مكافحة الإجهاد نصائح لعالم المتوترة المغادرة

معظمنا بدء العام الجديد مع أهداف متجددة والأمل في المستقبل. كنت قد لاحظت أن يبدو أن هناك عددا أكبر من أحداث غير متوقعة في السنوات القليلة الماضية. في كثير من الأحيان وهذه هي أكبر من حجم ولها القدرة على إحداث صدمة لنا. الأشياء التي تبدو الأكثر إثارة للقلق في كثير من الأحيان تكون عاملا مساعدا على التعلم، والبحث عن اتجاهات جديدة وتوسيع ما نعرفه عن أنفسنا وعالمنا. النتيجة النهائية يجلب هدايا غير متوقعة، ويجعل "محفظة الحرير من أذن في زرع" (وليس إلى التقليل من الخنازير في العالم).

لذلك، نحن هنا في العام الجديد، عام 2010. وقد رأينا من الكوارث الطبيعية في هايتي خارج نطاق أي شيء عرفناه. اقتصادنا، بما في ذلك فرص العمل، والمنزل، والرعاية الصحية، هو لقمة سائغة. الوقت نفسه يبدو أن تختفي ونحن لا نستطيع تحقيق ما كنا لتكون قادرة على القيام به. كل هذا الذباب في مواجهة الحاجة إلى تلبية المطالب العالية والشعور بأننا لا يمكن الحصول عليها القيام به جميع. الساعة السوائل حتى الآن أننا لا نستطيع التنبؤ بما سوف تنجز.

على الصعيد الوطني، ونحن نشهد على أفضل وأسوأ من سلوك في قادتنا والمشاهير. لا يمر يوم من دون سلوك صادمة، التصريحات والكشف، وتحدي القيم الأساسية لدينا، إحساسنا الإنصاف، والقواعد الاجتماعية التي ثقافتنا ويتوقف العمل لجعل المجتمع.

فلا عجب أن 97 في المئة من الاميركيين يعانون من التوتر، وفقا لاستطلاع للرأي في الآونة الأخيرة؟ كل من الانهيار العام ومعاناة على رأس التحديات التي نواجهها في الحياة الشخصية ويضيف إلى مستوى من التوتر الذي نشهده. فماذا يمكننا أن نفعل؟ كيف نتعامل مع هذا المستوى من الضغط؟ كيف يمكننا البقاء والازدهار؟

في مجال الذكاء، لا يمر يوم من قبل أننا لا تواجه الامتنان الشديد للفورمولا والذكاء، لالأجوبة التي تقدمها، وعلى فرص علينا أن نعيش من قلوبنا، حتى في أسوأ الظروف. لقد وجدنا مفاتيح أساسية لفهم وإزالة التوتر. لدينا إكسير مكافحة التوتر!

أولا يجب أن نفهم أن نولد مع الذكاء الطبيعي والحكمة الفطرية التي تقدم باستمرار الأفكار والتفاهم لحل أي صعوبة نحن قد تواجهك. مع العلم أن هذه هي الخطوة الأولى لاغلاق الباب في وجه الضغوط. لدينا صيغة تجمع بين كل المهارات والأدوات اللازمة لتنشيط الذكاء لدينا ونقل لنا من خلال هذه الأوقات لم يسبق لها مثيل.

يعتقد أنماط وعادات التفكير أنه قد تم مشروطة نحن الثانية، لإدارة أو للقضاء على الإجهاد، وعليك أن تعرف أن الضغط يأتي من تفكيرك، ويمكننا تجاوز هذه الأفكار المجهدة من خلال تفعيل الذكاء لدينا. لدينا كل مجموعة من المعتقدات، لاستخدام ونحن نواجه مشاكل. عندما كنا تنشيط الذكاء لدينا يمكن أن ننتقل من الأنماط القديمة، وإلى إجابات وحلول جديدة. لأن لدينا هذه النواة من الذكاء الفطري، لدينا دائما الحلول المناسبة لأية حالة التي نواجهها.

لقد كتبنا كتابين بالتفصيل الصيغة المضادة للتوتر. تنشيط الذكاء الخاص بك يحتوي على تفسير كامل من الذكاء، ويعمل الفكر كيف، وعلى العناصر الأساسية اللازمة لتأمين خروج من التوتر وخلق حياة رائعة. دعونا نواجه الأمر، ليست صيغة بريليانس التي يجري تدريسها في القطاع العام. معظمنا لا نعرف حتى لدينا الذكاء، ويمكن الوصول إليه. هذا هو مفهوم جديد وعلى هذا النحو يتطلب استكشاف شامل. وهو ما يعني التخلي عن المعتقدات القديمة والانتقال الى قوتك الحقيقية واحتمالات جزيلا رغبة ولكن تخلوا عن. يستغرق الدراسة والممارسة، ولكن هناك شيئا ليخسره، وكسب كل شيء ل.

