كيف بريليانس توقف الإجهاد

عندما نختبر مشاعر التوتر، يمكننا أن تبطئ والتحول إلى ثروة من الذكاء أن عقولنا يمكن الوصول إليها. الأفكار بريليانت جذب المزيد من الشيء نفسه، ونحن نرى من التغيرات العالمية في دقيقة واحدة. في حالة وجود بيع فقدت التي تحدث، والفكر أول من المرجح أن يكون هو نفسه:

• وقال "كنت أعتمد على أن بيع وهبطت للتو من خلال؛ لا استطيع ان اصدق ذلك!"
• في أذهاننا لامع، قد فكرنا المقبل سيكون "اعتقد انني سوف استدعاء والحصول على تفاصيل لماذا حدث هذا."
• وبعد بضع دقائق بعد أن الدعوة قد تعتقد، وقال "هناك مشكلة حقيقية في الانتاج وتسريح العمال في المستقبل."

ويمكن لنانو ثانية في وقت لاحق من وحي أفكار أخرى تحدث:

• "من هو المنافسة - أنا سوف تحصل على الهاتف معهم"، أو "يا أخي في القانون متخصصة في الاستشارات التجارية وسوف أترك له معرفة أنه قد يكون قادرا على مساعدتهم".
• لم يمض وقت طويل بعد ذلك، لا يشعر بك وتركيز: "بيع وجهتي المقبلة قريبا. لدي خمسة احتمالات جيدة أستطيع المضي قدما. "

كل الفكر لدينا يجذب المزيد من الشيء نفسه، إنها مثل انك تضع النظام الخاص بها إلى الكون ويرسلها إلى أكثر من ما كنت قد وضعت الاهتمام على حالة تحول تفكيرك والبدء في التركيز على ما هو عليه ان كنت حقا تريد. ، ثم سوف تبدأ لتجربة أكثر من ذلك في حياتك. ونحن نعلم أنه يبدو في التبسيط، ولكن عند العمل مع هذا، وسوف تجد الحقيقة مخبأة في داخلها. من ترك الذهاب لتلك الهجمات الفكر نحن كسب الوقت والطاقة للتحرك في الاتجاه الذي نريد حقا أن يذهب.

أفكارنا هي أساس كيف نختبر في حياتنا. مرة واحدة ونحن نعرف كيف خلق الافكار حياتنا، فمن السهل أن نفهم كيف خلق الافكار الإجهاد لدينا. إذا ما أعطيت سيطرة كاملة، وسوف أذهاننا الكمبيوتر الحفاظ على تكرار الماضي وتتوقع في المستقبل. هذا النمط لا تساعدنا على إدارة مطالب اليوم والضغوط بكل ثقة وسهولة.

فمن الضروري أن نتعلم للوصول الأساسية لدينا من الذكاء، من خلال العقل الارسال لدينا، حتى نتمكن من إيجاد أجوبة جديدة، وبناء علاقات داعمة والمحبة، والتخلي عن المعتقدات السابقة والأنماط التي تقيد أو قمع قدراتنا الحقيقية والأصيلة . أليس صحيحا أننا جميعا نريد السعادة والرضا، والشعور بأنه على قيد الحياة تماما في عالم حيث يحتجز في كل احترام؟ هذا يصدق بنفس القدر كما أن أفكارنا وإما إنشاء حياة ضاغطة أو خلق حياة خالية من التوتر الذي نحن قادرون على المساهمة قصارى جهدنا لمهام، والرغبات والأحلام التي نعتز بها.

مقتطفات من الدليل الإجهاد التوقف، والعودة إلى بريليانس © 2009

الذكاء الطبيعي، أكبر هدية في الحياة

البدء في الحصول على قائمة هدية شخصية جاهزة، والهدايا التي من شأنها أن تعطي لنفسك من هذا العام. هل انت الشوق لابسط نمط الحياة، أقل المحمومة مع مزيد من الوقت لنفسك؟ هل تبحث عن أن الشرارة، في شيء معين تعتقد الحياة ينبغي أن تملك، وذهب في عداد المفقودين بالنسبة لك؟ أنت لا تزال تبحث عن أن رعاية، نستعيد الحب الذي حكايات تخبرنا عنها؟

حسنا، كل شيء يبدأ معنا، وفينا. ما نحن بصدد البحث عن والراغبين من خارج أنفسنا موجود بالفعل داخل. إذا كان لنا أن الشروع في الشخصية "غوغل" البحث في الداخل، سوف نجد إجابات لطريقة أبسط وأكثر سعادة، وانعشت أصلي يجري في العالم.

