s'han centrat en i de fet real. Nosaltres jutgem segons les nostres expectatives, perdent de vista el fet que tots tenim realitats separades i no veuen les coses de la mateixa.

Quan ens veiem atrapats en el judici d'una altra persona, tendim a perdre de vista a tota la persona i veure només el problema que hem identificat com els seus. Jutgem als altres pels "grans" coses, de no treure les escombraries a extraviar el diari de ser un bocamoll. A les nostres ments no podien fer millor o que és millor.

Hem experimentat fer judicis, i centenars de supòsits, perquè no ens prenem el temps per fer preguntes sobre el que estava passant o per què algú va dir alguna cosa. Tots cauen presa al costum de jutjar als altres per la forma en què apareixen, parlar, o on treballen o de culte.

No obstant això, en les nostres famílies, amistats properes, o les societats, l'hi devem als nostres éssers estimats, o que apreciem un millor resultat que una sentència ràpida i la desaprovació que resulta, amb fredor, o sermó de la muntanya. I, per què estem en el "muntatge" de totes maneres? Què ens fa més capacitat per saber com altres han de pensar, viure o actuar més que elles? És molt divertit quan es pensa en això. Gastem més de la nostra energia creativa jutjar a altres per ser qui són de treballar en el que podem controlar - les nostres pròpies metes, habilitats i talents.

Llegir més »