لدينا الكتاب الإلكتروني، أوقفوا الضغط الآن، ويركز على تقنيات مكافحة التوتر. ويوفر مجموعة من الاستراتيجيات لقهر التوتر في مواقف الحياة اليومية. كل من هذه الكتب متوفرة على موقعنا على الانترنت.

وتألق سباقات الفورمولا ومكافحة التوتر، حل يتجاوز أي علاج التوتر الحالي. فهو يوفر لنا إطارا جديدا من أجل حل مشاكلنا، وتسوية خلافاتنا، وخلق أحلامنا. ماذا تنتظرون؟

وقف والقضاء على الإجهاد والآن، اكتشف الذكاء الطبيعية الخاصة بك

الإجهاد يسرق قدرتنا على العيش بانسجام مع أصدقائنا، والعلاقات الأسرية. الاجهاد يمكن أن تدمر السعادة والفرح والإثارة. العودة إلى الذكاء لديه حلول لحل مشاكل الإجهاد. ونحن نقدم نهجا فريدا وثبت للقضاء على الإجهاد. نريد إغاثة الإجهاد؟ الحصول على المساعدة والسعادة اليوم والحصول على اتصال مع الذكاء الطبيعي.

يعيدون بريليانس أحاط أن الإجهاد بعيدا عنك

وفيما يلي بيان صحفي جديد إدخال الطبيعية تخفيف التوتر.

مينيابوليس، مينيسوتا، الولايات المتحدة الأمريكية، 27 حزيران، 2009 - فيفيان هيلدبراندت وHoft لين تقاسم الأشياء التي يجب أن تعرفه عن الإجهاد.

وكانت فيفيان ولين المعلمين مدى الحياة والشركاء التجاريين لمدة 10 سنوات. وقد عمل كمستشار فيفيان والمتخصص الوقاية، ومساعدة الناس وشدد حيث تبين لهم مواردها الداخلية غير محدود وكيفية استخدامها بشكل فعال. لين هو المعلم المرخصة والمسؤول. وهي مدرب معتمد، وقد وضعت برامج تعليمية استثنائية والمناهج الدراسية. مع مرور الوقت، خلقت البحوث لين في الأساس لبرامج تألق اليوم. معا، في شركتهم العودة الى الذكاء، وأنها تساعد الناس على التغلب على والتعامل مع التوتر والاكتئاب.

نتج عن اندماج من خبراتهم في إنشاء صيغة الذكاء. صيغة بريليانس أصبحت الركيزة الأساسية لعملهم. هذه الصيغة هي وسيلة سهلة وفعالة لتحقيق الطبيعية تخفيف التوتر والمساعدة على أي شخص يعيش حياة اكثر سعادة. عودة إلى بريليانس تلبي احتياجات الناس من جميع الأعمار في بحثهم عن نمو الشخصية والمهنية.

وتستند إلى برامج الذكاء على الحقائق التي يواجهها الناس اليوم. مما لا شك فيه أنه مع سرعة وتيرة الحياة أن معظم الناس، والإجهاد أصبح كل شيء اليوم، وهذا التوتر قد تكون ذات صلة المالية، الشخصية أو العمل أحداث ذات الصلة. الاجهاد يمكن أن تؤثر سلبا عليك وكل شيء في حياتك. على الرغم من التوتر قد يبدو لا مفر منه، فيفيان ولين هنا أن أؤكد لكم أن يمكن السيطرة عليه والقضاء عليه في نهاية المطاف.

فيفيان ولين المستحسن أن تدرس أولا ما هو الذي يسبب فعلا الإجهاد. مراقبة نفسك وكل شيء من حولك يمهد الطريق للانتقال إلى طريقة خالية من الإجهاد المعيشة.

فإن الخطوة الأولى هي للسيطرة. عليك، كل الناس، هي في أفضل وضع لاختيار الحل الذي سوف يجيب لكم الضغط المشاكل ذات الصلة. عند التركيز على الأشياء التي هي مفيدة لكم، والحلول لحياتك بدلا من المشاكل، يمكنك أن تبدأ في القضاء على التوتر على الفور.

الخطوة الثانية تتمثل في العثور على الذكاء في لك. كل شخص لديه الذكاء الطبيعية داخل. كثير من الناس قد لا نرى ذلك في البداية، ولكن مع قليل من التحليل والتجريب، ويمكن تحقيق هذه الخطوة بسهولة. تألق يساعدك على التخلص من عادات التفكير والأنشطة التي ليست مفيدة لك. والعواطف التي هي سلبية لا تقدم أي الحد من التوتر، ويمكن أن يتم القضاء بسرعة عن طريق نقل مرة أخرى إلى الذكاء الخاص بك. إدارة الإجهاد يصبح من السهل عند فهم وممارسة هاتين الخطوتين.

العصا مع تخفيف التوتر الطبيعي. حبوب منع الحمل وصفة طبية وأدوية أخرى قد تجعلك تنمو تعتمد عليها. فمن الأفضل لاختيار أساليب الصحية التي تعمل حقا في السيطرة والقضاء على التوتر والقلق، والقلق في ان يجلب لحياتنا.