لذلك، كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ نقترح عليك أن تبدأ الدراسة من الذكاء الطبيعي. هذا هو كتاب واحد صحيح، الذي فصول تنتهي أبدا، الذي مغامرات لا تتلاشى مع الزمن، والحب الذي هو من أي وقت مضى صحيح. يمكن أن يكون هذا؟ نعم، في الواقع! الاقتباس التالي يأتي من الكتاب الإلكتروني لدينا، توقف دليل الإجهاد: إن الفورمولا وتألق في العمل.

"بريليانس ينير مواهبنا صحيح، ونقاط القوة، وقدراته. ونحن مسح الأنماط القديمة للنظم التفكير والاعتقاد بأن خلق التوتر لدينا، ونحن نرى ما نحن عليه حقا. نحن لن تسمح بعد الآن أن تمتص الطاقة لدينا حياة بواسطة ظروف خارجية متعددة. بدلا من ذلك نوجه قوتنا الحياة في أضواء أن كل ما يصل لنا ويعطينا الفرح. ونحن قادرون على نكون صادقين مع أنفسنا، نفعل ما نحب، ويعيشون حياة سعيدة حقا. "

في لعبة الواقع مقابل الخيال، ونحن نعدكم بأن الذكاء سوف يفوز دائما. انها حقيقة أن بريليانس الطبيعية هي الحقيقة من العمر، وتنتظر من يكتشفها وتفعيلها.

إيقاف لمدة الإجهاد في الوقت الحاضر

لجزء كبير من العام الماضي لم نركز على خلق كل حر "الإجهاد تتوقف الآن" بالطبع لدينا البريد الإلكتروني، وكتاب إلكتروني جديد، توقف دليل الإجهاد: إن الصيغة الذكاء في العمل - بالإضافة إلى أدوات التسويق اللازمة لتعزيزها. وقد ذكرت كل هذا الاهتمام على الإجهاد لنا أن وسيلة سهلة للقضاء على الإجهاد هو البقاء وركزت في الوقت الحاضر.

هناك حيل لاتقان هذه العملية. لحظة الحقيقي الوحيد هو هذه اللحظة. في أي وقت تركيزنا يتحول إلى الماضي أو إلى المستقبل الذي لم يقم "الحقيقي" مرة. هناك توجه عند النظر إلى الماضي لتذكر الأوقات الصعبة، وبعد ذلك لإبراز المزيد من الشيء نفسه في المستقبل. هذه هي وصفة طبية للإجهاد.

ويمكن في جميع أنحاء العطلات ننشغل نحن حتى في قائمة المهام لدينا مع كل ما قمنا به بالفعل، وبكل شيء لدينا حتى الآن لإنجاز. يمكننا أن نكون في حفلة مع العائلة أو الأصدقاء، وبدلا من الاستمتاع لحظة نحصل مشغول مع شركائنا في قائمة العقلية، والتفكير، "لو كنت تفعل هذه tonite الأمرين قبل النوم، ثم سأكون قبل الغد". وفي نفس الوقت الوقت قد غاب علينا فرحة وقت المشتركة والمحادثة مع الناس أننا نحب حقا.

البقاء وركزت في حين تمارس في فوائد عديدة الآن، ويجري اليقظة حول حفظ انتباهنا على هذه اللحظة، ونحن قد اكتشفت.

• نحن ابقى هادئا بدلا من الانتقال الى الاستعجال.
• وصلنا الى التمتع كل لحظة للهدايا لها.
• نحن على ثقة من أن كل لحظة سوف تجلب معها من معرفة ما هو أكثر أهمية للحضور ل.

كلما مارسنا حاضر في أقل نحدد مع زخارف الخارجي من حياتنا وأكثر نحدد مع وجود حقيقي لأنفسنا.

خلال موسم العطلات الحالي أفضل يمكننا ان نعطي لأنفسنا هو أن يكون حاضرا في كل لحظة.

وقف والقضاء على الإجهاد والآن، اكتشف الذكاء الطبيعية الخاصة بك

الإجهاد يسرق قدرتنا على العيش بانسجام مع أصدقائنا، والعلاقات الأسرية. الاجهاد يمكن أن تدمر السعادة والفرح والإثارة. العودة إلى الذكاء لديه حلول لحل مشاكل الإجهاد. ونحن نقدم نهجا فريدا وثبت للقضاء على الإجهاد. نريد إغاثة الإجهاد؟ الحصول على المساعدة والسعادة اليوم والحصول على اتصال مع الذكاء الطبيعي.

