مكافحة الإجهاد نصائح لعالم المتوترة المغادرة

معظمنا بدء العام الجديد مع أهداف متجددة والأمل في المستقبل. كنت قد لاحظت أن يبدو أن هناك عددا أكبر من أحداث غير متوقعة في السنوات القليلة الماضية. في كثير من الأحيان وهذه هي أكبر من حجم ولها القدرة على إحداث صدمة لنا. الأشياء التي تبدو الأكثر إثارة للقلق في كثير من الأحيان تكون عاملا مساعدا على التعلم، والبحث عن اتجاهات جديدة وتوسيع ما نعرفه عن أنفسنا وعالمنا. النتيجة النهائية يجلب هدايا غير متوقعة، ويجعل "محفظة الحرير من أذن في زرع" (وليس إلى التقليل من الخنازير في العالم).

لذلك، نحن هنا في العام الجديد، عام 2010. وقد رأينا من الكوارث الطبيعية في هايتي خارج نطاق أي شيء عرفناه. اقتصادنا، بما في ذلك فرص العمل، والمنزل، والرعاية الصحية، هو لقمة سائغة. الوقت نفسه يبدو أن تختفي ونحن لا نستطيع تحقيق ما كنا لتكون قادرة على القيام به. كل هذا الذباب في مواجهة الحاجة إلى تلبية المطالب العالية والشعور بأننا لا يمكن الحصول عليها القيام به جميع. الساعة السوائل حتى الآن أننا لا نستطيع التنبؤ بما سوف تنجز.

على الصعيد الوطني، ونحن نشهد على أفضل وأسوأ من سلوك في قادتنا والمشاهير. لا يمر يوم من دون سلوك صادمة، التصريحات والكشف، وتحدي القيم الأساسية لدينا، إحساسنا الإنصاف، والقواعد الاجتماعية التي ثقافتنا ويتوقف العمل لجعل المجتمع.

فلا عجب أن 97 في المئة من الاميركيين يعانون من التوتر، وفقا لاستطلاع للرأي في الآونة الأخيرة؟ كل من الانهيار العام ومعاناة على رأس التحديات التي نواجهها في الحياة الشخصية ويضيف إلى مستوى من التوتر الذي نشهده. فماذا يمكننا أن نفعل؟ كيف نتعامل مع هذا المستوى من الضغط؟ كيف يمكننا البقاء والازدهار؟

في مجال الذكاء، لا يمر يوم من قبل أننا لا تواجه الامتنان الشديد للفورمولا والذكاء، لالأجوبة التي تقدمها، وعلى فرص علينا أن نعيش من قلوبنا، حتى في أسوأ الظروف. لقد وجدنا مفاتيح أساسية لفهم وإزالة التوتر. لدينا إكسير مكافحة التوتر!

أولا يجب أن نفهم أن نولد مع الذكاء الطبيعي والحكمة الفطرية التي تقدم باستمرار الأفكار والتفاهم لحل أي صعوبة نحن قد تواجهك. مع العلم أن هذه هي الخطوة الأولى لاغلاق الباب في وجه الضغوط. لدينا صيغة تجمع بين كل المهارات والأدوات اللازمة لتنشيط الذكاء لدينا ونقل لنا من خلال هذه الأوقات لم يسبق لها مثيل.

يعتقد أنماط وعادات التفكير أنه قد تم مشروطة نحن الثانية، لإدارة أو للقضاء على الإجهاد، وعليك أن تعرف أن الضغط يأتي من تفكيرك، ويمكننا تجاوز هذه الأفكار المجهدة من خلال تفعيل الذكاء لدينا. لدينا كل مجموعة من المعتقدات، لاستخدام ونحن نواجه مشاكل. عندما كنا تنشيط الذكاء لدينا يمكن أن ننتقل من الأنماط القديمة، وإلى إجابات وحلول جديدة. لأن لدينا هذه النواة من الذكاء الفطري، لدينا دائما الحلول المناسبة لأية حالة التي نواجهها.

لقد كتبنا كتابين بالتفصيل الصيغة المضادة للتوتر. تنشيط الذكاء الخاص بك يحتوي على تفسير كامل من الذكاء، ويعمل الفكر كيف، وعلى العناصر الأساسية اللازمة لتأمين خروج من التوتر وخلق حياة رائعة. دعونا نواجه الأمر، ليست صيغة بريليانس التي يجري تدريسها في القطاع العام. معظمنا لا نعرف حتى لدينا الذكاء، ويمكن الوصول إليه. هذا هو مفهوم جديد وعلى هذا النحو يتطلب استكشاف شامل. وهو ما يعني التخلي عن المعتقدات القديمة والانتقال الى قوتك الحقيقية واحتمالات جزيلا رغبة ولكن تخلوا عن. يستغرق الدراسة والممارسة، ولكن هناك شيئا ليخسره، وكسب كل شيء ل.

لدينا الكتاب الإلكتروني، أوقفوا الضغط الآن، ويركز على تقنيات مكافحة التوتر. ويوفر مجموعة من الاستراتيجيات لقهر التوتر في مواقف الحياة اليومية. كل من هذه الكتب متوفرة على موقعنا على الانترنت.

وتألق سباقات الفورمولا ومكافحة التوتر، حل يتجاوز أي علاج التوتر الحالي. فهو يوفر لنا إطارا جديدا من أجل حل مشاكلنا، وتسوية خلافاتنا، وخلق أحلامنا. ماذا تنتظرون؟