اتصل ب:

وسوف فيفيان هيلدبراندت وHoft لين اقول لكم المزيد عن التوتر و السيطرة على الإجهاد . وسوف تدعم إلى بريليانس اعادة تألق في لك.

فيفيان هيلدبراندت وHoft لين
دعم إلى بريليانس
612-825-3618
www.backtobrilliance.com
vivian@usfamily.com
lynne@backtobrilliance.com

منع الإجهاد وتكون سعيدا

اليوم لا نستطيع أن ندعي أننا لا تعاني من الإجهاد. الناس بأعداد قياسية تواجه مهمة تسريح العمال، وفقدان المدخرات، وفقدان المنازل، وزيادة تكاليف المعيشة. هذا يستغرق وتؤثر سلبا على العلاقات، والأسرة، والصداقات، والثقة الشخصية. بالنسبة للعديد من تتقلص بشكل كبير نوعية حياتهم. معظم الناس يبحثون عن أسرار الحد من التوتر. من يدري اذا كانت الامور سوف تحصل على أفضل أو أسوأ. نأمل جميعا أفضل اليوم آت.

وقد أثبتت تجربتنا أن نتمكن من القضاء على التوتر وأيا كان السبب. عند فهم أسبابه كنت قادرا على امتلاك وسعكم للعيش خالية من التوتر واتباع الخطوات لتخفيف التوتر الطبيعي. تنص هذه المادة على خطوتين من السهل أن تبدأ، لجعل خالية من التوتر يعيشون واقعا بدلا من حلم.

الإجهاد يدمر السعادة

تأثير الضغط على حياتنا هو السائد، ويمكن أن تستنزف طاقاتنا، وتدمير صحتنا، وترك لنا الإحباط واليأس. في كثير من الأحيان وهذا هو عملية تدريجية. هل يمكن أن تعمل بأسرع ما يمكن للحفاظ على وظيفتك ومن ثم تفقد فجأة. عندما نكون مشغولين جدا ونحن قد لا تلاحظ علامات التحذير من الإجهاد. على سبيل المثال، قد وضعت العديد منا في كل من المال لدينا في بيوتنا ومازال فقدوا منهم الى شركات التمويل العقاري. بعد قلق منذ اشهر ان أسوأ يمكن أن يحدث، وتعرض بعد ذلك نحن مع مجموعة أكثر خطورة من القلق عندما تفعل ذلك. ونحن نعيش على مقربة من حافة الدخول في أن لا يتبقى شيء عندما تحدث حالة طوارئ.

للشخص الذي تجنبت هذين النقيضين، قد لا يزال حياة ملؤها مع الإجهاد. ونحن قد تكون تعاني من مشاكل العلاقة برئاسة والتحديات الأبوة والأمومة، والإجهاد في مكان العمل، و / أو قضايا الصحة مع أحدث وباء في طريقك. يبدو أن أحيائنا لم تعد آمنة، قادتنا لم تعد جديرة بالثقة، يمتلئ عالمنا مع الفقر واليأس، وأصبحت في خطر كوكبنا. نحن الشعور بالقلق، طغت، غاضبا، قلقا، خائفا، وبالضجر.

فمن الممكن أن كنا في هذه الأنماط لفترة طويلة أن لدينا وشدد خارج حياة تبدو طبيعية بالنسبة لنا. أحيانا نتساءل عندما كان لدينا مشاركة الشعور بالأمن ولحظة من السلام والسعادة.

حلول حقيقية للحد من الإجهاد

وهناك علاجات شعبية كثيرة من الإجهاد. قد يصف لك الطبيب حبوب منع الحمل الصغير والمعلم الخاص بك سوف تظهر لك فوائد اليوغا والتنفس العميق.

سوف أصدقائك أدعوكم إلى ليلة من الشرب وشركائك في العمل وسوف اقول لكم كيفية اتخاذ طرق مختصرة على وظيفة. ممارسة، ونزهة في الغابة، والوقت وحده، وقيلولة قصيرة بعض الطرق الأخرى التي الناس الاسترخاء والحد من التوتر. أيا من هذه تخفيف التوتر الطبيعية تعطي، وخلق تغيير دائم، أو القضاء نهائيا على التوتر.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. مقاربة فريدة من نوعها للإجهاد يقدم حلولا حقيقية وقف التوتر في مصدره. أولا، التفكير هو في صميم كل من ردودنا على الإجهاد. الثانية، ومعظم الناس لا يدركون أن لديهم الحكمة وراثي، والتي نسميها الذكاء، هذا هو دائما متاحة لإعطاء رؤى وحلول للمشاكل التي نواجهها، وهناك صيغة حددنا التي من شأنها أن تحول تفكيرنا والعودة بنا إلى بريليانس الطبيعية كلما نتذكر لتطبيقه. هذه الصيغة توفر تخفيف التوتر معظم الطبيعية المتاحة .

قراءة المزيد »