منع الإجهاد وتكون سعيدا

اليوم لا نستطيع أن ندعي أننا لا تعاني من الإجهاد. الناس بأعداد قياسية تواجه مهمة تسريح العمال، وفقدان المدخرات، وفقدان المنازل، وزيادة تكاليف المعيشة. هذا يستغرق وتؤثر سلبا على العلاقات، والأسرة، والصداقات، والثقة الشخصية. بالنسبة للعديد من تتقلص بشكل كبير نوعية حياتهم. معظم الناس يبحثون عن أسرار الحد من التوتر. من يدري اذا كانت الامور سوف تحصل على أفضل أو أسوأ. نأمل جميعا أفضل اليوم آت.

وقد أثبتت تجربتنا أن نتمكن من القضاء على التوتر وأيا كان السبب. عند فهم أسبابه كنت قادرا على امتلاك وسعكم للعيش خالية من التوتر واتباع الخطوات لتخفيف التوتر الطبيعي. تنص هذه المادة على خطوتين من السهل أن تبدأ، لجعل خالية من التوتر يعيشون واقعا بدلا من حلم.

الإجهاد يدمر السعادة

تأثير الضغط على حياتنا هو السائد، ويمكن أن تستنزف طاقاتنا، وتدمير صحتنا، وترك لنا الإحباط واليأس. في كثير من الأحيان وهذا هو عملية تدريجية. هل يمكن أن تعمل بأسرع ما يمكن للحفاظ على وظيفتك ومن ثم تفقد فجأة. عندما نكون مشغولين جدا ونحن قد لا تلاحظ علامات التحذير من الإجهاد. على سبيل المثال، قد وضعت العديد منا في كل من المال لدينا في بيوتنا ومازال فقدوا منهم الى شركات التمويل العقاري. بعد قلق منذ اشهر ان أسوأ يمكن أن يحدث، وتعرض بعد ذلك نحن مع مجموعة أكثر خطورة من القلق عندما تفعل ذلك. ونحن نعيش على مقربة من حافة الدخول في أن لا يتبقى شيء عندما تحدث حالة طوارئ.

للشخص الذي تجنبت هذين النقيضين، قد لا يزال حياة ملؤها مع الإجهاد. ونحن قد تكون تعاني من مشاكل العلاقة برئاسة والتحديات الأبوة والأمومة، والإجهاد في مكان العمل، و / أو قضايا الصحة مع أحدث وباء في طريقك. يبدو أن أحيائنا لم تعد آمنة، قادتنا لم تعد جديرة بالثقة، يمتلئ عالمنا مع الفقر واليأس، وأصبحت في خطر كوكبنا. نحن الشعور بالقلق، طغت، غاضبا، قلقا، خائفا، وبالضجر.

فمن الممكن أن كنا في هذه الأنماط لفترة طويلة أن لدينا وشدد خارج حياة تبدو طبيعية بالنسبة لنا. أحيانا نتساءل عندما كان لدينا مشاركة الشعور بالأمن ولحظة من السلام والسعادة.

حلول حقيقية للحد من الإجهاد

وهناك علاجات شعبية كثيرة من الإجهاد. قد يصف لك الطبيب حبوب منع الحمل الصغير والمعلم الخاص بك سوف تظهر لك فوائد اليوغا والتنفس العميق.

سوف أصدقائك أدعوكم إلى ليلة من الشرب وشركائك في العمل وسوف اقول لكم كيفية اتخاذ طرق مختصرة على وظيفة. ممارسة، ونزهة في الغابة، والوقت وحده، وقيلولة قصيرة بعض الطرق الأخرى التي الناس الاسترخاء والحد من التوتر. أيا من هذه تخفيف التوتر الطبيعية تعطي، وخلق تغيير دائم، أو القضاء نهائيا على التوتر.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. مقاربة فريدة من نوعها للإجهاد يقدم حلولا حقيقية وقف التوتر في مصدره. أولا، التفكير هو في صميم كل من ردودنا على الإجهاد. الثانية، ومعظم الناس لا يدركون أن لديهم الحكمة وراثي، والتي نسميها الذكاء، هذا هو دائما متاحة لإعطاء رؤى وحلول للمشاكل التي نواجهها، وهناك صيغة حددنا التي من شأنها أن تحول تفكيرنا والعودة بنا إلى بريليانس الطبيعية كلما نتذكر لتطبيقه. هذه الصيغة توفر تخفيف التوتر معظم الطبيعية المتاحة .

قراءة المزيد »